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[ ]MC问答

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lanlankong_23 发表于08-06 11:48

1#

  各位亲爱的姐妹们,大家好,我这个实习版主平时在论坛里也没多大贡献,现在就弥补一下,发一贴关于MC的知识问答,以下就是我整理出的资料,会不断更新,希望对在为MC正在迷惘的姐妹们有所帮助。

 

【薄荷绿色环保月】 MC异常的自查、黄金周减肥要点

【薄荷绿色环保月】 经前综合症、生理期饮食运动以及MC的形成

{[图片]网:http://www.yuejing.org/changshi/}

{太平洋女性网[图片]专区:http://health.pclady.com.cn/menses/}

{放心医苑[图片]专题:http://www.fx120.net/nxtd/nxjk/cjjb/yjzt/}

爱美网[图片]专区  http://health.lady8844.com/241393/

{BD知识专题:http://www.vdlya.com/baidai/}

BD健康提示:

      BD异常的防治,首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品,应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物,如莲子、大枣、山药、薏仁等。生活上还有以下注意事项:

  1、外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物如牛仔裤,保持阴部的乾爽最重要。

  2、时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。

  3、尽量少用卫生护垫,如果分泌物多,易使裤底湿湿的,不妨经常更换内裤。

  4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免卫生纸先碰触GM,可能将过多细菌带到YD口。

  5、性行为也会增加感染的机会……

  6、除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性发生感染,须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。

 


 

{MC不调食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/yuejingbutiao/}    {肝调养食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/gantiaoyang/}   {脾调养食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/pitiaoli/}   {肾调养食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/shentiaoli/}   {胃调养食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/weitiaoyang/}   {补气食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/buqi/}   {补血食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/buxue/}   {气血双补食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/qixueshuangbu/}    {贫血食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/pinxue/}   {甲状腺食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/jiakangxian/}   {内分泌调理食谱:http://www.meishichina.com/Health/Virtue/201005/81226.html}   {活血化瘀食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/houxuehuayu/}   {止血调理食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/zhixuetiaoli/}   {疏肝理气食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/shuganliqi/}   {营养不良食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/yingyangbuliao/}   {痛经食谱:http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/tongjing/}   {四物汤:/posts/pick/2488094}

 


 

薄荷电台:生理期减肥特辑20080114笔记

1、 MC期间少量吃些甜食能缓解经期综合症(在经前会焦躁、郁闷、情绪不稳定)
2、 要适量补充肉类,清淡点的,比如清蒸鱼啊之类的
3、 适量补充蛋白质,比如坚果啊大豆啊豆浆啊之类的
4、 豆浆不能完全代替牛奶,互相补充,应该要平衡地喝…
5、 大豆里的异黄铜能调节雌激素分泌,达到双向调节的作用…
6、 补钙能缓解经前综合症
7、 在MC前1个星期要很好地每天补充500~600毫升的奶制品
8、 袋装的奶粉啊豆粉啊,不推荐,因为里面有很多添加剂
9、 坚果有不饱和脂肪酸,加速血液循环,排除体内的废血,软化血管
10、 巧克力能软化血管,但不适合常吃,因为含有咖啡因
11、 MC期间吃红糖啊红豆汤啊生姜红糖水啊酒酿蛋啊都很不错
12、 可以吃甜食,但是是一定要记住:少量!
13、 MC的时候生冷的东西不可以吃,比如水果,因为水果很多都是属于凉性的
14、 MC的时候不要吃辛辣的食物,刺激性的食物不要吃

15、 MC期间口味偏重的食物不要吃,比较容易水肿,造成肾脏的负担
16、 MC期间不要碰咖啡,因为含有大量的咖啡因,会造成情绪焦虑不安,很容易暴躁
17、 MC期间不要喝茶,喝多会导致缺铁性贫血
18、 补铁食物:比如葡萄,菠菜等等
19、 内脏少吃点,现在的这种社会下生产不卫生,会增加体内的毒素
20、 麻油猪肝能帮助排废血,但不建议吃,因为现在很多不卫生啊~(哈哈哈哈哈,我不吃内脏的)
21、 不要以MC为借口而大吃特吃,不要太放纵,否则体重持续飙升
22、 怎么办,不爱的偏烦着,爱的却不理
23、 Nice,N是营养,I是自己,C是热量,E是运动。减肥自己要从热量下手,消耗热量多余摄取的,然后消耗热量就靠运动之类的,减肥还不能忽略营养。
24、 MC会肚子痛的,很严重的,前一两天静养,多休息下,可以做些上肢的练习…可以按摩腿,帮助缓解水肿
25、 MC不会肚子痛的,就不要做太剧烈的运动,比如不可以转呼啦圈,跳绳啊之类的
26、 MC期间YOGA有些动作比如倒立就不要做,简单的动作就可以
27、 MC期间普拉提不建议做
28、 MC期间可以快走,但要视个人情况而定
29、 MC期间可以多按摩,但比如玫瑰精油等就别用了
30、 妈妈推宝宝出去散步的话,建议去空气清新的地方,不要走到大马路上和人流较多的地方

