登录

[]关于MC失而复得的心得体会 PS:附带答疑解惑哦~~(第14页)

回复:412 | 浏览:46904

crystalllife 发表于11-19 16:56

391#

发现MC真的好娇贵啊 有段时间压力特别大加上饮食不规律 居然两个月来一次 那段时间真的欲哭无泪啊 经过半年的调理渐渐变好的 不过我晚上不吃饭已经几年了 好像不会影响MC寒

fannyjunjun 发表于11-21 03:55

392#

花梓yoyo写道:
fannyjunjun写道:

哇咔咔,植物做得cheese就是有cheese的口感和味道但不是蛋白质是吗?奶制品的替代品也是蛋白质的啊,所以我好纠结的。之前记得第一次查过敏原的时候包括黄豆、豆腐什么的都不敢吃呢,所以真的不知道可以吃什么了。我都是在过敏的特别难受的时候才吃抗过敏药的,主要是由吸入过敏原引起的时候才适用。摸摸~~

 

不过我觉得在米国有那么多高热量的好吃的,确实让bs的姐妹们会禁不住诱惑呢~~!亲爱的一起加油哦。

植物做的都是有蛋白质的,口感没有觉得差很多,其实更有自己的特色哦。

亲应该是豆制品过敏吧,美国倒是有各种杏仁奶,大麻奶质量的,很贴心的说,君君记得国内进口超市有卖的

美国其实没好吃的,那些高热量的都是垃圾看着都范饿醒,君君来美国瘦的特别快,回国倒是有各种好吃的呢,面包点心还是国内的好吃,真的

花梓yoyo 发表于11-21 04:12

393#

VIVIAN826写道:
我想好好吃饭,但一吃饭我就想暴,我不想肥回去啊,怎么办?
亲还是要克服这种心理障碍的吧,这是一种进食障碍。其实只要正常吃饭,合理饮食不会胖太多的啊。正是因为之前老是bs,所以身体一旦吸收营养一开始都会非常充分地表现出来那就是长肉肉,但是坚持下去身体就会进入一个合理地平衡状态的。亲想一下是所谓的瘦为美重要还是身体健康重要呢?还是好好吃饭饭吧~~一起加油哦亲

花梓yoyo 发表于11-21 04:14

394#

crystalllife写道:
发现MC真的好娇贵啊 有段时间压力特别大加上饮食不规律 居然两个月来一次 那段时间真的欲哭无泪啊 经过半年的调理渐渐变好的 不过我晚上不吃饭已经几年了 好像不会影响MC寒

同感。。。太矫情了~~尤其是我们家大姨妈。。。之前因为减肥太瘦了都半年没来了。。。后来做了一个月人工周期来了之后自己来了。。。结果我又很不争气的吃了紧急避孕药,丫的又不来了~正在努力ing~呼唤MC

 

花梓yoyo 发表于11-21 04:16

395#

fannyjunjun写道:
花梓yoyo写道:

哇咔咔,植物做得cheese就是有cheese的口感和味道但不是蛋白质是吗?奶制品的替代品也是蛋白质的啊,所以我好纠结的。之前记得第一次查过敏原的时候包括黄豆、豆腐什么的都不敢吃呢,所以真的不知道可以吃什么了。我都是在过敏的特别难受的时候才吃抗过敏药的,主要是由吸入过敏原引起的时候才适用。摸摸~~

 

不过我觉得在米国有那么多高热量的好吃的,确实让bs的姐妹们会禁不住诱惑呢~~!亲爱的一起加油哦。

植物做的都是有蛋白质的,口感没有觉得差很多,其实更有自己的特色哦。

亲应该是豆制品过敏吧,美国倒是有各种杏仁奶,大麻奶质量的,很贴心的说,君君记得国内进口超市有卖的

美国其实没好吃的,那些高热量的都是垃圾看着都范饿醒,君君来美国瘦的特别快,回国倒是有各种好吃的呢,面包点心还是国内的好吃,真的

我不是对豆制品过敏。。。是所有的蛋白质~~~~(>_<)~~~~ 这个比较可怕。

那你还蛮好的哦,我知道很多在美国的姐妹各种bs看起来好心疼。君君现在状态怎么样啦?

