怎么减臀围啊，肉都往屁屁上长，哭死+*总结见效方法*(第4页)[瘦脸,瘦腿] 

amyho_78写道：

booyong20写道：

MM是每天跑还是隔天跑呢？另外大腿小腿有小了吗？

我怕长肌肉就隔天跑，如果每天跑完拉伸放松就没问题的话我也想试试每天跑！

我基本上隔天跑，不跑的那天跳健身操，现在腰围小了4CM，臀围也小了3CM呢，大腿小了2CM至于小腿是我的悲哀，没有细也。

booyong20写道：

amyho_78写道：

嗯好哈！我也想这么干试试！小腿是大家的悲哀。。慢慢来吧，要是大腿瘦下来了就算小腿不瘦也会显得直很多的！

楼主，你不是一个人，我腰70,屁股103,已经哭得没眼泪了：（