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一边减肥,一边得保证提供宝宝足够的粮食。目标:每个月减5公斤!

回复:10 | 浏览:1751

123456ping 发表于08-27 01:07

1#

昨天,早上空腹78.5公斤,早上吃了两碗稀饭,1个咸鸭蛋,1片全麦面包 中午1碗排骨汤,1个馒头加菜,晚上1碗稀饭,小半碗米饭加菜。 吃的多啊,慢慢减少吧! 运动:中午饭前抱宝宝玩了一圈,做了20个仰卧起坐,加拉伸腰部动作,下午推宝宝玩了一圈。

kexu 发表于08-27 08:16

2#

这样可以吗

123456ping 发表于08-27 23:01

3#

不知道啊,看看效果啊,等宝断奶了就可以放心少吃了

123456ping 发表于08-27 23:02

4#

kexu写道:
这样可以吗

不知道啊,努力吧!

123456ping 发表于08-27 23:09

5#

8.26早空腹78.7 早上1碗稀饭 中午1碗米饭加菜 晚1碗米饭加红烧肉,2口稀饭,1碗排骨汤,要死了,晚上吃太多了,运动:25个仰卧起坐,空中脚踏车100下,拉伸20次。

琦琦的妈咪 发表于08-28 10:57

6#

你喝排骨汤,还不如多喝白水水+吃肉呢, 汤里面很多都是脂肪,蛋白质之类的很少溶于水。

KillianG 发表于08-28 11:02

7#

喝排骨汤是为了催奶吗?

123456ping 发表于08-29 15:53

8#

琦琦的妈咪写道:
你喝排骨汤,还不如多喝白水水+吃肉呢, 汤里面很多都是脂肪,蛋白质之类的很少溶于水。

怕奶水少

123456ping 发表于08-29 15:54

9#

KillianG写道:

喝排骨汤是为了催奶吗?


是怕奶水少,我婆婆经常煮汤,她又不喝,我不喝怕她说我浪费

123456ping 发表于08-29 15:55

10#

昨天早上空腹78.1,今天77.6

123456ping 发表于08-29 15:57

11#

琦琦的妈咪写道:
你喝排骨汤,还不如多喝白水水+吃肉呢, 汤里面很多都是脂肪,蛋白质之类的很少溶于水。

我吃的少,奶水就少,实验过了

共 11 个回复 

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