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晚餐摄入过多番薯这种淀粉类物质咋办,热量很高啊

回复:4 | 浏览:1917

王阿四要减肥 发表于08-28 22:42

1#

临近开学,在家里就控制不住了,特别喜欢是番薯,芋头这种东西,晚上一不小心吃了很多,热量更是大幅度上涨,咋办呢,热量高,淀粉含量也高啊

糖醋女王受 发表于08-28 22:46

2#

普遍的说法不就是吃多了就去运动消耗下? 另外如果是淀粉类食物吃多了不舒服,可以吃些黄瓜帮助分解淀粉。

王阿四要减肥 发表于08-29 08:22

3#

谢谢哈微笑

魔女泡泡咕噜噜 发表于08-29 08:24

4#

其实淀粉比油大的东西好消化的,晚上尽量控制,每样吃一点点嘛。

王阿四要减肥 发表于08-29 08:25

5#

恩恩微笑
共 5 个回复 

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