一个月大腿瘦5.5CM,臀围小6CM(有照片)(第27页)[成功经验,失败教训]  

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脂肪滚开

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3:运动后坚决不能饮食,此时吸收功能特好 你在跟我开玩笑嘛 运动后要吃东西 不然会掉肌肉 。。。

URANUSC

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节食太严重了,蛋白质摄入也严重的缺少。能保持住吗

ellalikesyou

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学习学习!泡澡会有用吗

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快走真的能瘦大腿吗?我也喜欢快走!

我家洛洛

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大家都说快走能瘦腿,可为什么我快走之后总觉得小腿粗了呢?很郁闷啊。。。

dy9003

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亲好厉害哦!

Puffcan

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我也是每两天健身房一次,慢跑+快走一小时。然后在骑自行车半小时。可是一个多礼拜了,怎么感觉腿围没有瘦啊!楼主减肥刚开始的时候就很明显吗?是不是我方法不对啊!!求助~~

薇拉爱做梦

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我也好想瘦大腿啊。。。向楼主学习~~

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运动后好久可以坐呢

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