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昨天,早上空腹78.5公斤,早上吃了两碗稀饭,1个咸鸭蛋,1片全麦面包 中午1碗排骨汤,1个馒头加菜,晚上1碗稀饭,小半碗米饭加菜。 吃的多啊,慢慢减少吧! 运动:中午饭前抱宝宝玩了一圈,做了20个仰卧起坐,加拉伸腰部动作,下午推宝宝玩了一圈。 |
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这样可以吗
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不知道啊,看看效果啊,等宝断奶了就可以放心少吃了 |
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kexu写道: 不知道啊,努力吧! |
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8.26早空腹78.7 早上1碗稀饭 中午1碗米饭加菜 晚1碗米饭加红烧肉,2口稀饭,1碗排骨汤,要死了,晚上吃太多了,运动:25个仰卧起坐,空中脚踏车100下,拉伸20次。 |
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你喝排骨汤,还不如多喝白水水+吃肉呢, 汤里面很多都是脂肪,蛋白质之类的很少溶于水。
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喝排骨汤是为了催奶吗? |
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琦琦的妈咪写道: 怕奶水少 |
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KillianG写道: 是怕奶水少,我婆婆经常煮汤,她又不喝,我不喝怕她说我浪费 |
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昨天早上空腹78.1,今天77.6 |
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琦琦的妈咪写道: 我吃的少,奶水就少,实验过了 |