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[]《5.7和8 面包,酸奶 凉皮炒饭...> <》好好吃饭,坚持不暴食!(饮食记录帖)[日志,爱美丽爱自己]

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nainai 发表于03-04 18:44

1#

 

 

在薄荷从原来的112到后来的98再到现在的106斤,真是起起伏伏。

[图片]

 

{今天已经4月12号,坚持饮食帖已经有一个多月了}

继续好好吃三餐,不暴食。

谢谢支持我的薄荷亲,大家一起努力

 

{今天是4月21号,前几天体重回到了原来的104,坚持就是力量,虽然减的很慢,但是积少成多,加油} 

 

[图片]

3.6日 3.7日 3.8日 第三页                         { 4.10日 第十七页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/17}

{3.9日 3.10日 第四页:/posts/last/149480}                                { 4.11日 4.12日 4.13日 第十八页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/18}

3.11日 3.12日 第五页                               {4.14日 第十九页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/19}

{3.13日 第六页:/posts/last/149480}                                         {4.15日 4.16日 4.17 4.18日 4.19日第二十页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/20}

3.14日 3.15日 第七页                               {4.20日:http://www.boohee.com/posts/last/149480}  {4.21日 和4.22日 第二十一页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/21}

3.16日  3.17日 3.19第八页                       {4.25日 4.26日 4.27日 第二十二页:http://www.boohee.com/posts/pick/3417857}

3.20日 第九页                                         {4.28日 4.30日 5.2日到5.6日 5.7日 5.8日第二十三页:http://www.boohee.com/posts/last/149480}

3.21日 第十页

3.22日 3月26日到28日 3月29日第十一页

{3月30日 第十二页:/3月30日 第十二页}

3月31日 4.1日第十三页

{4.2日 4.3日 4.4日 4.5日 第十四页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/14}

{4.6日 4.7日 第十五页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/15}

{4.8日 4.9日 第十六页:http://www.boohee.com/posts/view/149480/16}

nainai 发表于03-04 18:46

2#

 

[图片]

今天的中饭盒晚饭,还有中间的加餐,其实还有好多,都忘了拍了><

明天会好好完成任务的大笑

爱宝儿 发表于03-04 18:48

3#

一起加油 ~~~

维维520 发表于03-04 18:48

4#

我也是哦,一不小心就暴了,每次都搞得胃很难过,郁闷啊~~~我们可以一起相互监督哦~~~加油加油加油~~~

nainai 发表于03-04 18:50

5#

维维520写道:

我也是哦,一不小心就暴了,每次都搞得胃很难过,郁闷啊~~~我们可以一起相互监督哦~~~加油加油加油~~~


我也是,自己胃本来就不好,还每次都吃到死撑,一起加油微笑

nainai 发表于03-04 18:50

6#

爱宝儿写道:

一起加油 ~~~


恩恩!!坚持就是胜利!

Clyrin 发表于03-04 19:47

7#

饮食记录帖各种有爱,亲可以把菜名儿也加上~

nainai 发表于03-04 22:09

8#

Clyrin写道:

饮食记录帖各种有爱,亲可以把菜名儿也加上~


恩,谢谢亲的支持,明天开始会好写的,哈哈大笑

qing5975 发表于03-05 01:23

9#

关注

nainai 发表于03-05 18:24

10#

nainai来啦,来说说今天一天的饮食吧><

 decoration_dlg.gift早餐:

[图片]

 克里斯丁的抹茶蜜豆土司一片,一杯妈妈打的红豆薏米浓浆,葡式蛋挞,猕猴桃一个。第一张和第三张的区别只是加了涂抹黄油前后,嘻嘻

decoration_dlg.gift午饭:

[图片][图片]

上一大张是大分量的,下面的四小张是我把它放进小碗里面的状况,第四张小图是吃剩下的,我虽然吃主食,可是每次都不吃几口,好浪费....

自己做的土豆泥,还有鱼豆腐蛋卷胡萝卜包菜汤,黑米饭

[图片]

一个蛇果,一粒西梅

decoration_dlg.gift晚饭:

和中午几乎一样,只是汤里面多加了几颗香菇贡丸和豆腐包,因为就我一个人在家,就凑活一下了~

[图片]

终于完成啦,晚上这张看的出分量了哦~我会继续坚持的,希望薄荷亲们会喜欢

胖墩敦 发表于03-05 18:29

11#

加油 加油 走出暴食的误区 我现在是处于暴食中不能自拔。。。。

nainai 发表于03-05 18:30

12#

胖墩敦写道:

加油 加油 走出暴食的误区 我现在是处于暴食中不能自拔。。。。


恩,我在坚持,调整心态很重要哦~

胖墩敦 发表于03-05 18:32

13#

只是在想暴的时候 就什么东东 都抛脑后了。。。。不知道这是不是也是种心理问题哭泣

Clyrin 发表于03-05 18:32

14#

饮食很丰富哦~欣赏会过生活的人~~

nainai 发表于03-05 18:34

15#

胖墩敦写道:

只是在想暴的时候 就什么东东 都抛脑后了。。。。不知道这是不是也是种心理问题哭泣

我之前也是,一旦暴食,就停不了.....太恐怖了。。。555.。。。

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