瘦身进行时版规,发贴前须知(请各位宝宝们花几分钟来看看)(第3页)[日志,每日话题] 

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小肥喵

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支持 支持太好啦

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crhao93

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强力支持斑竹,

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扶风柳

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呵呵,偶是看完了才发帖的哦

每天进步一点点,珍惜眼前人!
柳柳健康减脂列车
http://www.boohee.com/posts/view/141627


据测算,青年男女一天的进食量大致如下:粮食500克,蛋1个,瘦肉100克,鱼150克,豆类200克,蔬菜500克,牛奶200克,植物油25克。

56.0kg 54.0kg 56.0kg

考拉NANA

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田丽彩写道:

支持!!!!!!大家也去给我捧捧场呀!!!!!


哈哈,好微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

57.5kg 58.98kg 57.5kg

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小肥喵写道:

支持 支持太好啦


谢谢喵喵微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

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crhao93写道:

强力支持斑竹,


哈哈,谢谢支持微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

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扶风柳写道:

呵呵,偶是看完了才发帖的哦


哈哈,谢谢柳柳支持微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

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宝贝格格

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我也是遵守纪律哇

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宝贝格格写道:

我也是遵守纪律哇


哈哈,谢谢支持微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
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57.5kg 58.98kg 57.5kg

卣卣放屁

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支持楼主!!!!大笑

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50.5kg 50.0kg 50.5kg

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卣卣放屁写道:

支持楼主!!!!大笑


谢谢支持大笑微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

57.5kg 58.98kg 57.5kg

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小凝儿写道:

了解


谢谢支持!!微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

57.5kg 58.98kg 57.5kg

安春华

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等级:菩提树

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哦哦,糟了~~ 原来我今天发得太多了哦~~ 本想好几天没来了,今天要多发发,要不然不知道哪天才像今天一样有时间哦~~ - -;

从新开始~~

76.5kg 62.0kg 76.6kg

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安春华写道:

哦哦,糟了~~ 原来我今天发得太多了哦~~ 本想好几天没来了,今天要多发发,要不然不知道哪天才像今天一样有时间哦~~ - -;


哈哈,慢慢来////微笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

57.5kg 58.98kg 57.5kg
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