PK第11周,这周没怎么好好运动,中药继续调理着,饮食也吃的不少,减的还可以啊,大虎这周降了很多啊,保持咱们一起慢慢减下去
2014.08.03报表出炉,这周2人的成绩都不错
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2014.5.18报名表出炉:(6名成员)
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人员召集结束,人数不多,比较好打理,希望都能坚持3个月。2014.5.18
去年12月无人参加就没召集成功,这回天暖了,之前冬天和春天养出来的肉可以减减了,夏天也适合多出出汗。
2014.5.18重新开始PK,这回时间大概在3个月吧,夏天最适合减肥,秋冬就好好养养
有兴趣的姐妹们可以报名参与,只限2014.5.18当天报名,体重、围度各指标以2014.5.18当天数据为准,截止到当天晚上8点。建了个QQ群213734089方便联系,加群时请报上薄荷用户名。2014.5.18
报名方式:跟贴报名
报名格式如下:
昵称:
花名:
颜色:
身高: CM
体重: KG
围度:胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、手臂、脚裸
人员召集结束,人数有点多,本来打算招10多个的,招了2倍的人数,希望每位亲都能坚持。2013.5.8
从去年7月开始就停更了,今年春天已来,我胡汉三又回来了,2013.5.5开始13年的PK,有兴趣的朋友可以来报名,择优录取(比如每天记录日记的,有持久性的)
提前招生,我会去看报名者的空间,每天记录者优先录取,可以考察2月,是我提前这么久的目的。希望这次能召些持久、志同道合的亲们。饮食上不满1200卡每天的,吃的特别少的,不予考虑。我的减肥理念:健康饮食+适当运动+充足睡眠+良好心态,希望找到类似想法的姐妹们
人员召集结束,人数差不多在我预料中,属于比较好打理的范畴之内。2012.2.20
最近感觉天气不那么冷了,于是决定提早些开始减肥了,有兴趣的姐妹们可以报名参与,只限2012.2.19当天报名,体重、围度各指标以2012.2.19当天数据为准,截止到当天晚上8点,人数控制在10个人。建了个QQ群213734089方便联系,加群时请报上薄荷用户名。2012.2.14
我很喜欢"七色花,七公主"那个PK帖的形式,每个人都有一个花名和颜色,打算仿效一下,那样很有美感,挺喜欢的。参加的亲可以自己报个喜欢的花种和颜色,先选先得,不能重样。再给个昵称方便大家称呼。我先抢占先机了,我选郁金香、蓝色、果果。2012.2.17
09年4月的时候在这里参加过一个PK团,10个月左右的时间减了二十来斤,感觉很不错。后来这个PK帖停了,也就没什么进展了,想再找个类似的PK团参加,一直没让我遇上。近期体重没保持住,蹭蹭的一下又全长回去了,想想既然找不到就自己来开个帖,借鉴一下以前PK帖的内容,本人的语言汇总能力有限,就照搬照抄过来。在这里对happiness_na致十万分的谢意,以前也没好好表示过,惭愧啊。2011.1.28
以下内容来源自:happiness_na,稍做修改
如果你苦于减肥的途中没有伙伴,如果你真的下定决心减肥了,如果你是运动减肥的拥护者、信奉少吃多运动是减肥的真谛,那么请加入我们!让我们一起瘦下来,一起变美女!
报名方式:跟贴报名
报名格式如下:
身高: CM
体重: KG
围度:胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、手臂、脚裸
汇报成绩的内容:本周体重 然后用简单的文字说明下这周的减重方式以及下周的减重重点及方式(每周日晚8:00前) 围度(每个月报一次),不汇报成绩者视为退出,如有特殊情况不能来帖子报名的,请发消息告知。建议选择同一个时间进行称重和测量、并用固定的人体秤。 本次PK重点在体重,围度只做参考,单独统计。
没有毅力和决心的姐妹绕行!
1.本次减肥不分期,仅以一个星期为单位,直到所有的亲都停止减肥为止!
2.本次减肥不设置任何物质奖励!但相信每位亲都一定收获良多!
3.报名的姐妹请尽量做好本贴地址的链接,以方便联系。
4.有特殊情况不能及时汇报的MM请提前在本帖发帖请假,或事后第一时间做说明。否则以缺席处理!
5.新加入的姐妹,下一周不来汇报,直接OUT!
本贴为体重超出标准体重或以上者打造,严格控制进入标准,宁缺毋滥!(比如说本人年龄27,身高160,目前体重60KG,比标准体重50KG高了好多,也就是说160CM身高与我同龄者,若体重小于50KG就不要报名了,无需再减了,健康就好不需要太瘦。若是需要保持者50KG小吨位者也欢迎加入,毕竟要保持也是件难事。)在薄荷网页中找到“食物库”点击进入-再找到“标准体重”计算进入,输入自己的信息可以测试一下亲们各自适合的体重,请各位亲衡量自己的标准再报名!
我们只用最健康的方式来减肥,不苛求运动的强度,不强制性的限制饮食,不硬性的强调多少时间要有多少的成绩,反复的失败使我们懂得,减肥是女人一辈子要做的功课,做好每一天,就将做得最好!
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瘦下来真的很美丽,真的是个蜕变的过程,但是美丽是需要代价的,大家加油了!
新报名参加的宝贝,下一周缺席者直接取消资格!