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[](转)肌肉型小腿如何变美(图)(第3页)[瘦脚]

回复:118 | 浏览:115246

大糖姐姐 发表于12-12 14:59

61#

我的也是啊。跟运动员的一样,

小胭脂鬼鬼 发表于12-12 15:06

62#

mark

=。= 发表于12-13 11:58

63#

不错。。值得学习

樱桃胖丸子的夏季 发表于12-13 12:10

64#

收藏了~

yixiusky 发表于02-20 15:42

65#

多谢楼主亲 我小腿也是硬硬的 哎

jfy0512 发表于05-19 14:57

66#

我小腿足有40,5555,有人比我还粗么?

Athena娜娜 发表于05-20 17:00

67#

我的小腿越来越粗壮了,再向肌肉型转变

.0.0. 发表于05-20 17:51

68#

ting

愛戀 发表于05-27 09:06

69#

顶个,我也是肌肉腿,而且肌肉外面还有脂肪。。。

陌缓缓 发表于05-27 10:02

70#

这个要好好学习~

赟美 发表于06-16 10:19

71#

楼主快救救我吧,我小腿40,是很严重的肌肉腿,我每天跳绳一小时,大概五千个,我保证我跳完有拉伸的,动作时间都到位,可我的腿还是没细啊,而且肌肉貌似越来越严重了,我还有做按摩的,也吧管用,你说怎么办啊

赟美 发表于06-16 10:20

72#

jfy0512写道:

我小腿足有40,5555,有人比我还粗么?


我,x

jfy0512 发表于06-16 12:38

73#

赟美写道:
jfy0512写道:

我小腿足有40,5555,有人比我还粗么?


我,x

上周刚发现我测量错误,应该是43哭泣

.0.0. 发表于06-16 13:48

74#

我也是啊~

LuCy✿Berry 发表于07-05 23:14

75#

额。。。。我也很肌肉~~

punkpiggy 发表于07-06 02:53

76#

好像拉伸动作都比较有帮助

chocolate-hero 发表于07-12 21:35

77#

赟美写道:

楼主快救救我吧,我小腿40,是很严重的肌肉腿,我每天跳绳一小时,大概五千个,我保证我跳完有拉伸的,动作时间都到位,可我的腿还是没细啊,而且肌肉貌似越来越严重了,我还有做按摩的,也吧管用,你说怎么办啊


那你需要捏,多捏,多按摩。

我覺得按摩是有效的~

calorie332 发表于07-12 21:37

78#

我的肌肉腿啊。。郁闷。。

彩色铅笔 发表于07-12 21:39

79#

不管有没有效,都要试试!

chocolate-hero 发表于07-12 22:39

80#

彩色铅笔写道:

不管有没有效,都要试试!


說的對`

离人节 发表于07-21 19:47

81#

我想问下。锻炼完以后是先做拉伸还是先按摩腿腿啊。~~~

michelle2010 发表于07-22 06:45

82#

这个做多久会有效? 我不是完全的肌肉腿,肥厚紧实的肥肉包着肌肉,还真不是一般的粗

chocolate-hero 发表于07-22 12:38

83#

离人节写道:

我想问下。锻炼完以后是先做拉伸还是先按摩腿腿啊。~~~


拉伸完再按摩~

chocolate-hero 发表于07-22 12:39

84#

michelle2010写道:

这个做多久会有效? 我不是完全的肌肉腿,肥厚紧实的肥肉包着肌肉,还真不是一般的粗


根據每個人的體質,有些人一個月,我覺得什麼運動啊,都需要長時間的堅持。

才會有效果,加油,多捏捏腳,多敲敲腳

zouli_327@qq.com 发表于07-22 12:41

85#

腿是俺的大哀。

黑泡泡NANA 发表于07-22 18:03

86#

这个我有做哦

chocolate-hero 发表于07-25 20:17

87#

 

 

多敲敲大腿。有效果

小腿多捏

加油,堅持

蔚尘薇然 发表于08-05 23:58

88#

坚持是硬道理!

懒散的小猫 发表于12-28 06:31

89#

好也, 睡觉前最适合了

hahaloseweight 发表于12-30 14:56

90#

我貌似属于小腿肌肉女~~~

共 119 个回复  1 3

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