减肥,失败,减肥,失败,重新开始——纪念120到112到140再到84再到168斤的日子里(第4页)[失败教训,原创]  

回复:102 | 浏览:25963前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

油菜妹

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:11794

发贴:1609

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

还是健康减肥吧

。大米。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2407

发贴:37

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呃……看了亲的血泪史……摸头…… 对于那段---“很奇怪的,当我99斤的时候我突然觉得99斤是个巨大的数字,一定要再减肥才行。 于是我朝80斤的目标努力了。” 真的是我现在的心情!! 今年夏天我60kg(有时大吃一顿就会变成61.5kg……),现在年底了我50kg(其实原来的目标是一年瘦这么多,没想到半年就瘦了10kg),但也是突然觉得50kg还是不行……最新目标是40kg,希望明年暑假可以达到目标! 我这半年早饭正常吃,甚至比之前还吃的多点,因为午饭吃的少(大概一根玉米或200g地瓜再加食堂的一份菜,食堂大妈一份菜就只给一勺子……),晚饭一星期只吃一次(粥+酸奶),其余时间只喝水或吃水果,半年瘦10kg也许还是慢了些,不过我没有感觉到任何的身体不适……对了,暑假的那两个月里几乎天天早上都和爸爸去爬山啊跑步啊,那两个月瘦的最快,差不多瘦了3kg!虽然冬天到了食欲旺盛多吃了些,但体重波动幅度也在1--2kg左右,没有反弹的那么厉害…… 马上新的一年了,这半年的成果很满意,明年继续,亲也别着急,慢慢减才健康,也不至于反弹那么多,呵呵~~~~~~

n90

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:293

发贴:10

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

胃只有你拳头那么大,所以你每顿吃的固体食物有拳头那么大就够了 领教之~

moonkissm

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1178

发贴:203

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我目标是剑40斤,,,不过才减去22斤~~·呵呵,我是懒孩子,不怎么运动的~~~25分钟顶峰了!我刚刚开始减肥是蔬菜汤减肥的,,,然后一直保持。。。算成功例子吧!因为保持了几个月都没反弹。。。不过我就被我狂吃烧烤害死了,后来又瘦下来是因为我好好吃早餐,每天保持2个鸡蛋,2杯牛奶,少量米饭,肉菜全有就可以了,晚上睡觉前40下仰卧起坐~我这样慢慢瘦。。。瘦了5公斤~~希望有帮助~

sissy@茜妞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1140

发贴:18

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

某些方法我也试过,你比我还强

净春

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:665

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主的经历太强了~我觉得太快的瘦身方案反弹也快~ 还是慢慢来,肉不是一天长上的,减肥也不是一天减得下的~

孕孕猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:468

发贴:60

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

认真再减一次写道:

看完以后我突然想尝试一下苹果减肥法了,那么多奇怪的方法都试过了唯独没试过这种,效果真有这么好么?


我也是,非常想尝试一下,苹果减肥法。。。。9斤,真不是盖得啊

左晚安

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:864

发贴:172

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,你的方法太激进了,对身体不好,以后要选择柔和的方法呢

夏末秋至0

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:515

发贴:12

看TA的资料

发送消息  加为好友

慢慢来 我们一起~

cactus823

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:279

发贴:21

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

认真再减一次写道:

看完以后我突然想尝试一下苹果减肥法了,那么多奇怪的方法都试过了唯独没试过这种,效果真有这么好么?

很多年以前试过,瘦了两斤那是因为第三天晚上的时候实在是忍不住了,大吃,现在又在想尝试。哭泣

queenlove9

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:401

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好佩服你之前的毅力 我收藏分享了 其实我们情况一模一样 我也是这样 现在从最瘦的58反弹到最高峰了73KG了 怎么办啊 诶。。。 你现在怎么样了? 

Belindarun

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:739

发贴:71

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油啊楼主

变成工作狂是不是会幸福

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:391

发贴:39

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是 高中开始发胖  157cm最重就是现在了  想应该有110斤  是因为减肥失败暴饮暴食 大一的时候因为迷恋游戏 所以忘记吃饭瘦到94斤 暑假来临规律节食瘦到92 大二开学更加节食 瘦到了84斤 那时候我好开心  觉得甚至瘦到78也是很容易的。不过因为中秋节  家里送来月饼 我吃了一个 就引发了暴食情绪、疯长到110.

其实我觉得一个人的生活决定了一个人的身体状态。要是没有准备好过瘦子的生活,就不要盲目减肥 结果注定是失败的。

只要养成了瘦子那样的生活习惯 体重就会不知不觉正常的。

我也正在向这样的方向努力 一起加油吧大笑

         返回