四物汤 

回复:25 | 浏览:29131前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

      四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减,衍化成一系列“子方”、“孙方”,据不完全统计,四物汤的系列方达800多个,真可谓是“子孙满堂”,是名副其实的方剂中的“祖师爷”。

 

 45.gif

 

   补血养血经典方

       四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,东汉名医张仲景又进行了改进,变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方,专门用来治疗妇科血症,被后世医家称为“妇科第一方”。

 

 

      四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。

 

      四物汤何以能成为妇科补血调经的经典方呢?中医认为,四物汤主要调理肝血,而女性血虚,应该注重调肝,因为肝和血密切相关:肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,就像一个人体“血库”一样,当人体因为疾病或者生理活动需血量增加时,肝脏就把贮藏的血液排出来,以供机体活动的需要。如果肝脏有病,藏血的功能失常,就等于“血库”枯竭了一样,根本不能满足人体的各项功能,比如,不能滋养眼睛,则两目昏花、干涩、夜盲;不能充盈血海,则妇女月经量少,甚至闭经;若是肝失疏泄,就像“血库”漏水一样,则藏血不固,易引起出血病变,如衄血、妇女月经过多或崩漏等。

 46.gif

  灵活运用,作用更广

      四物汤一个很大的特点是,随着四味药物的比例不同,四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归,轻用川芎,则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时,可以帮助孕妇保胎;重用当归、川芎,轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。

 

      此外,四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较着名的有桃红四物汤,该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产;四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤,用来治疗月经过多,是安胎养血止漏的要方;四物汤加四君子汤后,名“八珍汤”,能气血双补;在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂,则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。

 47.gif

      说起女生生理期食补,其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。

 

      当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

 

      熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

 

      川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

 

      白芍:《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

 

      当归、黄芪两味打底补血,如果经量很少可多加川穹增加量,而且要在经前喝,如果经量很多就加白芍减少量。

 34.gif

     为什么女生要喝四物汤?

      看了以上四位材料的介绍,我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。

 

      四物汤还是美容圣品,因为它有助于气血顺畅,所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁!

 

      除了四物汤之外,很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实,八珍汤就是四物加四君子(党参、茯苓、白术、炙甘草)熬成的,也是补血益气、月经过后的调养良方。

 

  35.gif四物汤喝法

     补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。

 

      现在,市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实,炖四物汤真的很简单,所用的药材在一般药店里都能够买到,你不妨亲手试一试。

 

    sss.gif四物汤基本煮法

  材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。

  做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。

  tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

 

    不过,基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦!

 

  四物汤甜蜜煮法

煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙!

 

  四物汤肉汤煮法

  将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。

  tips:也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中药味。

  ◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

  ◎煮到鸡肉熟透后,再加点素鸡或者豆腐皮下去,味道也很赞啊!

◎可以多买些鸡爪一起炖,这样汤里会有很多胶质,对皮肤很好哦!

 

  ※喝四物汤应注意的事项36.gif

  ◎一般女生喝四物汤没什么问题,但如果你喝了之后出现上火现象,就要向中医师请教,看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。

  ◎四物汤必须在月经结束之后才能开始喝,经期喝有反作用!

  ◎汉方养生是要长期坚持才能见效的,不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。

  ◎喝多了经血会变多,气血虚的反而失血更多,要适可而止。

 

 

      W020081120326135463837.gif【食用方式(针对某些疾病,否则经期不适合进补,以及服用任何药物。)】:月经来的第一天喝到第七天,期间会排很多血块,你不要以为越吃越严重,这是好现象,是在帮你清除该排出去的血块及老旧废物,血块废物若排不掉就会慢慢有子宫肌瘤、卵巢囊肿等等,卵巢囊肿就会不孕,喝1~5天为调经,6~7天喝为补血。平时一个礼拜要炖一帖来吃。 ◆可以炖一帖二天吃,或者炖二帖吃五天。而且在饭前吃效果更佳。

 

     12.gif ★女性初经来潮后,每星期至少要吃一天,来保养身体。

 

      

Lyna目标47

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:梦中的橄榄树

财富:3844

发贴:292

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

月经前能喝不?

狐狸糊涂

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:菩提树

财富:5521

发贴:1008

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

四物汤是好方子,不过个体有差异,MM们用之前最好是咨询中医。并且阴虚火旺的人是不宜用此方的。

唐爷_希然

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:39090

发贴:4453

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哎…我就是血淤型闭经呢…一直吃活血化淤的药,真是痛苦啊…

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

么么→向46进军写道:

月经前能喝不?

这要看自身情况而定了,量少就经前喝。

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

狐狸糊涂写道:

四物汤是好方子,不过个体有差异,MM们用之前最好是咨询中医。并且阴虚火旺的人是不宜用此方的。


有些人需要有些人就不用补了。

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

艾煜轩tt写道:

哎…我就是血淤型闭经呢…一直吃活血化淤的药,真是痛苦啊…


平时也要少吃寒凉的了。

Lyna目标47

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:梦中的橄榄树

财富:3844

发贴:292

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lanlankong_23写道:
么么→向46进军写道:

月经前能喝不?

这要看自身情况而定了,量少就经前喝。


了解

现在正喝着呢,怕闭经

話說只要不在MC期間喝就行,是吧?

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

么么→向46进军写道:
lanlankong_23写道:

这要看自身情况而定了,量少就经前喝。


了解

现在正喝着呢,怕闭经

話說只要不在MC期間喝就行,是吧?

嗯,经期吃任何补血的都不好。

Lyna目标47

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:梦中的橄榄树

财富:3844

发贴:292

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

瞭解!

ykjyjdmm

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:1185

发贴:48

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

作为男性泪奔而过

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

ykjyjdmm写道:

作为男性泪奔而过


为啥泪奔?觉得做女人很痛苦吧?但你体会不到啊。

ykjyjdmm

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:1185

发贴:48

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lanlankong_23写道:
ykjyjdmm写道:

作为男性泪奔而过


为啥泪奔?觉得做女人很痛苦吧?但你体会不到啊。

   不是阿,因为是男的所以完全没沾过厨具,基本蒸米饭都不会的人,看到密密麻麻的配方,完全无力了烧香

lanlankong_23

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:36139

发贴:2751

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

ykjyjdmm写道:
lanlankong_23写道:


为啥泪奔?觉得做女人很痛苦吧?但你体会不到啊。

   不是阿,因为是男的所以完全没沾过厨具,基本蒸米饭都不会的人,看到密密麻麻的配方,完全无力了烧香


饭菜还是吃家里的比较安心啦。

garykfchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1010

发贴:43

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

【食用方式】:月经来的第一天喝到第七天,期间会排很多血块,你不要以为越吃越严重,这是好现象,是在帮你清除该排出去的血块及老旧废物,血块废物若排不掉就会慢慢有子宫肌瘤、卵巢囊肿等等,卵巢囊肿就会不孕,喝1~5天为调经,6~7天喝为补血。平时一个礼拜要炖一帖来吃。 ◆可以炖一帖二天吃,或者炖二帖吃五天。 ★女性初经来潮后,每星期至少要吃一天,来保养身体。 ( 不是不要在月经来的时候喝吗?可是这里提到要从月经来的第一天喝到第七天,这样可以吗?)

         返回