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2012年1月25日开始减肥，马上就满2年了。 晒晒结果。 
底子薄/年纪大/增肌很困难 
记录体重变化/自我监督 
又过去半年，感觉增肌效果不错。 |
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支持一下，不怕年纪大不怕底子薄就怕不够坚持不够努力！ |
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加油，增肌才是王道 |
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多大年纪了，我30了，看看我的基数 |
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楼上的，咱俩年纪差不多，体重差不多，连目标都差不多，共勉一下
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比你大多了 我是60后 |
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牛楞啊。。。。。。帆板运动。。。。。。。 |
 
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 真棒！ |