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[]【 一起瘦吧】 三期开始 (7.28-8.25)(第36页)

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greatkid 发表于08-11 09:00

526#

nake噜噜噜写道:

编号16 ID:nake噜噜噜 日期 8.11体重:62.2

 

本来8.9星期六早上都没便便,称的还是61.9呢

结果8.10早上便便完就是62.1,8.11早上便便完就是62.2了,唉,这两天连增是肿么了呢,苦恼,虽然都增的不多。

周末两天都是正常饮食啊,晚上还都锻炼了,

不过体脂率从上次报体重的27.1%降到26.4%了。


你的签名好棒呢,话说你用的哪款体脂秤?

nake噜噜噜 发表于08-11 09:03

527#

greatkid写道:
nake噜噜噜写道:

编号16 ID:nake噜噜噜 日期 8.11体重:62.2

 

本来8.9星期六早上都没便便,称的还是61.9呢

结果8.10早上便便完就是62.1,8.11早上便便完就是62.2了,唉,这两天连增是肿么了呢,苦恼,虽然都增的不多。

周末两天都是正常饮食啊,晚上还都锻炼了,

不过体脂率从上次报体重的27.1%降到26.4%了。


你的签名好棒呢,话说你用的哪款体脂秤?

亲,用的是picooc这款,京东卖349,淘宝便宜点,就是需要等几天。

=====妈蛋,刚刚去搜,发现降价了,299,妈蛋妈蛋妈蛋,你们要买,趁降价啊~

boatlxz 发表于08-11 09:35

528#

编号7 ID:boatlxz 日期 8.11体重:55.6

上周一到五的饮食和运动都坚持的不错,不确定是不是周6的外食和夜宵的麻辣烫导致体重上涨。

或许周末的2天没有便便也有影响?反正对体重是否下降已经放弃纠结了~~


本周该吃的吃(继续每天正常吃到1200大卡左右) ,该动的动(王老汉家庭版健身+T25课表,重新开始),要相信会来的总归会来!冷峻

紫珍珠 发表于08-11 09:43

529#

10——紫珍珠——8月11日——57.8公斤 

吹空调生病了,气管炎55555,下周请假。

yokozhao01 发表于08-11 09:51

530#

greatkid写道:
yokozhao01写道:

编号2-IDyokozhao01 -日期8.11-体重48.6kg 总结:MC期没怎么运动,自然掉称,嘿嘿。


羡慕嫉妒恨啊……

[图片][图片][图片]

夏小燕。 发表于08-11 09:56

531#

编号15 ID:夏小燕。 日期 8.11 体重:62.3kg 上周总结:运动次数少了..勉强完成给这周定的减一斤计划... 下周计划:早上慢跑运动,晚上转转呼啦圈..控制饮食... 我这是瘦是瘦了点,不过貌似是那种要是稍微吃多就涨回来了。。

greatkid 发表于08-11 10:07

532#

nake噜噜噜写道:
greatkid写道:

你的签名好棒呢,话说你用的哪款体脂秤?

亲,用的是picooc这款,京东卖349,淘宝便宜点,就是需要等几天。

=====妈蛋,刚刚去搜,发现降价了,299,妈蛋妈蛋妈蛋,你们要买,趁降价啊~


我也去看了看,某东那个荧光黄色的卖299了

漂流的瓶子 发表于08-11 10:09

533#

编号:18 

ID:漂流的瓶子 

日期:8.11 

体重:64

上周总结:MC来了,基本没动,长肥了

本周计划:黄金减肥期到了,抓紧锻炼烧香

lemonyuan97 发表于08-11 11:04

534#

9 lemonyuan97 8.11 57.5kg(掉不下下去了5555555555~~~~) 这周准备少吃,晚上尽量不吃,加上每天暴走 希望可以掉,希望这周可以低于57KG

nake噜噜噜 发表于08-11 12:39

535#

boatlxz写道:

编号7 ID:boatlxz 日期 8.11体重:55.6

上周一到五的饮食和运动都坚持的不错,不确定是不是周6的外食和夜宵的麻辣烫导致体重上涨。

或许周末的2天没有便便也有影响?反正对体重是否下降已经放弃纠结了~~


本周该吃的吃(继续每天正常吃到1200大卡左右) ,该动的动(王老汉家庭版健身+T25课表,重新开始),要相信会来的总归会来![图片]

加油!每个人都有这个阶段的,我这个阶段是开始锻炼的前20天~就是不掉~后来干脆不称重,也是该吃吃该动动,自然而然就掉了

芳芳0810 发表于08-11 13:04

536#

编号:21 ID:芳芳0810 体重:8月11日,78.8kg 前天和昨天回老家了,把孩子送回了老家,心里不是滋味呀! 今天下午开始出差,要周周末才回来,周四请假了,这周要好好努力了! 等十一的时候美美的去接儿子回来! 这周计划:尽量少吃!尽量多动!

boatlxz 发表于08-11 13:25

537#

nake噜噜噜写道:

加油!每个人都有这个阶段的,我这个阶段是开始锻炼的前20天~就是不掉~后来干脆不称重,也是该吃吃该动动,自然而然就掉了

呵呵 我在55kg~57kg已经徘徊了几个月了~~大哭汗

不过有感觉肚子小了一点,啊哈哈~~一起加油吧

要瘦到2位数的小胖妹 发表于08-11 13:33

538#

编号22  ID:要瘦到2位数的小胖妹 日期 8.11体重:56.2

上个星期运动了2天  因腰部受伤了--

以前跑步什么的很多次都没事,这次跑完第二天腰和左侧大腿就伤到了,不过也可能是之前摔倒的旧患发作 痛到今天好转一点[图片]

下个星期腰部好了再继续运动[图片]

希望体重君 可以看在我这么辛苦的份上自动掉两斤啊哈哈[图片]

kukuBLing 发表于08-11 13:51

539#

编号14,IDkukuBLing,体重59KG。 上个星期是经期。没运动,又到处吃东西。。。好吧,这周开始运动

翦翦双瞳 发表于08-11 14:59

540#

到了3点就好饿,要怎么办?

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