31、 运动时的三餐饮食比例:3∶4∶3,不运动时的三餐饮食比例:4∶4∶2
32、 豆渣含有很多别的营养,对身体也蛮不错的,经期吃枸杞酒酿蛋是不错的选择
33、 黄金周的第一周是易瘦日,不吃主食并不好,其实主要是看当天摄取的热量

34、 黄金周是MC结束后开始的,不一定是七天后
35、 黄金周不是每个人都一样,因人而异

 


 

    MC不调该做哪些检查?

      应警惕有输卵管病变的可能。

  1 卵巢功能检查①子宫内膜活检;②阴道脱落 细胞检查;③宫颈黏液结晶检查.④血清E2、P测定,⑤基础体温测定。

  2 垂体功能检查:

  (1)直接测定血LH、 FSH水平及PRL水平

  (2)垂体兴奋试验

  3 蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤。

  4 染色体检查。

  5 B超检查了解卵巢有无多囊性改变。

  进一步检查:

  1 腹腔镜检查:了解性腺状态, 有无发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改变。

  2 磁共振检查:排除垂体腺瘤。

  做妇科B超一定要憋尿,你恐怕因为不堪忍受的“内急”,对妇科B超有了“心理障碍”。在忍受“内急”的同时,还要排长队等候,就算好不容易轮到自己,没准医生还会说你憋得不够火候,要求你再喝水。无奈之下,只有“遵医嘱”继续当“水桶”,好不容易再次排队轮到体检,医生又发话说“尿太多了,要排出一些”。难道医生是把我们当量杯了,一会儿排一会儿装的?B超探头不能再灵敏些吗,免去我们的憋尿之苦?是否有其他良策可以替代这种缺乏人性的检查方法?

  1 憋到什么程度最好?

  在检查前半小时至1小时需要饮水6到8杯左右,一般来说,憋尿要憋到有尿意为最好,这并不像很多人所“谣传”的那样需要憋到极限为最好,因为过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器,使其移位变形,一些较细微的病变常常被掩盖,如小型子宫肌瘤、卵巢囊肿等就显示不出。妊娠的标志(胎囊、胚芽)也因受压变扁而显示不清。所以说,憋尿过多同憋尿过少一样,都会造成诊断上的困难和错误。

  那么怎样才能算憋尿适量呢?充盈良好的标志是:被检者平卧时,下腹部轻微隆起呈浅弧形,加压时能下陷,且可以忍受。若腹部隆起很高,肚皮很硬,稍加压就难以忍受,则为憋尿太多,充盈过量了。

  2 彩超VS黑白B超

  普通B超是黑白的,那彩超就是彩色的吗?其实,彩超并不是彩色的,它只是在黑白B超的基础上,再加上彩色多普勒血流成像,即在B超显示的同时还可以显示出红、蓝两色,来表明不同的血流方向和流速。一般以背离探头的血流显示为蓝色,朝向探头的血流显示为红色。

  比起单一的黑白B超,彩色B超功能更多,诊断疾病的途径亦更多,对疾病的诊断亦更明确。其图像分辨力也优于普通黑白B超,尤其对一些恶性肿块的诊断极有价值。在妇科检查中,对于宫外孕医生都会建议使用彩超,但对于一般的妇科体检、子宫肌瘤或是人工流产前的B超普查用普通B超就可以了。

  3 为什么要憋尿?

  子宫及卵巢深居盆腔内部,小肠往往会下垂至盆腔中。做腹部B超时,肠管的蠕动及其内容物会干扰子宫及卵巢的影像,致使其显示不清。因此在检查前需要大量饮水,使膀胱充盈,将肠管推向上方。如果膀胱不充盈就做超声检查,会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠,引起误诊、漏诊。但是也不是所有的妇科经腹B超都需要憋尿的,如以下情况就完全不必:妊娠在8周以后,子宫长大升入腹腔,将肠管自然推向上方,宫腔内又有羊水,此时观察胎儿就不再需要憋尿。

  4 喝什么会加快憋尿?

