什么样的水果会让人发胖 

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人鱼

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一直以来,都觉得  青枣、猕猴桃、菠萝、西瓜。。。。是不会发胖的

怎么最近看论坛上的帖子  说猕猴桃会发胖呢  说因为GI值高

不是说猕猴桃还能美腿吗 

我茫然了。。。。

百度上查了一下下

"很多人会说我不吃饭只吃水果还是会胖,原因就在于GI。根据研究,香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果,它的GI是比白米饭要来得高,而奇异果、香蕉、葡萄等的GI跟糙米饭差不多,减肥族应避免摄取太多,另外像葡萄柚、苹果、水梨、李子、樱桃、柑橘类等GI远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择"

亲们把知道的会发胖的水果写下来吧

我知道的:荔枝

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嘿嘿 青枣、猕猴桃GI高么~它们的果糖应该不多呀~~~~~困惑

梨一

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印象中。。还有榴莲  菠萝蜜

xi_qiyeao

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tr我现在只吃梨和苹果

人鱼

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就是啊 我以前看的都是说这些是低卡水果啊

现在也混乱了。。。

 

人鱼

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好像说那些果糖容易被人体吸收 转化成脂肪

说是比米饭的吸收速度还快

郁闷。。。。

tsui6

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青枣会胖的吧

tsui6

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微笑

妮宝儿

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水果吃多了好像都会胖啊~

小宝宝猪

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猕猴桃热量挺低的,瘦腿的!嘿嘿。。。

蜕变团团

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我就是水果暴的太多,一直瘦不下来,郁闷

mint1987

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猕猴桃应该还好吧~~ 木瓜呢??

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