 
等级：参天大树 财富：1405 发贴：521 
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对于空腹跑难受的人来说 晨跑前吃根香蕉确实蛮好的.. |
等级：小树 财富：249 发贴：2 
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呜呜，慢跑对我来说太难了，尝试了几次都不行，很喘，还有一次坚持了大约5分钟，慢慢停下来后很晕想吐，可是人家明明已经跑得很慢，证据是我试过一次慢跑的时候回头看，那些快步走或者是散步的人的几乎都还在我的后面，根本没拉开什么距离。出发去运动前我也吃了点东西，水分也补充了，结果还是很不舒服。。可以请教大家都是怎么开始练习慢跑的吗？ |
等级：大树 财富：604 发贴：19 
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这篇文章很不错啊~收藏了先~~ |
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等级：大树 财富：604 发贴：19
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我现在体重肥胖，还不能慢跑，先快走一段时间，然后在慢跑 |
等级：大树 财富：462 发贴：10
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很有指导性，已经收藏 |
等级：树枝 财富：169 发贴：1 
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正好有慢跑的打算，学习了，很好的帖子 |
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等级：参天大树 财富：1405 发贴：521
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坚持中.... |
等级：树妖 财富：2563 发贴：1125 
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平子家的影子写道： 小伙伴们薄荷论坛8.30就要关闭了 请转战‘薄荷瘦身吧’
或者直接贴吧搜索“薄荷瘦身 |
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等级：树妖 财富：2563 发贴：1125
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home1127写道： 小伙伴们薄荷论坛8.30就要关闭了 请转战‘薄荷瘦身吧’
或者直接贴吧搜索“薄荷瘦身 |
等级：神木 财富：3093 发贴：47
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我应该也是姿势不对，因为这个小腿髌骨受伤了，休息了半年。现在也没完全好 |