![]() 等级:小树 财富:312 发贴:86 |
我觉得最健康的减肥方式还是戒掉所有零食,正常一日三餐,早餐九分饱,午餐八分饱,晚餐六七分,然后适度做一些运动
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greatkid写道:您好,谢谢回复。这个您真的想多了。 ![]() |
![]() 等级:树枝 财富:215 发贴:24 |
喵小花丶写道:您好,谢谢回复,您说的很对,我已经修正了过分节食的问题,为了加强体力去运动。谢谢您。 |
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season.写道:您好,谢谢回复。很有建设性的观点。 ![]() |
![]() 等级:大树 财富:630 发贴:54 |
我天,就你每天吃的那三四百大卡的餐没饿死算好的了…… 你知不知道男生每天的基础代谢需要多少热量?起码1500大卡以上好吧?这样吃下去是作死,赶紧多吃东西吧! |
![]() 等级:树枝 财富:162 发贴:2 |
看到lz的帖子,我只想说你愚蠢 我身高178,目标体重80KG,练出好身材才叫证明自己可以,100斤有啥身材 |
![]() 等级:参天大树 财富:1728 发贴:122 |
你会因此挂掉的,放弃吧,男人需要的是肌肉,你可以练一身肌肉出来证明自己行啊 |
![]() 等级:参天大树 财富:1051 发贴:496 |
Kev_xu写道:你这种饮食能有力气运动?节食和运动不能同时干 ![]() |