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[ ]使用NICE半年共6期,给各位还在考虑是否选择NICE的亲的建议【中肯】(第15页)

回复:477 | 浏览:75775

cjzcj 发表于08-26 13:57

421#

有谁给我传授点经验啊

LoveDelphi 发表于09-02 08:55

422#

好贴

如果可以…… 发表于09-04 22:56

423#

我觉得有个人时常的提醒你,关注你的减肥进度是非常重要的,就像是一个警察一样,对我们的减肥起到很重要的作用!继续努力减肥进行时……![图片]

阿九儿。 发表于09-24 00:45

424#

属于节食成功后为了MC胖回来的,现在处于迫切想减肥。又放不下美食,找不到合适的方法坚持,矛盾当中。求建议 么么

八柒柒 发表于10-13 20:04

425#

健康的理念很重要哦

nys002 发表于10-16 11:50

426#

像我这种是甲状腺减退症。。。本来新陈代谢就慢的。。。这种适合Nice吗??我现在真的很肥啊!!5555555555医生说我们这种人,每顿都不能吃饱,因为身体代谢不掉的

囧兔的小蘑菇 发表于10-20 17:31

427#

我觉得Nice之后,人心情会比以前好,而且工作也有动力很多,虽然看不出哪里掉肉了,但是还是减下来了,我刚用了一周的感触...生活变健康了,MC也准时了

y227 发表于10-20 18:57

428#

杭杭cynthia1981lan写道:

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我的NICE已经结束了,帖子是N久以前发滴,现在算是半个减肥小专家。减肥路还长,不是长在减,而是长在维持,各位共勉之吧~

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先说我的成绩,NICE用了5期,半年总减重7KG,腰围减少12cm,臀围减10cm,小腹减少15cm。不能说完全都是NICE的功劳,7KG中有3KG应该是在前期节食(每天900大卡左右)瘦下来的,但是依靠NICE把成果保持住了。

 

平时一直在靠薄荷帮助减肥,看到很多亲在帖子里面问NICE如何,也有看到很多亲质疑说,用了NICE有些亲成功了,有些不成功,也有成功了以后反弹的等等~

 

我用了NICE 5期了,现在还在第5期,也在论坛看了很多亲的疑惑,给各位还在考虑是否选择NICE的亲我的建议。

 

如果你是疯狂减肥的人,但是一直没有找到好的方法,而且对未来减肥有非常坚定的信念,NICE是一个很好的选择,因为它给你一个方法~执行要靠自己。

 

如果你是因为平时太懒,不爱运动,爱美食,想找个捷径,那么不要买NICE了,因为不是减肥药,买了就要执行的,不执行等于白搭,急死带你的营养专家,浪费你自己的钱~

 

如果你是病急乱投医,打算1个月减掉个10斤20斤,马上去穿漂亮衣服的,建议别先买NICE了,先看看论坛,学学知识,想清楚了再买吧~有些人只是追求短时间瘦掉,后面的事情不会去管的,这个和NICE的概念是不同的~

 

我很久以前是第二种,1年前心态变成了第一种,因为网上看到用控制卡路里瘦身,查到薄荷才知道了NICE。习惯是很难改的,所以半年来,基本属于磨合又磨合,要谢谢Queenie老师来(不知道是不是把她叫老了,呵呵)~现在差不多把原来的坏习惯改了一半了,还有一半,主要在于坚持~,所以还算有些效果的。

 

不是NICE的托,所以我自己觉得评价还算是中肯的,希望你能找到属于自己的减肥道路,祝各位成功啦~烧香

楼主的围度变化好大哦,羡慕呀!

健康的柳柳 发表于10-21 16:51

429#

那有给你们定做什么运动吗

 

woodflower 发表于01-17 15:17

430#

我想问问,NICE只是指导吧,问题是我平时工作忙,恐怕没时间去做什么营养餐什么的,如果我买了NICE有效果吗?

biantaifanfan 发表于02-25 21:41

431#

亲,我想问,一个月的nice减6斤有可能么
杭杭cynthia1981lan写道:

最近我的体重下110啦!呵呵,算成功减了19斤了!中间收到很多宝宝的邮件,和问题,我有些小体会拉,和大家分享一下吧

1、你吃菜吃饭的时候怎么计算重量呢?是不是买了个食物秤。

我有一个食物秤,就是淘宝上的口袋秤,我的照片里面有我从论坛下载的别的宝宝提供的100g食物图,一开始一定要秤,赫赫,经常被老爸老妈当成笑话看,但是2~3个礼拜以后,就不用了,因为基本我估计得出来了,现在我基本连卡路里都不用查了,脑子里都有概念了。

2、秤的时候是秤熟食还是生的呢?那汤之类的怎么秤。

是熟的,如果你要用薄荷的卡路里计算器的话。汤我按照100ml=100g算的,不太准,但是汤还是少喝,我的忠告哦~

3、吃的时候是吃饱为止,还是有点感觉就不吃了呢。

不能吃到饱,如果你算卡路里的话,那就是吃你计划吃的,那个时候你就知道计划吃什么有多重要,因为如果你计划了500大卡,然后吃了猪肉什么的,一定不饱。在限制卡路里的情况下,多吃蔬菜你才能饱的。

4、之前我吃的不多,基本不吃饭,也就吃点桌上的菜,我怕我恢复饮食后会爆肥。

中肯的说,如果你以前的吃得不多,是指每天不超过1300大卡的话,而你的恢复是在1500大卡以上,那么一定会变胖。除非你通过运动把多余的给消耗掉,300大卡基本就是剧烈运动1个小时1天。

其实我的感觉,减肥到现在,我的胃变小了,有克制的吃,对我来说不是很难的事情,我也没有刻意的不吃巧克力什么的。所以我没有所谓的恢复不恢复饮食的问题,习惯了,你就是这么吃,也就不难维持了。


