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lsyaa 发表于07-29 11:58

1#

        2年前,刚开始减肥,也接触到薄荷网。那时天天坚持跑1小时,在骑1小时动感单车,没事就上上薄荷网。坚持了一年,日子单调而舒服。体重慢慢从200斤降到了160.看着体重一点点往下降,心情很愉快!

      1年前,因为一些原因,放弃了运动,每天潇潇洒洒吃着很爽的炸鸡,啤酒。想怎么吃就怎么吃,想怎么玩就怎么玩。很舒服的又过了一年。体重从160又上到了185.......很开心体重没有回到原来的200斤。。。

      现在。。想到了以前锻炼时的生活。。每天锻炼玩的愉快心情。最重要的是健康的身体。我特立贴:一定坚持!坚持锻炼!为了健康,为了一切美好生活!努力!!

lsyaa 发表于07-29 13:45

2#

2014.7.28 已完成 囚徒六艺: 俯卧撑第一式 墙壁俯卧撑 50*3 深蹲第五式 标准深蹲 10*3

叫我盘子 发表于07-29 14:01

3#

减肥容易保持难 楼主加油吧

lsyaa 发表于07-30 08:40

4#

这次必须坚持下去强

lsyaa 发表于07-30 08:42

5#

2014.7.29已完成 墙壁俯卧撑 50*3 深蹲 15*3 上斜俯卧撑 20*2

lsyaa 发表于07-31 17:40

6#

2014.7.30已完成 上斜俯卧撑 20*5 深蹲 15*5

lsyaa 发表于08-01 08:21

7#

正在坚持的朋友们加油吧!一起努力! 2014.7.31已完成 上斜俯卧撑30*3 深蹲15*3 户外慢走3小时

lsyaa 发表于08-02 22:41

8#

2014.8.1已完成 上斜俯卧撑30*3 深蹲20*3

lsyaa 发表于08-02 22:41

9#

2014.8.2已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 举腿10*2

lsyaa 发表于08-04 15:00

10#

2014.8.3已完成 上斜俯卧撑40*2 深蹲20*2 举腿10*2

lsyaa 发表于08-05 09:39

11#

2014.8.4已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 慢走3小时

lsyaa 发表于08-06 15:12

12#

2014.8.5已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 举腿10*2 (晨重93.5)

lsyaa 发表于08-07 08:37

13#

2014.8.6已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 举腿10*2

lsyaa 发表于08-08 07:27

14#

2014.8.7已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 (晨重93.7)

叫我盘子 发表于08-08 07:34

15#

lsyaa写道:

2014.8.7已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 (晨重93.7)

我来支持你 看到你的帖子几次了

默默坚持的人很棒

共 29 个回复  1

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