  想让膀胱充盈得快些,喝白水来得太慢。而如果换成咖啡和茶等含有咖啡因的饮料就快,因为其对身体有利尿作用,令身体水分更易流失。因此,如果想让憋尿的过程加快,不仅需要喝白水,还要多喝一点咖啡和茶等。而且在B超检查之后,还要再补充一些白水,因为浓茶、咖啡等的利尿作用,会影响人体的水平衡,引起细胞脱水。

  除了含有咖啡因的饮料以外,还可以选择一些果汁,它们也具有一定的利尿作用,如草莓汁、西瓜汁、苹果汁等。此外,如果在喝水的同时多站起来活动一下,或是散散步,更有利于尿液更快地产生。

  5 B超安全吗?

  从根本上来说,B超检查对于人体的反应是一种物理作用,当超声波在人体中传播时,就会对生物组织产生作用,它的部分能量会转化为热能,使人体的温度升高;同时大幅度的超声波产生的机械效应,可能造成组织断裂和粉碎。因而从这个意义上来说,超声波对生物组织不是绝对安全的。

  B超对于人体是否安全的关键在于超声的剂量,就是超声的强度和照射时间的乘积。高强度长时间的超声波可对人体或胎儿产生损伤。一般来说,正规B超设备对于超声的输出功率有严格的控制,而且还有医生时刻控制着超声的剂量,在这样的条件下,B超用于妇科检查是安全的。

  到目前为止,正常的B超没有产生任何明显的不良反应,也未有过超声检查引起胎儿畸形的报道。但这也并不意味着,B超检查可以随意做,或做多长时间多少次都没关系。

  6 经腹B超VS阴道B超

  经腹B超因为需要憋尿很麻烦,而阴道B超就相对简单,其所使用的仪器其实与腹部B超所使用的是一样的,所不同是一个独特的探头,检查时,在探头须套上一层薄膜(一般都使用避孕套),然后将探头伸入阴道来进行检查,探查盆腔内情况。此检查虽然简单,但并不是人人都适合,如有大量出血(月经期)就不适合进行阴道B超。

  两种检查方法其实有不同的“优缺点”:经阴道B超使用高频探头,由于接近子宫和卵巢,图像清晰分辨率高,因此检查结果较准确,特别适合用于检查子宫内膜等小病变以及检测卵泡发育的大小;而经腹部B超则适合范围更大。一般来说,把二者结合起来,将会达到最好的诊断效果。

  7 B超结果为什么会不一样?

  很多人都有这样的经历,为什么前后两次B超检查子宫的位置会不一样,一会儿前位,一会儿又后位,这到底是B超不准确,还是子宫真地会移动呢?

  其实,子宫的位置分前、中、后位,都属于正常。一般来说,前位子宫受孕的机会多,后位子宫受孕的机会小。如果子宫周围的组织没有发生感染或粘连,子宫的位置就会活动。

     总之,超音波对人体无害,所以请放心照射。

 

  MC期间或MC过后点滴出血

  排卵性MC失调。

  中医根据MC的特点对MC不调进行辨证,根据期、量辨寒热,色、质识虚实,同时结合全身症状进行分析。常见的MC不调,可归纳为以下几类 

  色淡质薄属气虚。

  色紫质薄属虚寒。

  色淡质黏属痰湿。

  色黑有块质黏属气滞血瘀。

  先期量少、色红质稀属虚热。

  后期量少、色淡质薄属气虚。

  先期量多、色红或紫、质黏的属血热。

  先后无定期、量或多或少、色淡质薄或色紫红质黏属肝郁。

  总的来说,MC不调的治疗原则以理血调经为主,并需重视在经期阶段的治疗,如因病而MC不调的先治病。因MC不调而病的则先调经。或可能是子宫内膜异位症。

 

      喝豆浆会使MC提前或是推后吗?

     很多MM都会问的一个问题。医学上有证明,除非是特异性体质,否则豆浆是绝对不会影响MC的,大豆有低剂量的荷尔蒙,但它的量还不足以影响到MC的提前或是推后。喝豆浆一定禁忌:1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。豆浆没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素,能引起恶心,呕吐,消化不良;还有一些酶和其他物质,如胰蛋白酶仰制物,能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢,仰制甲状腺素的合成,引起代偿性甲状腺肿大。但经过烧熟煮透,这些有害物质都会全部破坏,使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,破坏有害物质。需要注意的是:在烧煮豆浆的时候,常会出现“假沸”现象,必需用匙充分搅拌,直至真正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。2、忌在豆浆里打鸡蛋:原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病 细菌,还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。尤其是那种”走地鸡”,下蛋的环境实在不敢恭维,通常卫生条件难以保障,含有致病细菌的可能性就更高。3、忌冲红糖:豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。4、忌冲蜂蜜许多人喜欢在豆浆中添加蜂蜜,但是蜂蜜与红糖一样含有有机酸,有机酸与蛋白质结合后,产生变性沉淀,不能被人体吸收。5、忌装保温瓶:豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。6、忌喝超量:一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。7、忌空腹饮豆浆:豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。8、忌与药物同饮:有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

