减肥黑名单 碰了别想瘦(第24页) 

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茉茉99

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我全部喜欢啊,哎

wan子

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话说曾经有那么段时间真心爱鸡排,各种品牌,挖哈哈,一天不吃就想念,学校门口都是这种店,残年呵~~鸡排,盐酥鸡,炸香菇外加一杯coco,多少年拉。。

_Akina

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巧克力的热量不仅仅是糖啦,还有可可脂啊~ 不过我就爱吃=w= 小时候也是吃巧克力长胖的~哈哈。

Fiona的瘦身小屋

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我喜欢吃辣的,所以。。。。还可以啦!哈哈!

浓的爱不如淡的茶

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以上的食物有一半我是不吃的,那剩下的那一半就要管住自己的嘴巴了

woyi1103

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=。= 都是爱吃的。。。额

wander.

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其余都好。。。但是蛋糕表示没法舍弃。。大哭

丷蕾丶✿

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额..10样都是我最最最爱吃的东东...

享瘦就瘦2013

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0度的浪漫写道:


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  有许多美食,你明明知道吃了就会让你的体重猛长,可你还是忍不住。生活中就是存在着许许多多这些非常好吃却又极为难戒的食品,小编今天为你详细点评10种减肥黑名单食品,让你看看它们有多恐怖!


  No.1 炸鸡排
  每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟
  罪魁祸首:油炸
  一块鸡排的热量大约介于500~600卡路里,切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里!


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  No. 2  炸薯片
  每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时
  罪魁祸首:油脂
  洋芋片会让人发胖,其实错并不在于它的原料:马铃薯,而是当被切成薄薄的马铃薯片下油涡炸的那一刻,瞬间让它的热量水涨船高。一罐200克的热量就高达1100卡路里,实在太恐怖啦~~,所以每一片入口都是可怕的高热量啊!!


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  No. 3 珍珠奶茶
  每杯热量=约320卡路里=跳有氧操53分钟
  罪魁祸首:高糖
  一杯500CC的珍珠奶茶,里面含有2份奶茶+2汤匙"珍珠",所以热量约为240+80=320卡路里。


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  No. 4 甜甜圈
  每个热量=约250~300卡路里=溜狗1小时23分钟
  罪魁祸首:油+糖
  传统的甜甜圈卡路里主要来自于油炸后所吸收的油脂,一个就有将近300卡路里的热量,甜甜圈本身就含有糖份和油脂,如果再裹上糖衣、糖粉,加上包馅儿,热量实在恐怖啊~!


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  No. 5 汉堡包
  每只热量=570卡路里=爬楼梯40分钟
  罪魁祸首:淀粉、油脂、大块肉
  汉堡的热量来源于面包、油脂和夹层肉。汉堡里的肉多是碎肉组合而成,混了很多肥肉在里面,所以也有100多卡的热量,加上油脂、酱料又提供100多卡热量,让汉堡成为肥胖的角色!让我们一起来看看麦当劳的汉堡热量吧,双层的麦香堡热量有570卡路里,麦香鱼热量435卡路里,小巧的吉士汉堡也有328卡路里的热量哦!


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  No. 6 爆米花
  每杯热量=约550卡路里=跳华尔兹1小时16分钟
  罪魁祸首:奶油
  浓浓的奶油,是造成爆米花高热量的元凶,每份便利商店卖的爆米花约含有两汤匙的油脂,热量瞬间就加了300卡路里!而且除了奶油之外,爆米花还含有碳水化合物、蛋白质、糖分在里头,热量就是这样东加一点、西加一些就越加越高的!


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  No. 7 巧克力
  每颗热量=80卡路里=打排球16分钟
  罪魁祸首:还是糖
  市面上出售的巧克力有混合牛奶的,也有包裹各种坚果的,还有含有酒的……,反正加越多东西热量就越高啦!一颗金莎巧克力有80卡路里的热量,你一次吃几颗呢?越甜的巧克力热量越高,越苦的巧克力热量越低喔~!


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  No. 8 可乐
  每杯热量=154卡路里=走路51分钟
  罪魁祸首;糖份
  可乐可以说是名副其实的垃圾食品,除了糖份和二氧化碳之外,其他什么都没有!一罐360CC的可乐有154卡路里的热量,如果真的很喜欢可乐,那么就选择热量只有1卡的健怡可乐吧!


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  No. 9 冰激凌
  每份热量=200卡路里=快走46分钟
  罪魁祸首:又是糖
  传统的冰棒一支热量约为150~200卡路里,而进口的冰激凌一小盒(约100克)就有270~300卡路里的热量!冰激凌的重要成分是牛奶,越浓纯的冰激凌所含的热量越高,口味较清淡,多水稀释的冰激凌,热量也就较低!


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  No. 10 蛋糕
  每块热量=300~400卡路里=慢跑39分钟
  罪魁祸首:淀粉+糖份
  一块奶油蛋糕热量约350卡路里,一块提拉米苏热量高达400卡路里!一口满足,换来消耗不掉的高热量,肥胖当然找上你啦~!












我不吃这些,也胖呀

安安anna

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怪不得我那么肥,原来是我长期碰了这些东西......

madoking

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其实不一定哦。

summerbegin

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楼主说的一份是100克吗

魔女泡泡咕噜噜

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奥利奥出金装版了,好吃不?

薛1354611

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除了爆米花可乐雪糕不怎么爱之外,其他的我每礼拜都会吃的,还好控制的好,也坚持运动,没怎么胖了,其实什么东西都是适可而止

慕流苏

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不是经常吃 真心没事 馋的要命 还不吃 是要暴食的节奏啊 我有时候就吃薯片 买上200克 吃上两三天 觉得满足了就会停下来

肖1227

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幸亏这些我都不爱吃!万幸!我最讨厌吃甜点啊烧香

鬼娃娃源源

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冰激凌,真的真的是我无法戒掉的,有多少都能吃了。

tocky伊凡

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每一样都是真爱~

Hemuer瘦身

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这些都没有吃,但是还是在长胖~·

妖妖的小猪

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除了偶尔吃巧克力,其它的都不爱吃呢

xiangchx

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我都吃过啊,关键是数量控制吧,不要吃太多,再说,真的偶尔一次吃多了也不要紧,去运动就好了。我觉得减肥真的是形成一种良好的生活习惯,想吃就吃,但是不要放纵即可。

rmdasoon

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减肥黑名单,看了别想瘦。

看了图片后,就会好想好想吃!!!!!!!!!哈哈大笑

娜时花开423

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都是美食哇~

JucciWen

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就是广大人民群众都深爱着的食物呗。。

人冬乐

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支持支持

五月的早晨

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谢谢分享

Xx-冰

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最喜欢吃炸鸡 忍不住啊

Xx-冰

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珍珠奶茶

钰轩

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真真都是好吃的

素雪

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我都喜欢…

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