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[]古人一天只吃两餐,不是也很健康吗?(第2页)

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shuhan416 发表于11-11 21:38

31#

加油,

shuhan416 发表于11-11 21:40

32#

加油啊,

shuhan416 发表于11-11 21:40

33#

努力。

shuhan416 发表于11-11 21:40

34#

加油。

shuhan416 发表于11-11 21:40

35#

给自己力量,

shuhan416 发表于11-11 21:41

36#

力量,,加油,

shuhan416 发表于11-11 21:41

37#

加油,

shuhan416 发表于11-11 21:41

38#

加油,

shuhan416 发表于11-11 21:41

39#

努力。

shuhan416 发表于11-11 21:41

40#

加油。

shuhan416 发表于11-11 21:42

41#

我要加油,

shuhan416 发表于11-11 21:42

42#

加油吧,,

一个人跳舞 发表于11-11 21:42

43#

古人哪有我们现在这么劳累汗

shuhan416 发表于11-11 21:42

44#

加油啊。

shuhan416 发表于11-11 21:42

45#

加油,

shuhan416 发表于11-11 21:43

46#

加油。啊

shuhan416 发表于11-11 21:43

47#

加油,,呵呵,

shuhan416 发表于11-11 21:45

48#

给自己力量,。

shuhan416 发表于11-11 21:45

49#

加油,

shuhan416 发表于11-11 21:45

50#

加油

twtgogmyd 发表于11-11 23:22

51#

呵,可能人家的身体已经适应那样了。

沫曦 发表于11-12 11:13

52#

哈哈大笑古人晚上睡觉睡得早啊

spica21 发表于08-22 20:20

53#

我也是实行一日两餐的,第一餐九点左右,主要的,吃的比较好,(一份牛奶,一份蔬菜,一份水果,一份豆类或者豆制品,一份少脂肪的肉类,一份薯类,一份主食)但是控制在七分饱就好了,第二餐在三点或者四点,五分饱,以水煮的素食为主。加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗目标两位数,减肥最好的方法就是合理控制自己的饮食+合理运动锻炼自己!微笑

 

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