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[]158身高的过来集合一下啦,各抒己见。[纤臂,收腹]

回复:94 | 浏览:7931

正牌嘟嘟猫 发表于08-07 10:31

1#

自从108瘦到103,一个月里。

每天进食热量大概1200-1300(少数外食的时候我也没有去克制,记录就三天打鱼两天晒网哈。

想吃就吃呗,要相信自己的克制力,天天这样肯定不行啊,有外食就尽兴呗)

我发现自己走路都轻松了,上楼也不喘气了。

103对很多人来说都是小体重,可是我不满意呢。

肚子手臂大腿还是不结实。所以最近跑完步都会甩甩手臂,拍拍肉,捏捏小腿。

小肚腩都消灭了三分之二,不过我对于这个真没辙,以前平坦的小肚子一直是我的骄傲。

后来喜欢吃吃喝喝导致。。。

其实我排便很顺畅。就是肚子一堆肥肉。

不知道如何可以锻炼出田字格了,哈哈。

还好胸部没有明显变小,挺好的。

运动,合理饮食(其实还是要管住嘴巴啊,不是节食,节食不是长久之计,要是不能吃好吃的,

人生太累太没意思了)

 

我不想太瘦啊,本身不是小骨架。

其实太瘦的女孩子没有魅力的,除非本身小骨架,白皙。

我一瘦脸就变小,我不舍得啊,脸小的女孩子在我看来不好看。

可是却无法避免,忧愁啊。

我以前一个同学全身苗条,脸蛋却很圆润(不是你们想象中的大饼),我好羡慕啊,特别好看。

 

我的目标是96-98之间浮动。要的就是刚刚好。

姐妹们有一样的吗?[图片]


好多天又过去了,目前数据腰围68,臀围92手臂26大腿51小腿雷打不动35崩溃。

sluggardbaby 发表于08-07 11:02

2#

现在大家都喜欢巴掌脸,你反而觉得不好看。不过我倒是喜欢你的观点,因为我的脸不小

iGreen 发表于08-07 11:27

3#

姐姐你的观念好健康。。。。但是我有强迫症,坐着的时候摸不到自己的肋骨下缘就没安全感!!!!我都偏瘦了,还是觉得不满足。。。也知道这是病,但没法治啊T.T

琦琦的妈咪 发表于08-07 12:12

4#

我158,目标是110  强求再瘦下去,

梦里梦外都是梦 发表于08-07 12:15

5#

跟你一样高,目前108目标九十

傻傻妞 发表于08-07 14:29

6#

身高一样体重108,在跳绳 不求体重降很多,只求体型上看上去瘦。

瘦下来只是一个习惯问题 发表于08-07 14:37

7#

我50.5 ,前段时间49 .. 也是合理饮食1200-1700不等 + 运动50分钟,可是俺的大姨妈不来了,要是继续按照以前的方式估计可以再瘦几斤,可是目前不敢再定目标,每天就是好好吃饭,隔天运动,强度中低。。求平稳,目标46-47之间就好。。俺一直在49-52之间徘徊好几年了^^

苍白声部 发表于08-07 14:39

8#

157,从120减到104了,目标是90斤,但是已经渐渐平台了,不知道该怎么突破了。。。。。

优妮宝宝 发表于08-07 14:46

9#

正牌嘟嘟猫写道:

自从108瘦到103,一个月里。

每天进食热量大概1200-1300(少数外食的时候我也没有去克制,记录就三天打鱼两天晒网哈。

想吃就吃呗,要相信自己的克制力,天天这样肯定不行啊,有外食就尽兴呗)

我发现自己走路都轻松了,上楼也不喘气了。

103对很多人来说都是小体重,可是我不满意呢。

肚子手臂大腿还是不结实。所以最近跑完步都会甩甩手臂,拍拍肉,捏捏小腿。

小肚腩都消灭了三分之二,不过我对于这个真没辙,以前平坦的小肚子一直是我的骄傲。

后来喜欢吃吃喝喝导致。。。

其实我排便很顺畅。就是肚子一堆肥肉。

不知道如何可以锻炼出田字格了,哈哈。

还好胸部没有明显变小,挺好的。

运动,合理饮食(其实还是要管住嘴巴啊,不是节食,节食不是长久之计,要是不能吃好吃的,

人生太累太没意思了)

 

我不想太瘦啊,本身不是小骨架。

其实太瘦的女孩子没有魅力的,除非本身小骨架,白皙。

我一瘦脸就变小,我不舍得啊,脸小的女孩子在我看来不好看。

可是却无法避免,忧愁啊。

我以前一个同学全身苗条,脸蛋却很圆润(不是你们想象中的大饼),我好羡慕啊,特别好看。

 

我的目标是96-98之间浮动。要的就是刚刚好。

姐妹们有一样的吗?开心

80-84斤 

未央_暖 发表于08-07 14:53

10#

我也158,来给你加人气哟~

heilu 发表于08-07 15:24

11#

同意楼主不能更多(157cm的妹子也来凑热闹)

澈池 发表于08-07 16:41

12#

158cm 从118减到108了 希望减到96-98之间 早上称体重一般都在53.1--54之间 停在这区间一直不下降 好几个月了。。。

下次是多久 发表于08-07 17:22

13#

154cm行不行。。。。

115309259 发表于08-07 20:01

14#

我也是,158,有103斤重

涼紀 发表于08-07 20:08

15#

155的凑个热闹~不要求速度,慢慢的,希望体型好看,47kg就差不多了

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