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[ ]使用NICE半年共6期,给各位还在考虑是否选择NICE的亲的建议【中肯】(第3页)

回复:477 | 浏览:75776

赢赢cheery 发表于04-14 21:41

61#

珊珊来吃写道:
杭杭cynthia1981lan写道:


说句大实话,你有毅力的话,不用专门去健身房的,我现在每天原地跑跑(因为在出差,只能在房间里面转悠)。我是一个各种方法都试过的人,我还报了健身房,找了个健身教练咨询呢,花了1千多,还不是要靠自己去练,还是一句话:靠自己的毅力啦!

微笑Thank you ~~~我本来也是没有毅力的,就当锻炼性格啦!!做为学生又不好意思在这上面花大笔的钱~~~还是用NICE好了~挑战一下俺的毅力!!

你就下个pump it up吧。。。。。刚练完,累死我了。。。我觉得比健身房还累。。。

汽水。樱桃味 发表于04-14 21:57

62#

杭杭cynthia1981lan写道:
珊珊来吃写道:

同志们,去健身房和用NICE比的话,哪个好一些呢???


说句大实话,你有毅力的话,不用专门去健身房的,我现在每天原地跑跑(因为在出差,只能在房间里面转悠)。我是一个各种方法都试过的人,我还报了健身房,找了个健身教练咨询呢,花了1千多,还不是要靠自己去练,还是一句话:靠自己的毅力啦!

Lz 原地跑...很刺激小腿的...

我也在考虑要不要用NICE 打算到平台期的时候买一期试试

我现在减肥一周的时间 掉了3斤了 这个速度算正常的吧嘘

其木格 发表于04-14 21:57

63#

上什么健身房,减肥不上健身房一点问题没有!我用NICE一期还没到,不过我还是感谢指导老师,一度我不下体重,偷偷想减热量,被老师批评,重新认识错误,增加信心,现在还是在慢慢减重的呢,NICE真的适合那些并不是特别着急短期减下来,而是希望一辈子都能健康地生活的人,养成良好的习惯,再也不要回到胖子的队伍,而急功近利地减,没有合理的方法保持,一定会再反弹的!

杭杭cynthia1981lan 发表于04-14 22:12

64#

汽水。樱桃味写道:
杭杭cynthia1981lan写道:


说句大实话,你有毅力的话,不用专门去健身房的,我现在每天原地跑跑(因为在出差,只能在房间里面转悠)。我是一个各种方法都试过的人,我还报了健身房,找了个健身教练咨询呢,花了1千多,还不是要靠自己去练,还是一句话:靠自己的毅力啦!

Lz 原地跑...很刺激小腿的...

我也在考虑要不要用NICE 打算到平台期的时候买一期试试

我现在减肥一周的时间 掉了3斤了 这个速度算正常的吧嘘

我觉得算不错的了,如果顺利的你将达到我认为的速度上限 8J。因为生理期前面一个礼拜是很难减掉的,所以一个月也就3个礼拜有用。

杭杭cynthia1981lan 发表于04-14 22:13

65#

其木格写道:

上什么健身房,减肥不上健身房一点问题没有!我用NICE一期还没到,不过我还是感谢指导老师,一度我不下体重,偷偷想减热量,被老师批评,重新认识错误,增加信心,现在还是在慢慢减重的呢,NICE真的适合那些并不是特别着急短期减下来,而是希望一辈子都能健康地生活的人,养成良好的习惯,再也不要回到胖子的队伍,而急功近利地减,没有合理的方法保持,一定会再反弹的!


同意

Dr.Queenie 发表于04-14 22:15

66#

杭杭cynthia1981lan写道:
虚情欺假意写道:

好`以后有什么问题会来请教亲的~

话说我好像有大半月没主动买过饼干吃了微笑

恩,一起减肥的效果比较好,不要离开薄荷组织,我一直觉得是薄荷充当了一个监督者的角色,以前我一直跟别人说,你监督我减肥哦~人家根本不可能一直管着你的,但是在薄荷论坛,我时时刻刻都觉得自己还在减肥,大家都在坚持,就这么坚持着,半年过去了,记录一天没有断掉,肉肉也不见了,呵呵

我会继续管下去的,呵呵。

正如杭杭所说,接受健康减肥的观念是需要时间的,不经历些什么总不会轻易相信,这是现代社会中人多疑的特性吧。但我始终相信,越是走过很多弯路的人,越相信NICE的科学,之后也会走得更加坚定,这时候离最终的成功就很近了。

