这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得（1.5更新）(只看楼主贴，第23页)[防暴方法]  

景超妈妈写道：

胖胖的新妈妈过来取经了。

伟大的母亲啊！我也想快点生宝宝。。问题是现在还米有男朋友唉。。

wancrystal写道：

LZ防暴的方法真的很奇特，但是感觉应该挺有用的，嘿嘿，学习啦

加油哦~

guilizhige写道：

亲 你的贴子蛮实用的 少吃多餐 不知道用了多久从132-89？

很久很久很久 至少六年

catherine871104写道：

亲，好有毅力哦，我都不行，每次嚷嚷着减肥，结果减几天就开始暴，最后受不了美食的诱惑，只有放弃，所以体重就一直维持这个样子，要向你好好学习···优雅，希望自己这次可以坚持下去····

加油！我行你也一定可以！

小小朋友na写道：

总是想着零食有什么反式脂肪酸啊啥的，想着不能吃不能吃，发现这样超痛苦，虽然我别的东西也吃吧，我还是想吃零食！！！

我也是啊~一直都没有戒过零食 也不想戒

savi写道：

想肚子平平的呢？还是鼓起来像一个球一样？饭要吃，但不是暴饮暴食真的很想很想，优优雅雅的。。 大爱这两句！ 积极的心理暗示很重要，我深有体会，习惯就成自然了，努力~~我相信自己是一个享受生活而不是被吃控制的人！

加油！！！

labiqiuqiu写道：

加油加油

亲也加油哦

牵猪看日出写道：

说的好~我们养成细嚼慢咽~浅尝辄止的优雅习惯~健康地瘦~享瘦一辈子~哈哈

加油~！

kankanhai写道：

恩，确实，我吃饱后会嘴馋，以后要好好控制，馋的时候就嚼口香糖，饿的时候再吃东西

我是馋的时候吃棒棒糖嘿嘿~

┽小瞳┾写道：

细嚼慢咽、享受食物，可以拿来练气质了呀···

对！就是要变成气质美女~

wyccmm写道：

亲，想问下，奶酪芝士什么的，不会胖么？

反正我吃

反正我瘦了

知足_心安写道：

亲！我也像亲这样想吃零食的时候，只一点点地吃。但是亲吃饭也是这样吗？有时候觉得饭菜要适量多吃一点，否则会饿嘛。还有外面卖的现做的甜品之类的，觉得只吃一口好浪费啊！！

我会随身带着小饭盒的 很方便 在外面吃不下就扔到小饭盒里 绝不浪费 也不逼自己吃掉

穿毛衣的鱼写道：

厉害厉害，顶一个~

谢谢亲~你也可以的！真的！一步一步走过来

springtina写道：

亲好棒哦 支持

健康的生活习惯是最重要的

是啊！养成健康的习惯，就会发现，瘦下来只不过是时间问题

小魔鱼1986写道：

好想瘦下来！

不能光想，要做哦！！！我也是130多斤一两一钱减下来的！坚持下来！每个女孩都可以变成妖精