 

 

关于BM的种类,以及食疗治疗法:

1 热秘症状:

大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。舌红苔黄或黄燥;此种便秘主要通过清热润肠的方法来改善。用药可以用火麻仁丸。这个我试过。大一的时候曾经一周没BB,医生开的麻仁丸,很管用的。另外绿豆寒性,可清热,归胃经,可以喝绿豆汤。决明子泡茶也可以,这个清热药归大肠经。还有菊花茶,金银花茶都可以。四川人很喜欢的一道小菜,凉拌折耳根,这里面的折耳根,学名鱼腥草,也是很好的清热药。
2 气秘症状大便秘结,欲便不得,暧气频作,胸胁痞满,甚则腹中胀痛,纳食减少。苔薄腻;这种类型的便秘,大便并不干硬但是就是B不出来。主要是因为体湿,湿置于内。可以通过祛湿的途径改善。这个嘛,霍香正气丸祛湿很不错,里面主要成分广藿香就是祛湿药。有一些祛湿的食物,比如:玉米,胡萝卜,薏米,土豆,海带,豆芽,冬瓜。
3 气虚症状
虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出短气,便后疲乏,大便并不干硬,面色苍白,神疲气怯。有一些补气的食物,比如:蜂蜜,西洋参,黑芝麻,枸杞,百合,阿胶,红枣,甘草,核桃,山药,还有一些蔘类的东西。
4 血虚症状大便秘结,面色无华,头晕目眩,心悸,唇甲色淡,舌淡。补血(并非西医指的贫血而补血,而是中医指的血虚而补血)所要吃的跟补气的差别不多。所谓气血气血,气和血本就是一体的。
5 冷秘症状
大便艰涩,排出困难,小便清长,面色苍白,四肢不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或腰背酸冷。舌淡,苔白。这种类型的便秘需要一些温里的药。像小茴香,韭菜,肉桂,生姜,羊肉等。大部分都是人们喜欢在冬天吃的食物呢。
      注意如果不分便秘原因乱用食疗,会适得其反。很多MM都喝蜂蜜水可是没有效果。注意看看,蜂蜜是补气的,如果你是因为湿热,越吃蜂蜜越严重哟。另外从西医的角度讲,要多吃些粗纤维,而且油脂的摄入也很重要,可以滑肠。还有,平常要多运动可以增加肠蠕动。晚上睡前顺时针肉肉肚脐周围,要养成按时BB的习惯。

      NG至于用药物依赖的话,你吃的什么药呢?首先要先慢慢地减药量,最后直到停药才行。泻药对肠胃损伤很大,一定要先停止。在这期间肯定会有便秘的情况出现,这是戒断反应必须扛过去。这个叫做戒断反应。你的身体已经渐渐适应了吃些药排便,不吃的话是会便秘。 

 

  推荐一套治疗女性便秘的食谱,主要包括以下四种食物:
  1、紫菜芝麻饭
  将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福 泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。
  2、醋拌圆白菜
  做法是:将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开 制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。

  3、醋腌莲藕
  将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。营养师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。
  4、油焯海带豆
  将300克海带切丝,用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟后,将海带和黄豆放凉,控干水分,再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰 富的食物纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分,使排便量增加。


 

 (投票小调查)你的MC是否正常?♡ˊ敲响你的生理时钟ˊ♡

 【粉色生活小调查】测测你的荷尔蒙正常吗?
 


 

 

 看完后如果还有什么疑问可以写下来楼主尽量帮亲们解决。

小兰的奶奶是医生,她还有中医的朋友,我有空就会去请教请教。[图片]

 

 欢迎大家加入群:117930422 (已满)

                            155865363

和大家一起探讨如何找回和长期调理MC。

 (本贴禁止灌水!!![图片]被抓者格删勿论!!!)

版主留言:

欢迎大家入群,积极提问,一起探讨。

lanlankong_23 发表于08-06 13:23

2#

沙发自己做,自己先支持一下。哭泣

doraemon-yoyo 手机 发表于08-06 14:00

3#

支持

lanlankong_23 发表于08-06 14:03

4#

doraemon-yoyo写道:

支持


看到yoyo我就有希望了。微笑争取收集很多很多很多的资料,把姐妹们的疑问都给解开。哈哈大笑

陌筱熙 发表于08-07 00:02

5#

嘿嘿 亲爱的好敬业吖

陌筱熙 发表于08-07 00:02

6#

我先问下哈 MC来的时候 是不是要减少运动哦?

lanlankong_23 发表于08-07 12:57

7#

陌筱熙写道:

我先问下哈 MC来的时候 是不是要减少运动哦?


