这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得(1.5更新)(只看楼主贴,第24页)[防暴方法]  

回复:940 | 浏览:726140前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
          去其他板块

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

malefactress写道:

最近食堂的伙食实在难以下咽呀,痛苦中,每次都得吃零食才心里觉得满足。慢慢胖了几斤。


食堂。。的确是个问题。。想吃什么,想怎么吃都由不得自己。。我还好,上大学了,经常自己去早市买菜什么的自己给自己做

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

蔓妍写道:

是的,心态很重要。我最近也在调整,不能暴食,身体健康最重要。


MC调理板块就是好多好多亲因为节食暴食导致MC出问题。。之后复胖都补不回来。。真的健康才美

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

pin酱写道:

说的太好了!!!被鼓舞的很。。。。


谢谢亲的支持 希望真的能帮到大家啊!一人瘦不如众瘦瘦

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

-Enitce°写道:

我现在属于忍 不知道会不会忍无可忍的


。。。不要强制忍着,实在想吃就吃一点,如果觉得自己是属于要爆了的那种想吃,就出门,去逛街,去试衣服

坚持一下,坚持一下也就过去了

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

@绿萝写道:

亲说的很对啊,真不能吃零食


额 我吃零食哦!红枣啊花生啊,有时候也会吃多,但不要大吃特吃就好

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

justiris写道:

親說的真好撒。。。收藏啦。。。親要一直保持優雅下去哈


恩恩!我一定会的!亲也加油!亲一个

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

-Enitce°写道:
飞儿❤飘过来又飘过去写道:


。。。不要强制忍着,实在想吃就吃一点,如果觉得自己是属于要爆了的那种想吃,就出门,去逛街,去试衣服

坚持一下,坚持一下也就过去了


我就是受不了去看衣服啊~ 我看中的——穿不上,穿的上的——看不中,你说我纠结不

所以啊!这样就不敢乱吃了吧~

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

朵朵要变瘦猴子写道:

好帖子。支持了。谢谢楼主的分享。


吼吼~希望对亲有帮助

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

joelletao写道:

管住嘴迈开腿...亮点都没做到- - ..现在开始加油吧!

加油!每个宝宝都能成功~

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

小依爱良哥写道:

身边都是作息规律,一包零食吃好几天的瘦子~

瘦子真的都是每天认真吃饭、生活超级有规律的人

身边比较胖的都是生活没规律、喜欢暴饮暴食的


所以啊 要养成瘦子的习惯呢 然后坚持一辈子

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

幸运叶莎写道:
飞儿❤飘过来又飘过去写道:


所以啊 要养成瘦子的习惯呢 然后坚持一辈子

 

汉库克酱   说的很对    这样的习惯坚持一辈子   自然就能一辈子都当瘦子咯 开心

是啊。。当发现瘦只不过是时间问题的时候,减肥就已经不是一件事儿了,和呼吸一样了。。微笑

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:自己坐沙发~请亲们支持。。 亲用这种方法从100斤到得90斤吗,现在怎么又到了42.3KG啊 用的多长时间啊~~~~~~~~~~请仔细看贴。

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:自己坐沙发~请亲们支持。。 亲用这种方法从100斤到得90斤吗,现在怎么又到了42.3KG啊 用的多长时间啊~~~~~~~~~~请仔细看贴。 来薄荷的时候是112吗,然后一年后是到了43KG?没有运动是吧,就是想吃就吃,估计每天1200卡吧,麻烦你告诉我谢谢啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没有运动,不计算卡路里,保守估计一天1800卡以上吧,想吃就吃,什么都吃,任何时候都能吃,只要是真的想吃。

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

wangqian17写道:
飞儿❤飘过来又飘过去写道:
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:自己坐沙发~请亲们支持。。 亲用这种方法从100斤到得90斤吗,现在怎么又到了42.3KG啊用的多长时间啊~~~~~~~~~~请仔细看贴。 来薄荷的时候是112吗,然后一年后是到了43KG?没有运动是吧,就是想吃就吃,估计每天1200卡吧,麻烦你告诉我谢谢啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没有运动,不计算卡路里,保守估计一天1800卡以上吧,想吃就吃,什么都吃,任何时候都能吃,只要是真的想吃。

蛮佩服楼主的毅力的,不过你把自己的BMI指数减得已经算是很不健康的了程度,身材真的非常骨感吧!


是太骨感了。。但不是减的。95斤开始就刻意增加食量,每晚宵夜馒头牛奶巧克力,但一路掉体重到现在。

是其他原因吧

           返回