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5个月 20斤 可能完成的任务!

回复:36 | 浏览:3270

大头菜小肉丁 发表于05-05 14:53

1#

之前也数度减肥过 每次成功 又放纵 然后 就反弹  周而复始 体重一直控制在125左右 但是也还好 不是很胖 我身高168  骨架比较大 之前最瘦的时候112 已经很瘦很瘦了 一般一百二十 人家看着我就最多一百十的样子  从去年9月份放纵到现在 已经有半年多没有减肥了 现在已经135斤了 简直就是个胖妞 10月份 要拍婚纱了啊 我决定从今天开始减肥 瘦掉20斤 姐妹们一起建立个群吧 可以一起督促督促啊

大头菜小肉丁 发表于05-05 15:02

2#

今天早上吃了鸡蛋 豆浆 中午 就一根黄瓜 可是一点也不饿 大概是假期里吃得太猛了 有点抗拒油腻了

锦陌花开 发表于05-05 15:03

3#

加油加油LZ

橘子呀 发表于05-05 15:16

4#

建议不要节食,光吃黄瓜。。。能坚持多久呢?还是要健康饮食,配合运动。还是那句话,光节食减掉的只是水分,光节食以后暴食会比之前更胖,光节食不会让肉肉指哪瘦哪,建议LZ先学习一下正确的减肥方法!~ 合适饮食+运动!

大头菜小肉丁 发表于05-05 15:26

5#

恩 你说的对 我晚上还要去跑步呢  今天是实在没有食欲啦 食堂也没菜了 以后还是会天天在食堂吃点蔬菜和米饭的 谢谢你啊

大头菜小肉丁 发表于05-06 09:13

6#

昨天总的来说还算成功。晚上还出去快跑慢走交替了四十分钟。今天醒来,还在床上做了两百下的腾空脚踏车。为了我的减肥计划,我让老公每天都能给我鼓励。在蒙奇奇的储蓄罐里每天投一枚标注上日期的一块硬币。

昨天混lb,看了很多美美的婚纱,更增强了我减肥的动力。20斤掉了,老公还答应从日本给我带喜欢的lv。嘻嘻!叽叽歪歪开心

yatong88 发表于05-06 09:14

7#

亲,加油,合理的饮食加运动一定能够健康的瘦下来。

梅抱抱 发表于05-06 09:19

8#

168高120都很瘦很瘦?那我170的俺定多少目标嘞?

暗地妖娆 发表于05-06 09:21

9#

加油!支持和鼓励!

QQHH 发表于05-06 10:01

10#

加油!

儸小祥 发表于05-06 10:22

11#

加油哦 肯定能瘦

小贝happy88 发表于05-06 10:30

12#

Cherish精緻写道:
168高120都很瘦很瘦?那我170的俺定多少目标嘞?


170 115斤就很瘦了 我朋友174 120斤 很瘦哎

唯美女子 发表于05-06 10:33

13#

我拍结婚照的时候就胖胖的,我想这是我这辈子最遗憾的事情了,亲,加油~

大头菜小肉丁 发表于05-06 13:03

14#

xb21.happy写道:
Cherish精緻写道:
168高120都很瘦很瘦?那我170的俺定多少目标嘞?


170 115斤就很瘦了 我朋友174 120斤 很瘦哎


是饿呀 这个看比例和骨架大小的

小猪猪123 发表于05-06 13:06

15#

我也是169 130斤,一起加油

大头菜小肉丁 发表于05-06 13:06

16#

金凯宏写道:

我拍结婚照的时候就胖胖的,我想这是我这辈子最遗憾的事情了,亲,加油~


美美的婚纱照

今天吃多了 刚才向老公汇报了今天的用餐种类 老公说表现没昨天好 x 今天拿不到1块钱了

小贝happy88 发表于05-06 13:30

17#

大头菜小肉丁写道:
xb21.happy写道:


170 115斤就很瘦了 我朋友174 120斤 很瘦哎


是饿呀 这个看比例和骨架大小的


恩 不过她骨架比较大

大头菜小肉丁 发表于05-06 14:01

18#

xb21.happy写道:
大头菜小肉丁写道:


