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饮食维持在1200到1300间也会降低代谢率吗?(第2页)

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江水舟自闲 发表于05-05 06:13

16#

[图片]根本没有严格准确写日志,2月以后就没再填吃食所以空间的记录基本上可以无视了。。这次从4月4号开始的(不是个吉利日子,汗),然后偶敢保证主食蛋白质炒菜都有好好吃,肉肉就算要吃一天也不超过150g,就是摄入在1200到1500间有反复其他都很乖的。。[图片]

江水舟自闲 发表于05-05 06:14

17#

LastTry写道:

看了LZ的空间记录,是不是肉吃得太多,蔬果太少?


偶就是学不会引用ORZ,请看上一楼[图片]

江水舟自闲 发表于05-05 06:15

18#

iF.写道:
奇怪 LZ为什么天天吃KFC呢.

那是寒假里啦,家里就自己一个人,经常需要去买东西,一层就有快餐店,好方便好方便的。。[图片]

 

不过也有计算过,所以寒假里没有长胖,大幸[图片]

江水舟自闲 发表于05-05 06:22

19#

iF.写道:
奇怪 LZ为什么天天吃KFC呢.


我又看了下,亲问的是那个法风烧饼吧?

 

事实上是楼下的土掉渣烧饼,食物库里没找到,看它那么多油又涂一层肉酱热量应该很高,都叫烧饼嘛所以凑和着点了法风。。[图片]

不过快餐的确也常吃的,所以我开始以为你说的就是鸡翅汉堡那些[图片]但偶那么吃没胖,这么乖却反弹。。(悲从中来)[图片]

_吴叉叉 发表于05-05 09:33

20#

江水舟自闲写道:iF.写道:  LZ为什么天天吃KFC呢. 我又看了下,亲问的是那个法风烧饼吧?   事实上是楼下的土掉渣烧饼,食物库里没找到,看它那么多油又涂一层肉酱热量应该很高,都叫烧饼嘛所以凑和着点了法风。。 不过快餐的确也常吃的,所以我开始以为你说的就是鸡翅汉堡那些但偶那么吃没胖,这么乖却反弹。。(悲从中来) 但是热量再高一个应该就五百大卡 伱似乎多算了哦 我觉得少吃点这些东西 换成蔬果蛋奶的比较好呢

江水舟自闲 发表于05-05 11:57

21#

iF.写道:江水舟自闲写道:iF.写道:  LZ为什么天天吃KFC呢. 我又看了下,亲问的是那个法风烧饼吧?   事实上是楼下的土掉渣烧饼,食物库里没找到,看它那么多油又涂一层肉酱热量应该很高,都叫烧饼嘛所以凑和着点了法风。。 不过快餐的确也常吃的,所以我开始以为你说的就是鸡翅汉堡那些但偶那么吃没胖,这么乖却反弹。。(悲从中来) 但是热量再高一个应该就五百大卡 伱似乎多算了哦 我觉得少吃点这些东西 换成蔬果蛋奶的比较好呢 因为会买两个吃,总量很大,当时没有电子称但有弹簧称,大概份量就那些啦。。放心放心,只有在家买的到,现在想吃也么办法呢~

江水舟自闲 发表于05-08 21:50

22#

上来报后续:是MC,提前不说,阵痛也过早。。。不过反而放心了,因为知道了涨称原因。。

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