【茉雅减肥操】❤坚持就是胜利！(只看楼主贴)[爱美丽爱自己,每日话题] 

           今天是第三天，瘦了2斤一定要坚持下去哦！！茉雅减肥操 很是给力哦！！

           昨天7：00-7：30   跑步

                 8：00-9：00   茉雅减肥操

                 十五分钟 景丽普拉提

                 十五分钟 拉伸运动

                 十五分钟 按摩

                 睡觉前的必做运动 剪刀脚 和 瑜伽冥想

                 感觉很有效果，大家可以参考一下！！！