跑步机心率[日志,每日话题] 

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苍山12341

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在健身房跑步的亲有不少吧。

不知道大家有没有注意过,在跑步机上慢跑或者快走了二三十分钟,心率还是在60,70,这是怎么回事呢?大哭大哭大哭

我慢跑的速度一般是8~9Km/H.

梗上蔷薇

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不会吧 我一般6或7的速度 快走或者跑 20分钟左右 心率就80——90了啊!

hongzeyi86

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奇怪,你们负担轻果然不一样 我在6的速度上慢跑,维持在135-140的心跳,算很快了,如果是6的快走,120最多

jiessiequ

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我在6,上坡2°,心率基本在120-130左右了

oto-99

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是跑步机上测出来的心率吗。那个基本都不准。我也是快走6的速度,心率测出来140,然后自己摸脉搏,测出来才73.

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