主食!!!姑娘们每天都吃多少主食呢?(第8页)[每日话题] 

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笛妞爱健身

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其实我不太买超市的,感觉给的不是特多,可能是我吃的菜特别多的缘故,都是用盆装。超市都是芝麻酱拌的,个人感觉没有橄榄油香。而且橄榄油更清口些,不容易上火。适合夏天吃。

微笑

胖冰凌

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一池澄澈写道:
胖冰凌写道:

我每顿饭主食是半斤起跳。。半斤面条米饭或者馒头,有时候也会吃到一斤。。今晚我吃了两斤饺子!! 没有比我更热爱吃主食和甜食的了

亲其他的吃得多吗?ps:减肥效果卓越啊!!!膜拜!!
其他还好吧。。可能主食量差不多。。光让我吃菜是绝对吃不饱的

一池澄澈

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牧小笛❤写道:

其实我不太买超市的,感觉给的不是特多,可能是我吃的菜特别多的缘故,都是用盆装。超市都是芝麻酱拌的,个人感觉没有橄榄油香。而且橄榄油更清口些,不容易上火。适合夏天吃。

微笑

恩呢,长期吃的话一定得自己做的~~我去超市买凉拌菜都只让放醋、香菜这类的,辣椒油和芝麻酱都不要,感觉味道也很棒,而且健康了很多呢~~哈哈大笑

笛妞爱健身

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是,不过油也是要多一点的,不然其实蔬菜的营养不利于吸收,而且拌菜的油有一半都是溶解在菜汤里了,不会被吃进去,如果再少了油就会缺乏营养了,也容易BM微笑

旧巷与猫丶

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一池澄澈写道:
-沙漏写道:
真好。。如果我也能那样的话肯定开心死了,狂吃紫薯和玉米,再喝点酸奶啃点水果就是我理想的生活了~~
不是狂吃的、有量的、不过是吃到饱。

奔跑中的小兰

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不算多的,尤其玉米,除了棒子,玉米粒其实没多重的。

雪里寒鸦

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我肿么听说宁吃米饭,别动面条呢……当然还有馒头也是……然后我们这里按摩减肥班的人说,紫薯和鸡蛋也是高热量的……因为我喜欢吃紫薯和蛋羹所以印象很深刻……

sheeler

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紫薯还高热? 那真的没什么不是高热了

汉宫飞燕1997

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楼主该学习一下薄荷核心食物库的课程了闭嘴

平子家的影子

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主食一般2个全麦馒头 。 不过主食吃多了是真的会胖。。 最近土豆买多了,有时一天吃三四个蒸的土豆泥。 体重一下就上来了。

so_Grace

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我也喜欢吃米饭,现在都要扣住吃了,最近米饭都没碰,吃绿豆等杂粮。

mcc1225

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每天中午必吃米饭,早上喝粥,晚上比较少吃

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