这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得(1.5更新)(只看楼主贴,第23页)[防暴方法]  

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景超妈妈写道:

胖胖的新妈妈过来取经了。


伟大的母亲啊!我也想快点生宝宝。。问题是现在还米有男朋友唉。。

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wancrystal写道:

LZ防暴的方法真的很奇特,但是感觉应该挺有用的,嘿嘿,学习啦


加油哦~

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guilizhige写道:

亲 你的贴子蛮实用的 少吃多餐 不知道用了多久从132-89?


很久很久很久 至少六年

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catherine871104写道:

亲,好有毅力哦,我都不行,每次嚷嚷着减肥,结果减几天就开始暴,最后受不了美食的诱惑,只有放弃,所以体重就一直维持这个样子,要向你好好学习···优雅,希望自己这次可以坚持下去····


加油!我行你也一定可以!

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小小朋友na写道:

总是想着零食有什么反式脂肪酸啊啥的,想着不能吃不能吃,发现这样超痛苦,虽然我别的东西也吃吧,我还是想吃零食!!!

我也是啊~一直都没有戒过零食 也不想戒

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savi写道:

想肚子平平的呢?还是鼓起来像一个球一样?饭要吃,但不是暴饮暴食真的很想很想,优优雅雅的。。 大爱这两句! 积极的心理暗示很重要,我深有体会,习惯就成自然了,努力~~我相信自己是一个享受生活而不是被吃控制的人!


加油!!!

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labiqiuqiu写道:

加油加油


亲也加油哦哈哈大笑

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牵猪看日出写道:

说的好~我们养成细嚼慢咽~浅尝辄止的优雅习惯~健康地瘦~享瘦一辈子~哈哈

哈哈大笑加油~!

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kankanhai写道:

恩,确实,我吃饱后会嘴馋,以后要好好控制,馋的时候就嚼口香糖,饿的时候再吃东西


我是馋的时候吃棒棒糖嘿嘿~

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┽小瞳┾写道:

细嚼慢咽、享受食物,可以拿来练气质了呀···


对!就是要变成气质美女~吸烟

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wyccmm写道:

亲,想问下,奶酪芝士什么的,不会胖么?


反正我吃

反正我瘦了微笑

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知足_心安写道:

亲!我也像亲这样想吃零食的时候,只一点点地吃。但是亲吃饭也是这样吗?有时候觉得饭菜要适量多吃一点,否则会饿嘛。还有外面卖的现做的甜品之类的,觉得只吃一口好浪费啊!!


我会随身带着小饭盒的 很方便 在外面吃不下就扔到小饭盒里 绝不浪费 也不逼自己吃掉

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穿毛衣的鱼写道:

厉害厉害,顶一个~


谢谢亲~你也可以的!真的!一步一步走过来

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springtina写道:

亲好棒哦 支持

健康的生活习惯是最重要的


是啊!养成健康的习惯,就会发现,瘦下来只不过是时间问题哈哈大笑

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小魔鱼1986写道:

好想瘦下来!


不能光想,要做哦!!!我也是130多斤一两一钱减下来的!坚持下来!每个女孩都可以变成妖精

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