默染 发表于11-21 04:31

396#

楼主啊,我觉得我的问题和JMS都不一样的,很奇葩,我的周期就在15天,30天,45天间徘徊,要不就一个月来2次,要不就一个半月来一次,关键是每次血都很少。我是有运动,但是没有很节食,所以体重没有什么下降,我的这个月经情况已经将近1年了,之间好好坏坏的,不知道该怎么办

fannyjunjun 发表于11-21 08:43

397#

花梓yoyo写道:
fannyjunjun写道:

植物做的都是有蛋白质的,口感没有觉得差很多,其实更有自己的特色哦。

亲应该是豆制品过敏吧,美国倒是有各种杏仁奶,大麻奶质量的,很贴心的说,君君记得国内进口超市有卖的

美国其实没好吃的,那些高热量的都是垃圾看着都范饿醒,君君来美国瘦的特别快,回国倒是有各种好吃的呢,面包点心还是国内的好吃,真的

我不是对豆制品过敏。。。是所有的蛋白质~~~~(>_<)~~~~ 这个比较可怕。

那你还蛮好的哦,我知道很多在美国的姐妹各种bs看起来好心疼。君君现在状态怎么样啦?

所有蛋白质吃惊,那么恐怖。。。那你怎么摄取蛋白质啊,那是人体必须的营养啊

以前节食所有才暴食的,现在看着都没食欲,自己做饭比较好吃,嘻嘻

现在状态很不错的说,哇咔咔

花梓yoyo 发表于11-21 12:15

398#

fannyjunjun写道:
花梓yoyo写道:

我不是对豆制品过敏。。。是所有的蛋白质~~~~(>_<)~~~~ 这个比较可怕。

那你还蛮好的哦,我知道很多在美国的姐妹各种bs看起来好心疼。君君现在状态怎么样啦?

所有蛋白质吃惊,那么恐怖。。。那你怎么摄取蛋白质啊,那是人体必须的营养啊

以前节食所有才暴食的,现在看着都没食欲,自己做饭比较好吃,嘻嘻

现在状态很不错的说,哇咔咔

所以我就每次吃的时候都得掂量掂量啊。。。好悲催大哭

姐们们都是这样,所以何必节食减肥委屈自己呢,最后就陷入了一个怪圈圈了。

那很好吖~~我也是嘿嘿。想吃的该吃的就吃,不要有顾忌好好待自己~一起加油哦

fannyjunjun 发表于11-22 08:47

399#

花梓yoyo写道:
fannyjunjun写道:

所有蛋白质吃惊,那么恐怖。。。那你怎么摄取蛋白质啊,那是人体必须的营养啊

以前节食所有才暴食的,现在看着都没食欲,自己做饭比较好吃,嘻嘻

现在状态很不错的说,哇咔咔

所以我就每次吃的时候都得掂量掂量啊。。。好悲催大哭

姐们们都是这样,所以何必节食减肥委屈自己呢,最后就陷入了一个怪圈圈了。

那很好吖~~我也是嘿嘿。想吃的该吃的就吃,不要有顾忌好好待自己~一起加油哦

真的挺纠结的啊,怎么会这样呢,没办法治吗

说的是啊,当初也是,自己把自己搞的暴食催吐加抑郁,过的很灰暗,好几次想自杀,还看过心理医生,现在有种凤凰涅槃的感觉,嘻嘻

哇咔咔,一起加油呢

花梓yoyo 发表于11-25 20:56

400#

fannyjunjun写道:
花梓yoyo写道:

所以我就每次吃的时候都得掂量掂量啊。。。好悲催大哭

姐们们都是这样,所以何必节食减肥委屈自己呢,最后就陷入了一个怪圈圈了。

那很好吖~~我也是嘿嘿。想吃的该吃的就吃,不要有顾忌好好待自己~一起加油哦

真的挺纠结的啊,怎么会这样呢,没办法治吗

说的是啊,当初也是,自己把自己搞的暴食催吐加抑郁,过的很灰暗,好几次想自杀,还看过心理医生,现在有种凤凰涅槃的感觉,嘻嘻

哇咔咔,一起加油呢

过敏没法治啊。。我也好愁好愁 就是锻炼身体吧 还是身体太敏感,免疫力需要提高。

亲这么厉害?你暴食催吐多久呢?我也觉得那段日子心情特别不好,觉得除了狂往嘴里塞东西的时候会心情好一些,其他日子都没有一点意义,看着爸爸妈妈也觉得心里有深深的愧疚。那你是怎么走过来的呢?我也没有看过心理医生,全是靠自己调整,给自己积极的心理暗示嘿嘿O(∩_∩)O~亲一个

fannyjunjun 发表于11-25 22:56

401#

花梓yoyo写道:
fannyjunjun写道:

真的挺纠结的啊,怎么会这样呢,没办法治吗

说的是啊,当初也是,自己把自己搞的暴食催吐加抑郁,过的很灰暗,好几次想自杀,还看过心理医生,现在有种凤凰涅槃的感觉,嘻嘻

哇咔咔,一起加油呢

过敏没法治啊。。我也好愁好愁 就是锻炼身体吧 还是身体太敏感,免疫力需要提高。

亲这么厉害?你暴食催吐多久呢?我也觉得那段日子心情特别不好,觉得除了狂往嘴里塞东西的时候会心情好一些,其他日子都没有一点意义,看着爸爸妈妈也觉得心里有深深的愧疚。那你是怎么走过来的呢?我也没有看过心理医生,全是靠自己调整,给自己积极的心理暗示嘿嘿O(∩_∩)O~亲一个

貌似也是哦,君君以前也是过敏,不过貌似是季节性的,有时候自己突然好了,有时候又突然会发作,应该是和免疫系统有关吧,亲加油哦,一定会改善的

暴食催吐哦,催吐其实有持续两到三个月,开始没什么特别的感觉,但是到后来演变成暴食了,也是跟节食太过有关呢,那段时间想暴食会全身发抖,然后冲到超市买了东西回家就狂塞,其实心里也不舒服,就是拼命塞,胃撑到难受的腰都直不起来呢,然后心里更难受了,接着催吐,君君催吐连洗手液都喝过,太痛苦了

嘻嘻,后来君君就又买了期薄荷啊,跟老师讲到这个问题,她让我吃饭,然后那天刚好考试,吃的饱饱的,慢慢每天开始吃多了,吃的正常了,加上学业忙,就慢慢摆脱了呢,就是ED还是比较严重,所以回国还是看了心里医生的,不堪回首的往事呀,嘻嘻

花梓yoyo 发表于11-26 11:10

402#

fannyjunjun写道:
花梓yoyo写道:

过敏没法治啊。。我也好愁好愁 就是锻炼身体吧 还是身体太敏感,免疫力需要提高。

亲这么厉害?你暴食催吐多久呢?我也觉得那段日子心情特别不好,觉得除了狂往嘴里塞东西的时候会心情好一些,其他日子都没有一点意义,看着爸爸妈妈也觉得心里有深深的愧疚。那你是怎么走过来的呢?我也没有看过心理医生,全是靠自己调整,给自己积极的心理暗示嘿嘿O(∩_∩)O~亲一个

貌似也是哦,君君以前也是过敏,不过貌似是季节性的,有时候自己突然好了,有时候又突然会发作,应该是和免疫系统有关吧,亲加油哦,一定会改善的

暴食催吐哦,催吐其实有持续两到三个月,开始没什么特别的感觉,但是到后来演变成暴食了,也是跟节食太过有关呢,那段时间想暴食会全身发抖,然后冲到超市买了东西回家就狂塞,其实心里也不舒服,就是拼命塞,胃撑到难受的腰都直不起来呢,然后心里更难受了,接着催吐,君君催吐连洗手液都喝过,太痛苦了

嘻嘻,后来君君就又买了期薄荷啊,跟老师讲到这个问题,她让我吃饭,然后那天刚好考试,吃的饱饱的,慢慢每天开始吃多了,吃的正常了,加上学业忙,就慢慢摆脱了呢,就是ED还是比较严重,所以回国还是看了心里医生的,不堪回首的往事呀,嘻嘻

 

嗯,春秋是最容易过敏的季节呢。还是身体强壮起来就不会这么容易过敏了。最近身体也很听话,没有过敏呢。不过总是嘴馋太喜欢吃辣了哈哈~刺激性的东西还是少吃为好。

暴食催吐确实会全身发抖,好像是因为身体电解质的问题,真的好可怕。洗手液。。。天呢宝贝儿你干嘛对自己那么狠。

那你还好,很多暴食的姑娘消化系统都退化了,我一开始好好吃饭的时候肠胃消化吸收不了,特别难受。你买的薄荷是什么东东啊?现在在米国上大学呢?

what do u mean by ed babe....