不规则的身形 发表于02-26 13:35

432#

等我瘦到100斤的时候我也去买nice

123_郭 发表于02-27 10:40

433#

大大最爱笨笨猪 发表于03-02 19:08

434#

想知道NICE减围度的原理

siyuapril 发表于03-10 00:06

435#

安安XU写道:

我用了九天了,我觉得nice只是帮你分析你的情况,最终的减肥还是要靠自己的,但是我觉得这九天以来我改变了蛮多的,至少安心吃饭了,对于减肥没有那么急切了,然后发现吃饭人比较开心,慢慢瘦吧,反正也不是胖一天两天了,长期坚持,就算不运动也有效的,而且可以帮助你养成好习惯烧香

写得太好了!!!很有共鸣。我也是用了5天以后,发现减肥真的要慢慢坚持下去,但是如果形成习惯,坚持也就没那么难啦

Leah 发表于03-11 22:01

436#

健康减肥,贵在坚持!

wangfei5221765 发表于03-29 23:22

437#

我现在每天吃的食物1500卡左右,体重140斤,每天分三顿吃,每天晚上过5点就不吃东西只喝水,和婆婆带孩子,母乳喂养,现在奶也不是很多了,没做特殊运动,有时压压腿,不超过20分钟。但是自从按照我上面说的规律生活这两三天,平均每天瘦一斤,难道我瘦的是水分吗?我基本也每天喝了八杯啊。看不到减一斤脂肪理论上要消耗将近四千卡热量,我这个正常吗?是不是这样很容易复胖啊。其实以前上大学时也是,只要过下午三四点不吃东西,第二天早上秤肯定减二斤,然后第二天继续坚持,这个二斤就稳稳的瘦下来,第三天又会少一斤。我是不是需要再多吃点或者多运动点。

荒漠里的鱼 发表于04-11 10:58

438#

我也刚订了NICE方案的,自己不得要领地乱减肥,结果是越减越肥,希望这次能有效果!加油!加油!加油![图片]

piaoling 发表于04-11 11:08

439#

可以给你最中肯的减肥意见,当然如果你没有意志力做到,那也是没有用的。NICE让我很健康的去减肥,晚上的50克饭换成了140克,再也不会饿的头晕眼花了

sofal 发表于04-11 11:12

440#

杭杭cynthia1981lan写道:
小琛琛写道:

....不晓得晚餐吃米饭会不会胖。。。。。。以前曾经一度节食减肥~~~~~~~~~~~~~

我是一定吃的,控制在100g以内,也就几口的饭吧~节食或者偏食减肥真的容易反弹,还是不要节的好

你跟我一个顾问,我七期nice经历了三个顾问,发现不同顾问理念不一样,现在这个顾问貌似比较不推荐吃太多主食,而我最开始那个顾问要求一天吃7分谷薯也就是630大卡的主食。

fansitong002 发表于04-16 13:49

441#

你们真的很厉害呀。我要向你们学习。[图片]

gary8885 发表于04-18 23:51

442#

[图片]

dxh760724 发表于04-19 09:18

443#

可我的顾问要我一顿吃两份谷薯,那就是150克的米饭呀。

dxh760724 发表于04-19 09:29

444#

紫望写道:

我刚刚拿到第一期NICE,很困惑啊,都是在食堂吃饭,米饭之类的还好,食堂的菜实在是拿不准怎么和nice里的0.5份菜,0.5份肉对应上,不知道怎么把握这个分量

跟亲一样一样,在食堂吃,真不知道怎么算份量了,不过我之前在食堂的称上称过食物,现在能大概估计个数。

魂之灵 发表于04-22 19:46

445#

哎,在高中时代曾很热衷于减肥各种各样快速减肥方法我都试过,就是坚持不下来,后来工作后反而不知不觉瘦了4Kg,现在体重是51Kg,离目标体重还差6Kg,在两年前就考虑了买NICE套餐减肥,但是那时还在学校呢,工作后每天都很累,怕减肥的毅力不足就没有卖呢,现在我已经购买NICE方案第三天,~~~~(>_<)~~~~ 下班后 不想运动呢,只想洗洗睡,但是半年后就要结婚了,我必须得瘦下来啊,到时有家庭了,那会更忙啊,所以今天一定要运动的,加油!痛苦

喜马拉雅喵 发表于04-22 22:13

446#

真心很想买,可是好贵,穷学生囊中羞涩啊。。。。而且怕暑假回家会严重反弹,毕竟在家。所以这个学期我只是养成爱运动好习惯+合理控制。。 我个子矮基数小,每天1200ka左右,回家控制在1500左右应该不会胖很多吧。。。然后回家每天坚持运动下

一只要减肥的鸭子 发表于05-26 15:20

447#

谢谢楼主,您的帖子很中肯!!

starmoonme@163.com 发表于06-07 10:49

448#

暗地妖娆写道:
我正在用第二期,漫漫减肥路,吾将上下而求索~

我怎么觉得nice没什么用处。。。还得找去追着老师问,,感觉没什么陪伴,你的老师不是这样么-。-

starmoonme@163.com 发表于06-07 11:10

449#

你觉得怎么样-。-

小果8965 发表于06-07 12:45

450#

我也刚nice的用了几天,现在还在继续中,我发现了一个很好,我以前饮食很不规律,且不怎么吃主食,所以老吃零食,瘦下来又被零食给反弹回来了,现在每天安装nice的建议吃,现在每天都吃的很好,且不会想着吃零食什么的,也不会饿,且我现在健身房还请了私教,虽然最近体重下降不多,但是肉结实了很多,看上去瘦了,给人感觉不止减了那么点,嘿嘿,继续努力,向着我的目标迈进,加油哈

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