嗯,做瑜伽是不错的选择喲。

 

亲可以参考一下:{http://www.china.com.cn/chinese/zhuanti/resource/1217875.htm:http://www.china.com.cn/chinese/zhuanti/resource/1217875.htm}

陌筱熙 发表于08-07 14:29

8#

好的好的 虽然我MC没来 但是也要去研究下 为以后MC大人驾临做下准备工作 哈哈

肉肉小琦 发表于08-07 18:23

9#

支持LZ 嘿嘿

doraemon-yoyo 手机 发表于08-08 11:08

10#

继续支持中。。。

她她她 发表于08-08 11:14

11#

支持

yuyu_ser 发表于08-08 18:45

12#

多谢版主提供的信息~

瑞娅 发表于08-09 16:50

13#

我有好多问题哦,那我不客气了寒

之前生活方式非常不健康,不吃蔬菜水果,只吃肉,用零食代替正餐,晚睡,不运动。虽然每次MC周期是37天,但是量和颜色都很正常。

减肥以来生活规律,营养均衡,每天运动,我没有节食,可是MC反而不正常了。现在周期大概45天了,量少,少得连一张日用卫生巾都不能渗透,第三天基本就没有了,而且呈深咖啡色。小便的时候有血块落下。

初步自我盲目诊断是血瘀。。。喝了加味益母草膏,没反应。平时都很注意,西瓜什么的都没吃,也不吃凉的,真不知道怎么回事。。。想着这个月多吃点补血补气、活血化瘀的东西,下个月要还是这样,就只好去看医生了。

5月份开始减肥,当时不懂,MC期间做了剧烈运动,不知道是不是就这样影响了?还有豆浆,有的说是让MC准时来的,有的说是推迟MC的,上个月坚持天天喝,下个月还要不要喝?每天喝还是两天喝一次?还有的姐妹说是体内脂肪减少了影响了MC?

给我指条明路吧烧香

lanlankong_23 发表于08-09 20:33

14#

瑞娅写道:

我有好多问题哦,那我不客气了寒

之前生活方式非常不健康,不吃蔬菜水果,只吃肉,用零食代替正餐,晚睡,不运动。虽然每次MC周期是37天,但是量和颜色都很正常。

减肥以来生活规律,营养均衡,每天运动,我没有节食,可是MC反而不正常了。现在周期大概45天了,量少,少得连一张日用卫生巾都不能渗透,第三天基本就没有了,而且呈深咖啡色。小便的时候有血块落下。

初步自我盲目诊断是血瘀。。。喝了加味益母草膏,没反应。平时都很注意,西瓜什么的都没吃,也不吃凉的,真不知道怎么回事。。。想着这个月多吃点补血补气、活血化瘀的东西,下个月要还是这样,就只好去看医生了。

5月份开始减肥,当时不懂,MC期间做了剧烈运动,不知道是不是就这样影响了?还有豆浆,有的说是让MC准时来的,有的说是推迟MC的,上个月坚持天天喝,下个月还要不要喝?每天喝还是两天喝一次?还有的姐妹说是体内脂肪减少了影响了MC?

给我指条明路吧烧香

      首先,小兰认为亲不好好吃饭,营养吃得不均衡肯定是会影响MC的。可能亲一开始MC不会有多大变化,可是后来你会慢慢发现身体的一些变化,不仅仅是MC的问题,同时还伴随着许多身体健康的问题,就是因为一些不良的饮食习惯和作息习惯所造成。所以亲的这种情况我建议先去医院做个B超,看看是什么情况,然后再对症下药。如果情况不严重的话,可以用中药慢慢调理身体。微笑此外,豆浆是个好东西,可以抗衰老,像我就天天吃大豆食品。医学上也有证明,除非是特异性体质,不然是绝对不会影响MC提前或是推迟的,大家都误会豆浆了,是其他的一些因素导致MC不正常,而在这个时候恰巧你又喝了豆浆。还有,黄豆中含有低剂量的荷尔蒙,但这还没大到说可以控制你MC的量。

叶子妮子 发表于08-10 10:31

15#

问一下亲,我的MC总是往后拖,而且总是颜色不好,有时候总是褐色的,量不多,是怎么回事呢,需要注意什么呢?

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