是饿呀 这个看比例和骨架大小的


恩 不过她骨架比较大


亲爱的 你也我差不多高 目标这么苛刻 要下百啊

大头菜小肉丁 发表于05-07 00:00

19#

今天老公还是给我奖励了一块钱 虽然贪嘴吃了杏脯,使得一份杏脯的卡路里就相当于昨天整体的卡路里摄入量。但是8点以后,他再怎么诱惑,我还是不会吃东西的了。昨天的小番茄和今天的菠萝,我就闻了闻香气就满足了。早早刷牙,遏制住贪嘴。其实到九十点的时候有点饿的,我就喝了几口水。现在是饥饿到极致了,准备睡觉了。

cathy.j 发表于05-07 00:19

20#

呵呵~和亲一样我也是从去年8月放纵到今年3月,胖了7KG!之前一直在58-60KG间徘徊着,我也是为了今天夏天照婚纱减肥的!一起向着目标奋进吧!

小贝happy88 发表于05-07 09:29

21#

大头菜小肉丁写道:
xb21.happy写道:


恩 不过她骨架比较大


亲爱的 你也我差不多高 目标这么苛刻 要下百啊


上初中后就没下过百 

之前减到106斤 感觉差不多了 98斤 想想的 呵呵开心

大头菜小肉丁 发表于05-07 09:35

22#

xb21.happy写道:
大头菜小肉丁写道:


亲爱的 你也我差不多高 目标这么苛刻 要下百啊


上初中后就没下过百 

之前减到106斤 感觉差不多了 98斤 想想的 呵呵开心


我是不奢望下百了。昨天我拉我一个姐姐也来薄荷,我姐姐160,也就96-98的样子。她还说她手臂粗了什么的。我和老公说起,老公说只要下百的都还可以。我就生气了,质问他不看身高的啊!他就笑呵呵的说老婆不一样的,110就有人家下百的效果。

miggiekevin 发表于05-07 09:37

23#

我5个月没了30多拉哈哈,,,是可以的

小贝happy88 发表于05-07 09:47

24#

大头菜小肉丁写道:
xb21.happy写道:


上初中后就没下过百 

之前减到106斤 感觉差不多了 98斤 想想的 呵呵开心


我是不奢望下百了。昨天我拉我一个姐姐也来薄荷,我姐姐160,也就96-98的样子。她还说她手臂粗了什么的。我和老公说起,老公说只要下百的都还可以。我就生气了,质问他不看身高的啊!他就笑呵呵的说老婆不一样的,110就有人家下百的效果。


恩恩 人高骨架大 重点的 呵呵 亲到110的话就很瘦了捏大笑

肥肥金 发表于05-07 17:19

25#

顶一下,加油!!!

987077 发表于05-07 22:31

26#

亲,加油!动力大,减的就快!我是50天减了20斤!

大头菜小肉丁 发表于05-08 22:36

27#

控制饮食四天,谈下感受。 效果是脸不浮肿了,分量还未称过,明天报成绩。但是两颊是消瘦了些,老公也这么说滴。吃过东西,一定不能马上坐下,可以站立着看看电视,看看书,扭扭腰,聊聊天。谷物吃得很少,还是觉得淀粉会发胖,根深蒂固的观念。但是总要吃那么一口,从健康的角度出发。中午吃了一口红烧肉,因为看薄荷上说,是可以吃点肉的,但是似乎身体已经抗拒红肉的口感,咬了一口,就给了老公。不知道怎么回事?

大头菜小肉丁 发表于05-10 00:26

28#

今天妈妈做了很多菜,我狂吃了。还吃了很多水果。卡路里一算,吓一跳,要到三千了,该打100大板。明天要清肠了。

大头菜小肉丁 发表于05-10 23:48

29#

今天和三周未见的朋友见面,他们都说我下巴变尖了,虽然效果不是很明显,分量没有改变,但是说明我的努力没有白费。晚上还是馋,没有正常吃健康餐,复旦那买了好吃的馍皮菜卷,我的最爱,但是现在不加肉,不加辣了。还一再强调不要多放盐,少油,做菜卷的阿姨,很不屑的看了我一眼,不悦的说已经放很少了,我看那一勺盐下去,真够冒汗的。

大头菜小肉丁 发表于05-17 09:50

30#

总结一下上周的战绩,很不满意。有点松懈,没有运动,也没好限制食量。是不是生理周期的关系,有点馋了。

共 37 个回复  1

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