在这里也要好好表扬一下杭杭,对NICE的理解非常到位,评价也很客观、中肯。更可贵的是,真的理解了健康生活的意义,而且一直在行动。记日记一直坚持得很好,这样即使出了问题,也能很方便的找到问题的原因,然后再想办法解决。以前没有吃水果的习惯,现在也培养出来了。年初时一出差体重就反弹,现在也稳中有降了。这些成绩在很多人眼里看起来可能都不值得拿出来说,只有减掉十几二十斤,减得mc都没了的成绩才是令人瞩目的。但我想,经历过快速减肥痛苦的人一定能懂。

杭杭,继续加油!你的围度已经很赞了,体重永远都不是减肥的全部,你很棒。微笑

杭杭cynthia1981lan 发表于04-14 22:17

67#

Dr.Queenie写道:
杭杭cynthia1981lan写道:

恩,一起减肥的效果比较好,不要离开薄荷组织,我一直觉得是薄荷充当了一个监督者的角色,以前我一直跟别人说,你监督我减肥哦~人家根本不可能一直管着你的,但是在薄荷论坛,我时时刻刻都觉得自己还在减肥,大家都在坚持,就这么坚持着,半年过去了,记录一天没有断掉,肉肉也不见了,呵呵

我会继续管下去的,呵呵。

正如杭杭所说,接受健康减肥的观念是需要时间的,不经历些什么总不会轻易相信,这是现代社会中人多疑的特性吧。但我始终相信,越是走过很多弯路的人,越相信NICE的科学,之后也会走得更加坚定,这时候离最终的成功就很近了。

在这里也要好好表扬一下杭杭,对NICE的理解非常到位,评价也很客观、中肯。更可贵的是,真的理解了健康生活的意义,而且一直在行动。记日记一直坚持得很好,这样即使出了问题,也能很方便的找到问题的原因,然后再想办法解决。以前没有吃水果的习惯,现在也培养出来了。年初时一出差体重就反弹,现在也稳中有降了。这些成绩在很多人眼里看起来可能都不值得拿出来说,只有减掉十几二十斤,减得mc都没了的成绩才是令人瞩目的。但我想,经历过快速减肥痛苦的人一定能懂。

杭杭,继续加油!你的围度已经很赞了,体重永远都不是减肥的全部,你很棒。微笑

嘻嘻,最喜欢Queenie老师表扬我了,呵呵

Dr.Queenie 发表于04-14 22:19

68#

其木格写道:

上什么健身房,减肥不上健身房一点问题没有!我用NICE一期还没到,不过我还是感谢指导老师,一度我不下体重,偷偷想减热量,被老师批评,重新认识错误,增加信心,现在还是在慢慢减重的呢,NICE真的适合那些并不是特别着急短期减下来,而是希望一辈子都能健康地生活的人,养成良好的习惯,再也不要回到胖子的队伍,而急功近利地减,没有合理的方法保持,一定会再反弹的!

格格说的很对,万事开头难,咱们最近都是在调整之前节食的问题。但没什么比能保持较高的代谢水平,让减肥顺利进行而且不反弹可贵,不是么?等遇到难以逾越的平台甚至是大幅度的反弹之后再开始调整,这种情况要受的内心折磨更多。

大家一起享受健康减肥的快乐,这真的很重要。格格的心态很棒,在此也谢谢你经常在论坛上鼓励、开导其他宝宝呢。微笑

其木格 发表于04-14 22:19

69#

Dr.Queenie写道:
杭杭cynthia1981lan写道:

恩,一起减肥的效果比较好,不要离开薄荷组织,我一直觉得是薄荷充当了一个监督者的角色,以前我一直跟别人说,你监督我减肥哦~人家根本不可能一直管着你的,但是在薄荷论坛,我时时刻刻都觉得自己还在减肥,大家都在坚持,就这么坚持着,半年过去了,记录一天没有断掉,肉肉也不见了,呵呵

我会继续管下去的,呵呵。

正如杭杭所说,接受健康减肥的观念是需要时间的,不经历些什么总不会轻易相信,这是现代社会中人多疑的特性吧。但我始终相信,越是走过很多弯路的人,越相信NICE的科学,之后也会走得更加坚定,这时候离最终的成功就很近了。