 

fannyjunjun 发表于11-26 11:31

403#

花梓yoyo写道:
fannyjunjun写道:

貌似也是哦,君君以前也是过敏,不过貌似是季节性的,有时候自己突然好了,有时候又突然会发作,应该是和免疫系统有关吧,亲加油哦,一定会改善的

暴食催吐哦,催吐其实有持续两到三个月,开始没什么特别的感觉,但是到后来演变成暴食了,也是跟节食太过有关呢,那段时间想暴食会全身发抖,然后冲到超市买了东西回家就狂塞,其实心里也不舒服,就是拼命塞,胃撑到难受的腰都直不起来呢,然后心里更难受了,接着催吐,君君催吐连洗手液都喝过,太痛苦了

嘻嘻,后来君君就又买了期薄荷啊,跟老师讲到这个问题,她让我吃饭,然后那天刚好考试,吃的饱饱的,慢慢每天开始吃多了,吃的正常了,加上学业忙,就慢慢摆脱了呢,就是ED还是比较严重,所以回国还是看了心里医生的,不堪回首的往事呀,嘻嘻

 

嗯,春秋是最容易过敏的季节呢。还是身体强壮起来就不会这么容易过敏了。最近身体也很听话,没有过敏呢。不过总是嘴馋太喜欢吃辣了哈哈~刺激性的东西还是少吃为好。

暴食催吐确实会全身发抖,好像是因为身体电解质的问题,真的好可怕。洗手液。。。天呢宝贝儿你干嘛对自己那么狠。

那你还好,很多暴食的姑娘消化系统都退化了,我一开始好好吃饭的时候肠胃消化吸收不了,特别难受。你买的薄荷是什么东东啊?现在在米国上大学呢?

what do u mean by ed babe....

 

辛辣的的确啊,虽然开胃,但是太刺激了。君君好久每次了,今天试了一丢丢,辣死了。。。

那时候是因为手指和牙刷柄都催吐不出来了,心理急了就用洗手液,那味道毕生难忘啊,好痛苦。。。

嘻嘻,还好都过去了。君君消化系统是从小就不好的呢,因为是双胞胎,在妈妈肚子里的时候就没发育好,所以很容易胀气的说,不过貌似现在吃多了慢慢好起来了,嘻嘻,好神奇。君君就是买的薄荷的瘦身的方案啊。

对呢,君君在美国念大学

ED就是Eating Disorder,在美国也是挺普遍的,当初88斤的时候心理医生已经警告君君有神经性厌食症的危险呢

花梓yoyo 发表于11-26 21:12

404#

fannyjunjun写道:
花梓yoyo写道:

 

嗯,春秋是最容易过敏的季节呢。还是身体强壮起来就不会这么容易过敏了。最近身体也很听话,没有过敏呢。不过总是嘴馋太喜欢吃辣了哈哈~刺激性的东西还是少吃为好。

暴食催吐确实会全身发抖,好像是因为身体电解质的问题,真的好可怕。洗手液。。。天呢宝贝儿你干嘛对自己那么狠。

那你还好,很多暴食的姑娘消化系统都退化了,我一开始好好吃饭的时候肠胃消化吸收不了,特别难受。你买的薄荷是什么东东啊?现在在米国上大学呢?

what do u mean by ed babe....

 

辛辣的的确啊,虽然开胃,但是太刺激了。君君好久每次了,今天试了一丢丢,辣死了。。。

那时候是因为手指和牙刷柄都催吐不出来了,心理急了就用洗手液,那味道毕生难忘啊,好痛苦。。。

嘻嘻,还好都过去了。君君消化系统是从小就不好的呢,因为是双胞胎,在妈妈肚子里的时候就没发育好,所以很容易胀气的说,不过貌似现在吃多了慢慢好起来了,嘻嘻,好神奇。君君就是买的薄荷的瘦身的方案啊。

对呢,君君在美国念大学

ED就是Eating Disorder,在美国也是挺普遍的,当初88斤的时候心理医生已经警告君君有神经性厌食症的危险呢

哎可是我好喜欢吃辣啊。。。越辣越开心~完全是求虐的状态。那你还是饮食比较健康的北鼻。我听说吃辣的也会刺激消化系统,可是我戒不掉呀

哇咔咔好羡慕双胞胎的,有个姐姐妹妹的感觉好神奇。加油加油~心情和身体都渐渐好起来了呢~我已经不瘦身减肥了。。。我170cm现在90斤正在增肥ing~男朋友想让我增个至少10斤。。。以十五六斤为终极目标汗汗那咱俩差不多大哦~~

soga你一说ED吧我总往男人那方面想汗我曾经最瘦的时候就83、84斤,加上身高我爸妈说我像非洲难民大哭所以什么好女不过95我觉得都是扯。。。胖瘦合适才是美啦

mia-jiujiu 发表于11-27 21:03

405#

zmqtt写道:

