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自我督促的好方法

回复:3 | 浏览:8394

zengzhh 发表于08-15 16:37

1#

减肥容易保持难。

一不小心就会反弹的。

隔三差五就测测体重,用Excel画个表。

自我督促的作用还是蛮大的。

greatkid 发表于08-15 16:39

2#

男人这种生物不管啥事都要讲究数据啊……

优妮宝宝 发表于08-15 16:39

3#

zengzhh写道:

减肥容易保持难。

一不小心就会反弹的。

隔三差五就测测体重,用Excel画个表。

自我督促的作用还是蛮大的。

有计划的运动是必要的 我也喜欢订计划

zengzhh 发表于08-15 16:42

4#

优妮宝宝写道:
zengzhh写道:

减肥容易保持难。

一不小心就会反弹的。

隔三差五就测测体重,用Excel画个表。

自我督促的作用还是蛮大的。

有计划的运动是必要的 我也喜欢订计划
我还真没有啥详细的计划,不过有详细的记录。[图片]
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