jms关于酸奶清肠 

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blue鱼鱼

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酸奶清肠是一天只喝酸奶吗,喝多少量适宜呢???我这边买不到低脂脱脂的酸奶,是选择原味的还是木糖醇的呢??


喜欢喝稠稠的酸奶,尽管知道那样的酸奶里面加了增稠剂,呵呵,看到超市伊利,蒙牛,光明健能的桶酸特价,不知道买什么牌子好呢,什么牌子的口味好点啊???我平常经常喝光明畅优的(没在特价呢)

碧落

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我也超级爱喝酸奶。酸奶绝对是好东西,适合减肥的。木糖醇是代糖,好的。

CcSweet

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木糖醇是带甜味的。
稠稠的酸奶一般都是优酪乳,跟酸奶还是有区别的。
我觉得味全的不错,还有光明的畅优。
不过畅优是全脂的
味全有中脂和低脂~

herawong

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我觉得原为酸奶还不如喝牛奶
里面那个糖带来的热量不是一般的高
酸奶要变甜是要放很多糖的

芙蓉居士

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过量饮用酸奶会导致胃酸分泌过多

而且酸奶里面糖N多,中脂酸奶的热量跟全脂牛奶一样了都

mtbsw

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其实低脂和全脂也没有相差太多的说····· :)

smile

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以前都喝光明的那款无糖低脂的,但是涨价太厉害,现在都是遇上特价的菜买,太贵了

碧落

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我现在漠视价格,只要是对身体好的,再贵也买,因为身体只有一个!
优酪乳其实也不错的,但要看清楚是不是复原乳哦!尽量不要吃果料的吧,那个糖多。

能瘦吗

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smile wrote:
以前都喝光明的那款无糖低脂的,但是涨价太厉害,现在都是遇上特价的菜买,太贵了  


是的,是的!我们那里涨了一倍呢,太可怕了

风轻月近

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喝纯牛奶吧

酸奶刺激更大

更何况我们是清肠

把危险降低点

空腹喝营养成分都流得差不多了,

应该不在乎脱脂什么脂的吧

乱世之璐

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我不喜欢喝牛奶...

若水yoyo

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smile wrote:
以前都喝光明的那款无糖低脂的,但是涨价太厉害,现在都是遇上特价的菜买,太贵了  
真的很贵的说
都喝不起奶了。。。
降价吧

黄.黄.

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就是就是 最近的奶制品太贵了!
昨天在超市看到雀巢的一款250ml盒装XX奶
竟然要4块...

zouenana

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我是觉得 喝个奶也搞成这样没必要 再怎么变花样都是几十千卡的差别 不如把经历放在主食零食的营养搭配上
比如你很注意酸奶的热量 但是会不会今天没注意或没克制住就吃了一支雪糕呢 再或者“Q肠 玉米热狗肠太好吃了 再买一个吧。。。”这些才是问题的关键吧
来薄荷到现在 我发现了一个很严重的问题 几乎所有人都在热量热量热量个没完(我以前也是这样) 但我个人认为不应该是这样的!
就算是同等的热量也会吃出不一样的身材 一千卡的脂肪和一千卡的维生素或蛋白质 你试试 绝对不一样!!所以以后我再也不去病态地计算热量了 我要更加注意的是我吃进去的有那些营养! 大致所含不同营养的比例!
这样才对的

以上是个人愚见啦 同时强烈建议薄荷能够把这个作为一个改进方向 多给亲们普及普及这方面的知识 开个专业点的帖当然最好啦~~ :)

支持薄荷~~ 支持健康~~:D

cherrycuki

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我也喝光明的~嘿嘿~!~酸奶清肠的话。。。还是要配合点其他流质的食物吧...其实低脂不低脂没关系的,因为热量也没差多少,最重要的是脱脂的奶没有全脂的有营养啊!

minting

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说得对,奶制品真的好贵呀,

as853615

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牛奶门事件后都不敢喝奶了,酸奶也不知道到底要喝哪个品牌哪一种?

jellyyl

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感觉都差不多的

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