    PS~

    1、MC期间千万不要节食,千万千万不要运动过量,PS~ 其实偶想说的是最好是要休养生息哦,少动多补啊~~ 千万不要想着“怕胖”或者其他什么的,要知道MC的正常与否,对于女性而言是分外重要的。

    2、MC前期可以多吃些高热量食品的,那些蛋糕啊、月饼啊什么的东东,真的对于MC的来临及保持起着非常重要的作用的,所有完全可以抛开顾虑放心满足心理及生理需要滴。

    3、遗忘MC吧~ 心态是这期间非常非常重要的因素,如果你总是有心理负担、压力过重,那么即使你身体已经恢复到减肥前状态,你的MC也未必如常。

    4、红糖水真的是个相当好的东东~ 女子不可百日无糖,指的就是“红糖水”,在MC期间可以多喝些(对于MC少的MM哦),。

    5、如果你因为过瘦而没有MC~ 那么请你一定要停止减肥,你该考虑的是如何合理的增重、增加体脂率,待MC恢复正常之后再合理健康的减肥,听起来好像蛮搞笑的,但是这是事实,一个你不得不去必须面对的残酷事实~ MC之所以失去,并不是减肥的错,而是不健康、不合理减肥的错,所以让我们大家一起来纠错吧~~ 如果说MC和瘦身在此期间只能择其一的话,如果JMS想要寻回MC,就必须暂时性的放弃瘦身,如果你还再想着瘦身、美体,那么你的MC真的会永远弃你而去的,到那时恐怕真的会是追悔莫及了。

     6、还有一点也是蛮重要的就是~ MC期间能避免吃药就尽量避免吧,因为我们现在处于MC恢复阶段,而不是正常的MC阶段,所以应避免一些药物对于MC的影响及刺激。偶就是有一次MC恢复期吃了两次胃药,结果~~ 可想而知哈。。所以JMS切记切记。。如果是小感冒之类的能挺挺就先挺挺吧,等MC走了再说吧~~

     7、如果现在的你正有计划的增重来调理MC~ 那么你会遇到的问题就是“暴”,如果是这样的话,那么恭喜亲喽,偶可以很负责任的告诉你,这是一个非常好的生理现象,起初你会以为自己疯了,怎么会这样疯狂的暴呢?不过让我来告诉你吧,这其实就是身体在向我们发出的一个信号,因为她已经接收并感受到了你寻回MC的意识,所以她在帮助你尽快的寻回MC,我们的身体是非常聪明的哦~这是真的哦~~ 不要质疑、不要犹豫,你没有犯了什么毛病、你也没有得什么暴食症,不要因为这样而感到丢脸,因为这是MC恢复的必然阶段,等到你MC恢复之后就会不治而愈滴,偶可以很负责任的告诉亲,这不是内分泌失调,因为在你漫长的瘦身减肥的阶段里,你的身体遗失MC的信号太久太久,她必须靠自身来调节、来做好迎接MC的准备,所以~ 在你暴的时候,你不要再有心里负担、不要再有精神压力,暴就暴吧,因为你会发现,你的MC会慢慢的出现、慢慢的由少变多,慢慢的恢复到正常水平~~ 尤其在你思想负担完全放下来的时候,那时你的MC就会真正的拥抱亲了,相信我,即使暴,也不会暴到哪去的,这点增长是必须的过程,接受她吧~ 因为这是你MC的脚步在一步步向你迈进,向你走来~~

    再有,多哆嗦一句啦,JMS如有什么关于MC的疑问可以跟贴回复哦~ 偶不才,不过在漫长的对付MC的过程中也累积了不多不少的经验啦,希望也能够帮到更多遇到此类问题的JMS,希望大家的MC都是快乐的、如常的~~~

    PS~ 还是不放心了啦~~ 看到好多JMS都遭遇着同样的问题,让偶不得不还要千叮咛万嘱咐滴~ 就是所谓“鱼与熊掌不可兼得”,JMS如果想要MC恢复,就必须放弃减肥的念头哦,而且要有计划性的增重、增加热量,要知道~ 我们不能让MC离开我们太久的,如果让她走的越久、走的越远,如果你现在还没有足够的重视起这个严重的问题,那么MC可能真的会一辈子弃你而去的,到那时,你的子宫会萎缩到最小,你的卵巢会病变,你的阴道会干涸,你的雌激素即女子第二性征会消失,你的皮肤干燥枯萎,你身体的所有病理都会显现,那样的你,同一个八十岁老妪又有何分别,你希望成为那样吗?我想每个MM都不想吧,尤其是未婚的MM,会终生不育不孕的,相信我,现在开始停止减肥,准备复胖吧,还来得及~~

    加油~ 希望所有的JMS都能够尽快寻回MC、找回正常的MC~~ 真心的祝福大家!!!


