MC问答(第4页)  

lanlankong_23写道：

316713352写道：

好爱辛辣跟 重口味啊 好难改

盐不要多吃，会增加肾的负担造成水肿喲~！

怎么办= =淡的吃不下去

好丰富，好详细，支持

316713352写道：

怎么办= =淡的吃不下去

亲不用着急，慢慢来，每天减少一点盐量，不知不觉饮食就会清淡许多了。

lanlankong_23写道：

瑞娅写道：

可是我感觉我的身体能适应啊，但从心里说，还是有点小小的压力。因为我要上班，早晚挤出一个小时，每天时间就相当紧，日子过得跟打仗一样。晚上运动完了马上就要睡觉，因为要早起运动。我现在把运动时间减少到每天晚上50分钟，感觉身体和心理很轻松，可是不知道会不会长胖啊，也不敢称体重

嗯，精神压力也是会影响MC的，长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。亲每天运动30分钟就可以了，最好就是像慢跑的一些全身性的运动来缓解压力，还有就是多吃一些减压的食物如：香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等等的。食谱中可以添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。还有就是要注意保暖喲。还有电磁波对MC也有很大的影响，上班族对着电脑的时间很长，还有经常吃微波食物，所以亲要注意了，多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

谢谢楼主MM，已经记下了，这个月我逐步减少运动量，多吃你说的那些食物，再观察观察

哭，，，，，话说我已经好久没来MC了，又不想去医院，请问我现在应该怎么办呢？会不会永远都不会来了，因为我已经很久很久没来了！

阿槿写道：

哭，，，，，话说我已经好久没来MC了，又不想去医院，请问我现在应该怎么办呢？会不会永远都不会来了，因为我已经很久很久没来了！

“很久很久”到底是多久呢？可以说一下具体时间的。

来MC的时候体重会增加吗？

闹小奈写道：

来MC的时候体重会增加吗？

一般来说，在MC期体重是会增加的，这是正常的现象，所以亲不必担心。通常在MC期前的一个礼拜左右，由于雌性激素的作用，激素增加而且体内储存的水分比较多，为MC做准备。所以说在MC前出现体重增加1-2公斤是正常的。MC期间亲可以适当的做些比较柔和的，低强度的运动，比如说散步。另外，MC结束后的一周左右是减肥最好时机，想要减肥的时候要把握住这个时机了。

您好！我快3个月没来MC了，大概一个月前去医院，B超显示内膜6mm，子宫没什么问题。我想着自己调理，也没查雌激素……这个月胖了5、6斤，8月1号左右开始有白带了（6月份有BD，七月份几乎没有）……有BD就会来MC吗？二者有必然关系么？ 有些讳疾忌医，不想去医院，最近在喝益母草膏，红糖姜水……

一九四四写道：

您好！我快3个月没来MC了，大概一个月前去医院，B超显示内膜6mm，子宫没什么问题。我想着自己调理，也没查雌激素……这个月胖了5、6斤，8月1号左右开始有白带了（6月份有BD，七月份几乎没有）……有BD就会来MC吗？二者有必然关系么？有些讳疾忌医，不想去医院，最近在喝益母草膏，红糖姜水……

嗯，亲要注意饮食，尽量不要吃寒凉的食物，多吃营养的，多注意休息就好了。希望亲可以快快好起来。不过，看亲所描述的情况，胖了5、6斤的样子，有体毛多了等等的其他情况吗？还是劝亲去医院验个血，看看是否是多囊性卵巢症候群，越早治疗越好。

谢谢斑竹！没有体毛增多的情况，其他都挺正常的，也没有觉得不舒服！看到有人说“经带不分家”，希望这个月能来！如果月底还不来就真的要去找中医了……

ps：6mm的内膜还不算薄吧？7月17日测的，MC快来啊！

这期间 可以喝黑咖啡么 ?

一九四四写道：

谢谢斑竹！没有体毛增多的情况，其他都挺正常的，也没有觉得不舒服！看到有人说“经带不分家”，希望这个月能来！如果月底还不来就真的要去找中医了……

ps：6mm的内膜还不算薄吧？7月17日测的，MC快来啊！

子宫内膜是随月经周期而变化的，月经干净后的3-7天最薄，然后逐渐增厚。到月经期时达到10mm左右，所以亲的内膜是6mm的话，如果不是在月经期，那还是正常的。

Cutie、写道：

这期间 可以喝黑咖啡么 ?

咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。所以亲还是别喝咖啡了，豆浆是不错的选择喲~！

请问小兰，我最近肝不太好，医生叫我暂时不要减肥恢复饮食。现在每天1500~1600卡，有时候吃的厉害就1800。这个月快要来了，可是第一次发生这种情况，就是拉肚子拉的好厉害。请问小兰这个正常吗？？