不知道算不算经验(第3页)  

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防暴方法  |  
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晴夏悠悠

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我觉得还是要吃点米饭的,以前我暴食都是因为就吃点菜啦之类的。先在早餐和午餐正常吃,晚餐少吃加运动,就没有再暴过了。

五月果冻

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我和亲差不多呢。。。。连回落的体重的都差不多。。。保持在55kg已经有一段时间了。。想吃的时候吃点,吃饱了就停下。。这种健康生活我很满意。。

wendy文

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很棒哦...微笑

鱼翅泡饭

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说得对

一人一支灯

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支持,学习

卷子弟弟

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fiona26写道:
我都33了哦写道:

晕了悲剧啊,我觉得自己怎么和小孩子一样了呢,最近胃口好象太好了 吧,丢人呀,早上的时候竟然撑着了,惊动了当医生的妹妹和妈妈,而且最近怎么好象爱吃月饼了,以前从不喜欢这个玩意啊,姐妹们有经验的告诉下俺。报告下早晨的早餐,你们一定会惊的,一个豆腐脑,5个韭菜馅饼,一个枣泥月饼,一个粽子,完了后肚子都不动了,腰也弯不了,就那么蹲着,我都感觉自己可能涨死,然后给医生的妹妹打电话,她立即给我妈妈电话,给我没了吗叮林和果导,我妈妈说当时我的脸蜡黄,汗象雨水一样淌哦,7点多吃的早饭,11点肚子终于动了点,上帝。。丢人丢人哦。我现在发现减肥可能是错误的。。。。大哭


亲,你早饭吃的好多啊。。。以后要控制一下啊汗

其实这个分量吓不到俺= =俺作为一个没有甲状腺的人,曾经有次吃一顿长6斤的经验,当然这一顿持续了几个小时,就是从一条小吃街,街头吃到街尾= =

轻轻飞扬

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微笑你想啊,凭什么有人夸你漂亮,很少有人夸胖MM呢,美丽要付出的代价喽~微笑

yipixiaoyu

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唉 秋天 反弹中···

Ada哒哒哒

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那个运动量我可不行啊……T0T

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我有压力或者心情不好的时候就很想吃东西

angelhu

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每次都管不住自己的嘴 一到周末就暴食

不吃饱饭哪来力气减肥

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每次我放不下筷子的时候就对自己说“人生的悲剧在于一脚踩油门一脚踩刹车”。吃那么多待会儿去跑步又有什么用

linlincarol

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谁都有暴的时候,挺过来了就是好样的。请关注 http://www.boohee.com/posts/view/128735 《完全健康减肥之怎样少吃却不饿令我半年减18斤?》

啊!是蜜柑

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严厉抗拒暴食

实在没有网名

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现在渐渐减肥,少吃东西,觉得自己的胃小了些,每次出去吃饭,吃不了多少就会觉得饱了,但是每次都会吃到暴。不知道为什么,也不知道是什么心理,总觉得如果不吃就亏了。

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