第七条让我感觉有希望啦微笑

可逆可泪 发表于12-28 20:11

406#

可以运动吗

 

xiangxiang97 发表于12-29 10:42

407#

亲 我特别想问怎么样增加 月经量呢?我之前都是5天,都是用20多片卫生巾,现在三四天,十几片搞定,我吃东西几乎不避讳,尤其例假的时候,一天能吃一斤大枣,我想恢复到原来,感觉涌出的那样,现在都是没什么感觉

jsy212 发表于07-24 17:31

408#

马克

fghj12399 发表于08-02 19:40

409#

大哭楼主~求助啊,我意识到月经重要性之后也恢复饮食了,可是月经期只有3天啊,我原来是会来一个星期的。。。恢复饮食已经有一段时间了,这三天月经量也少,只有吃药会增多,可是还是只有3天。。。一停药就少下来了,看你帖子是说我吃的不够多,可是原来因为暴食搞得现在脾胃消化不好啊,吃不了太多,我已经看开了,就是吃太多胃真的很胀啊,而且消化好慢,只有吃一点,慢慢吃才行,可是按这样吃好像又达不发到身体需要恢复的热量,好纠结啊。。。。

爱哇爱生活的亭亭亭决不放弃 发表于08-02 21:04

410#

zmqtt写道:

   结果,最错误的最糟糕的事情发生了,在这里我要严重提醒减肥ING的JMS,一定要好好的呵护你的经期,要像呵护婴孩般照顾他、爱惜他;千万不要像我,我犯的最弱智的错误就是,在经期节食,结果本来好好的MC,前一天经量还正常的MC,就一天比一天少,最后消失。

    然后就是可怕的三个月没来,那时的我非常的懊悔及痛恨自己,要知道MC对于我们是非常非常重要的啊,如果没有MC,瘦下来又有什么意思,女人的属性都没有了,皮肤失去光泽、心性变得暴燥、身体不再柔韧,失去健康的瘦又有什么意思??


真的,经期不可以少吃,我就是个例子,虽然以前姨妈就不多,但是很准时,自从上次姨妈没好好吃以后这个月没来,所以,来姨妈时特别要养,这个养就是吃,

爱哇爱生活的亭亭亭决不放弃 发表于08-02 21:11

411#

默染写道:

楼主啊,我觉得我的问题和JMS都不一样的,很奇葩,我的周期就在15天,30天,45天间徘徊,要不就一个月来2次,要不就一个半月来一次,关键是每次血都很少。我是有运动,但是没有很节食,所以体重没有什么下降,我的这个月经情况已经将近1年了,之间好好坏坏的,不知道该怎么办


去看医生吧,时间久了容易多囊,有可能是内分泌失调,看看中医

爱哇爱生活的亭亭亭决不放弃 发表于08-02 21:12

412#

fghj12399写道:
大哭楼主~求助啊,我意识到月经重要性之后也恢复饮食了,可是月经期只有3天啊,我原来是会来一个星期的。。。恢复饮食已经有一段时间了,这三天月经量也少,只有吃药会增多,可是还是只有3天。。。一停药就少下来了,看你帖子是说我吃的不够多,可是原来因为暴食搞得现在脾胃消化不好啊,吃不了太多,我已经看开了,就是吃太多胃真的很胀啊,而且消化好慢,只有吃一点,慢慢吃才行,可是按这样吃好像又达不发到身体需要恢复的热量,好纠结啊。。。。

哈哈,那就把他们分开吃,一个小时吃一些,争取一天吃完

向左walk 发表于08-03 16:56

413#

你好,我在之前一直是用很健康的方式减肥的,从126瘦到了100斤左右,后来想快点减就晚餐没吃主食,只吃点水果什么,瘦到了95斤左右。但是这样3个月月经就没来了。现在暑假在家就恢复之前的均衡饮食,但是还是不吃垃圾食品和零食,晚餐还会去散一下步。现在还去看了西医,吃激素了。不知道这样能不能来啊,而且我也不想爆肥

共 413 个回复  1 2 ... 10 11 12 14

回复

« 返回MC调理

« 返回论坛首页

« 返回首页  |  登录

i 薄荷 ©2020 沪ICP备06060176号