求救!!关于今天的暴饮暴食..大家救我啊...(第3页)[失败教训] 

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lemonhsing

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杯子123写道:[color=green][size=18]要特想吃的时候,你就买包淀粉类的吃的.然后吃.但别咽下去,就是嚼啊嚼.满足味觉后再吐掉.其实有时候不是饿,就是想在嘴里放点吃的.吐了几口后,你基本就没胃口再吃了.有点小恶心,但至少能满足味觉,而且不会暴食[/size][/color][color=blue][/color]我也是这样子控暴的,最爱嚼的就是馒头和甜甜的糯米饭!但牛奶就不能这么干了…

悠哈2013

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平时的时候多多吃点粥类的食物,好好养养自己的胃。
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