一边减肥，一边得保证提供宝宝足够的粮食。目标：每个月减5公斤！&nbsp;

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发表于 14-08-27 | 只看楼主发帖收藏 1 字体大小

昨天，早上空腹78.5公斤，早上吃了两碗稀饭，1个咸鸭蛋，1片全麦面包中午1碗排骨汤，1个馒头加菜，晚上1碗稀饭，小半碗米饭加菜。吃的多啊，慢慢减少吧！运动：中午饭前抱宝宝玩了一圈，做了20个仰卧起坐，加拉伸腰部动作，下午推宝宝玩了一圈。

kexu

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发表于 14-08-27 收藏 2

这样可以吗

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发表于 14-08-27 收藏 3

不知道啊，看看效果啊，等宝断奶了就可以放心少吃了

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发表于 14-08-27 收藏 4

kexu写道：
这样可以吗

不知道啊，努力吧！

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发表于 14-08-27 收藏 5

8.26早空腹78.7 早上1碗稀饭中午1碗米饭加菜晚1碗米饭加红烧肉，2口稀饭，1碗排骨汤，要死了，晚上吃太多了，运动：25个仰卧起坐，空中脚踏车100下，拉伸20次。

琦琦的妈咪

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发表于 14-08-28 收藏 6

你喝排骨汤，还不如多喝白水水+吃肉呢，汤里面很多都是脂肪，蛋白质之类的很少溶于水。

Rosenam

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发表于 14-08-28 收藏 7

喝排骨汤是为了催奶吗？

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发表于 14-08-29 收藏 8

琦琦的妈咪写道：
你喝排骨汤，还不如多喝白水水+吃肉呢，汤里面很多都是脂肪，蛋白质之类的很少溶于水。

怕奶水少

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发表于 14-08-29 收藏 9

KillianG写道：
喝排骨汤是为了催奶吗？

是怕奶水少，我婆婆经常煮汤，她又不喝，我不喝怕她说我浪费

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发表于 14-08-29 收藏 10

昨天早上空腹78.1，今天77.6

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