在这里也要好好表扬一下杭杭,对NICE的理解非常到位,评价也很客观、中肯。更可贵的是,真的理解了健康生活的意义,而且一直在行动。记日记一直坚持得很好,这样即使出了问题,也能很方便的找到问题的原因,然后再想办法解决。以前没有吃水果的习惯,现在也培养出来了。年初时一出差体重就反弹,现在也稳中有降了。这些成绩在很多人眼里看起来可能都不值得拿出来说,只有减掉十几二十斤,减得mc都没了的成绩才是令人瞩目的。但我想,经历过快速减肥痛苦的人一定能懂。

杭杭,继续加油!你的围度已经很赞了,体重永远都不是减肥的全部,你很棒。微笑


老师~~~么么~~~~亲一个

橘子呀 发表于04-14 23:28

70#

买了3期NICE,现在在第2期的使用中,累积减重14斤,臀围减少7cm 腰围减少5cm 大腿减少5cm 小腿2cm。 使用NICE知道如何吃,怎么吃,以前不太注重吃,包括吃的比例,吃的顺序,现在能够相对合理的饮食了,剩下的就是靠自己的耐力了,继续控制饮食+运动。

期待幸福的家家 发表于04-14 23:49

71#

每个人的方法不一样 老师们就是指导 给我们健康的减肥道路 主要还是靠自己的毅力坚持 你不坚持 谁指导也是不行的

曳。 发表于04-15 00:59

72#

想问楼主MM个问题,NICE有说,每天主食最少要吃多少克么?

囡囡宝贝 发表于04-15 08:01

73#

恩,等基本瘦身成功了,就买个方案,监督自己保持住不反弹。

juliageng 发表于04-15 08:44

74#

我现在用到第三期了

买第一期的时候我完全没有按照NICE给的意见坚持,但是第二期的时候我基本上都按照NICE要求的做到了,40多天大概瘦了8斤左右吧,现在正在申请第三期。

我觉得NICE主要是给你一个比较健康合理的生活、饮食、运动安排,具体操作还是你个人,如果能比较严格的坚持下去,是非常不错的。

支持NICE,帮我管住自己。烧香

H君 发表于04-15 09:13

75#

同意,减肥关键是要靠自己!

NICE就像是一个好的向导,跟着NICE肯定不会走错路~ 大笑

一个人跳舞 发表于04-15 10:03

76#

橘子呀写道:

买了3期NICE,现在在第2期的使用中,累积减重14斤,臀围减少7cm 腰围减少5cm 大腿减少5cm 小腿2cm。使用NICE知道如何吃,怎么吃,以前不太注重吃,包括吃的比例,吃的顺序,现在能够相对合理的饮食了,剩下的就是靠自己的耐力了,继续控制饮食+运动。


亲的成绩好赞啊流鼻血

H君 发表于04-15 10:52

77#

橘子呀写道:

买了3期NICE,现在在第2期的使用中,累积减重14斤,臀围减少7cm 腰围减少5cm 大腿减少5cm 小腿2cm。使用NICE知道如何吃,怎么吃,以前不太注重吃,包括吃的比例,吃的顺序,现在能够相对合理的饮食了,剩下的就是靠自己的耐力了,继续控制饮食+运动。


亲爱的 你也应该写一篇帖子~

独乐乐不如众乐乐  憨笑

胖呼呼的猫 发表于04-15 11:21

78#

杭杭cynthia1981lan写道:
胖呼呼的猫写道:

贵在坚持,我觉得这个最重要~!


亲情况和我差不多呀,加油啦

微笑我也是上班族,但是时间比较多,才6个半小时,所以,时间上其实蛮好安排的。就是饮食上不好控制,常有饭局,唉,我又偏生是个吃货.....大哭

胖呼呼的猫 发表于04-15 11:22

79#

H君写道:
橘子呀写道:

买了3期NICE,现在在第2期的使用中,累积减重14斤,臀围减少7cm 腰围减少5cm 大腿减少5cm 小腿2cm。使用NICE知道如何吃,怎么吃,以前不太注重吃,包括吃的比例,吃的顺序,现在能够相对合理的饮食了,剩下的就是靠自己的耐力了,继续控制饮食+运动。


亲爱的 你也应该写一篇帖子~

独乐乐不如众乐乐  憨笑

啊?!竟然见到活的H君了,赶紧合个影先~!强

橘子呀 发表于04-15 11:44

80#

H君写道:
橘子呀写道:

买了3期NICE,现在在第2期的使用中,累积减重14斤,臀围减少7cm 腰围减少5cm 大腿减少5cm 小腿2cm。使用NICE知道如何吃,怎么吃,以前不太注重吃,包括吃的比例,吃的顺序,现在能够相对合理的饮食了,剩下的就是靠自己的耐力了,继续控制饮食+运动。


亲爱的 你也应该写一篇帖子~

独乐乐不如众乐乐  憨笑

哈哈~H君驾到

我也准备写,现在是每天记录饮食和运动,不过我基数较大,目前只完成了减肥的28%,我想再坚持一段时间,等有了更好的成绩再贴点照片什么的给大家分享,更有说服力一些~~大笑

橘子呀 发表于04-15 11:45

81#

微笑一个人跳舞写道:
橘子呀写道:

买了3期NICE,现在在第2期的使用中,累积减重14斤,臀围减少7cm 腰围减少5cm 大腿减少5cm 小腿2cm。使用NICE知道如何吃,怎么吃,以前不太注重吃,包括吃的比例,吃的顺序,现在能够相对合理的饮食了,剩下的就是靠自己的耐力了,继续控制饮食+运动。


亲的成绩好赞啊流鼻血


谢谢亲,你是前辈啊~我总看你的空间微笑

jiandan_111 发表于04-15 12:25

82#

的确很中肯,大笑

一个人跳舞 发表于04-15 12:51

83#

胖呼呼的猫写道:
杭杭cynthia1981lan写道:


亲情况和我差不多呀,加油啦

微笑我也是上班族,但是时间比较多,才6个半小时,所以,时间上其实蛮好安排的。就是饮食上不好控制,常有饭局,唉,我又偏生是个吃货.....大哭

哈哈 我最擅长应付饭局了,饭桌上就属我最忙。可能我跟猫的区别就在于我不是很爱吃。。。汗

一个人跳舞 发表于04-15 12:53

84#

橘子呀写道:
微笑一个人跳舞写道:


亲的成绩好赞啊流鼻血


谢谢亲,你是前辈啊~我总看你的空间微笑

真的呀,我最近都乱哈啦了。。。真对不起读者们哈哈大笑

橘子真的很棒呢,坚持哈,比我厉害多啦。我也就减了十几斤。。。嘘

zhulaihuarong 发表于04-15 13:11

85#

呵呵 我觉得NICE上老师不定期的答疑解惑是最管用的,至少对我来说是这样呵。

H君 发表于04-15 13:59

86#

橘子呀写道:
H君写道:


亲爱的 你也应该写一篇帖子~

独乐乐不如众乐乐  憨笑

哈哈~H君驾到

我也准备写,现在是每天记录饮食和运动,不过我基数较大,目前只完成了减肥的28%,我想再坚持一段时间,等有了更好的成绩再贴点照片什么的给大家分享,更有说服力一些~~大笑


嗯嗯 加油

期待亲爱的写的经验贴、期待美美的照片~ 流鼻血

H君 发表于04-15 14:02

87#

胖呼呼的猫写道:
H君写道:


亲爱的 你也应该写一篇帖子~

独乐乐不如众乐乐  憨笑

啊?!竟然见到活的H君了,赶紧合个影先~!强

无语 我一直是活蹦乱跳的.....

胖呼呼的猫 发表于04-15 15:12

88#

一个人跳舞写道:
胖呼呼的猫写道:

微笑我也是上班族,但是时间比较多,才6个半小时,所以,时间上其实蛮好安排的。就是饮食上不好控制,常有饭局,唉,我又偏生是个吃货.....大哭

哈哈 我最擅长应付饭局了,饭桌上就属我最忙。可能我跟猫的区别就在于我不是很爱吃。。。汗

逮到小5,啃一个先吃惊看你MSN总是很忙,也不好打扰你,改天空了逮你聊天。

 

胖呼呼的猫 发表于04-15 15:13

89#

H君写道:
胖呼呼的猫写道:

啊?!竟然见到活的H君了,赶紧合个影先~!强

无语 我一直是活蹦乱跳的.....

吸烟考虑是不是把H君抓起来做成标本,当收藏品。

oneonenine 发表于04-15 15:57

90#

我好象就是要4个月瘦24斤,不过现在感觉还好了,1个半月少了9斤,看起来24斤不一定,但20斤应该可以吧

共 478 个回复  1 3 5 ... 15 16

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