做仰卧起坐可以收侧腰吗??[纤腰,收腹] 

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enpur

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过了个年,感觉肚子整个裹了圈肥肉哭泣现在天天做仰卧起坐,但是感觉好像侧腰部分好像不太受力困惑困惑

还有,仰卧起坐做得快点效果会更好吗?困惑

cyj1114

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我天天晚上做40个仰卧起坐...腰围小了10厘米..

enpur

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强渴望晚上吗?

那我可以吗??烧香我现在腰围有65啦大哭大哭哭泣。。。。

55诶!!流鼻血

zart

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我天天做150个 几个月了 也没见瘦10厘米啊 难道这就是命啊 打击!

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