不知道算不算经验(第6页)  

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我听妈妈的话

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亲,5天的时间你116,这5天你瘦了多少呢,

我都33了哦

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大概7~8斤的样子,不过不准的,走的时候是下午水肿最厉害的时候秤的,回来的时候睡觉一起来秤的,不过肯定是瘦了微笑

叮当199055

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昂_猪猪写道:

我有时候也老问我自己 凭什么我每天要去健身房挥汗如雨,凭什么我想吃什么都不敢吃。。

有时候我也会这样 想着想着就给自己找借口去吃东西 可吃多了 去运动 又减不了 只是保持 真够纠结。

安娜我爱你10000年

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我也有同感,总有段时间总想吃点什么,特别是看电视的时候,现在我改吃零食为喝茶,一有想法就吃一口茶。x

我都33了哦

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真是纠结,被妈妈说吃太多了,前几天,司机也说过我,真的多么。。。大哭

我都33了哦

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我本来就非常喜欢吃东西那种,有时候觉得减肥真的是自己的事情,有点沮丧,明天要出去玩了烧香

减肥让自己生活改变很多,但是不后悔,因为有了宝宝后的自己真的太胖了,回到正常身材真的很好。会找到适合自己的方式,不辛苦的回到正轨的,加油哦微笑,加油哦微笑,这么晚了还不睡的自己,会努力吧微笑

屎开淋

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开始减肥 就发现 以前不喜欢的东西 现在都喜欢了 尤其是垃圾食品 越是克制越是想

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我有时候是吃到根本不能动 动就要头晕 只能一直躺着 连一口水都进不去 呵呵 可是却还不知足 而且我根本不能催吐 因为我从来都吐不出来 呵呵

pinking_zero

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怎么吃的问题那么复杂啊

-念-

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大家都使劲瘦吧

肉球球丸子

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微笑

忘记爱

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我最近有暴食吧 总觉得怎么吃也不饱 体重三天重了7斤多点 有点不可理喻 可的确是这样的 我明天好好恢复 亲 过自己想要的生活 只要做到早吃好 中吃饱 晚吃少 戒垃圾加运动 肯定不会胖

我是小小小魔女•

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我都33了哦写道:老实说,真的是因为感谢薄荷,才鼓起勇气发这个帖子。 前段时间我在这里发过个暴食的帖子,然后那段时间一直被那种想吃食物的感觉困绕,不能走出,我的心理和身体都受到冲击,然后体重一度反弹到了124斤,那感觉真的不好,因为没有经验,只好在薄荷上搜索大家成功的经验来借鉴,真的受到很大开导,因为我一度很。。。真的好象不正常一样。 可能学过医,也可能年龄比姐妹们大吧,最后终于走出,现在体重恢复到110了,然后生活呢,也开始恢复正常了。 我的办法就是第一,改变生活的环境,我的方法就是出去做个短暂的旅行,我其实是出差,主动申请的,然后借助外面的陌生环境压力,和喜欢旅游,新鲜事物的性格改变自己的注意力。 在外地,我就想,好容易来次,不能吃平时能吃的,只吃当地的特色,但是因为在外地,所以不能失去控制啊,不要吃的太过分,还有一起出去的人呢,所以,每次我都只吃半饱,因为苏州太多好吃的拉,哈哈,还要吃别的呢,然后就是到处转悠,坚决不打车,去观察当地人住的那种原生态的居住区,老实说有点累的。但是5天回到家中,体重已经回到116了。 最重要的是心情又恢复了正常的样子,因为在苏州吃的太好了,回到家后一度不大喜欢家里的饮食 回家已经2周了吧,我现在已经转变观念了,我感觉身体健康比较重要,所以开始看养生的书,早晨吃香蕉啊,鸡蛋啊比较容易饱,而且能提高新晨代谢的食物,但一定要自己爱吃的。 中午吃的比较好,晚上少吃点,多运动。我运动很强的,早晨散步,体操,晚上跑步机和自行车2个小时 所以体重很快就回到110了,因为时间还短,所以不能算什么经验,只是希望大家看了恢复信心 ,上次发贴接触了暴食的姐妹,真的觉得大家太可怜了,包括我。。。 我们减肥的目的不就是想过更好的生活么?怎么能搞的那么惨?大家一定努力啊,我也在摸索真正适合自己的减肥方法,但是前提是要注意自己的身体。 最后想说的是,大家一定要恢复信心,坚持,因为,其实,我是个甲减。 我都能减下一点体重,大家还有什么可以担心的呢? 是的,

wl101

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嗯 ,我在想如果没钱的话,或者很忙的话,估计就不会想着吃了,饭吃饱比什么都好,再加上生活和运动规律,想不瘦都难吧

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