这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得（1.5更新）(第61页)[防暴方法]  

支持亲，没有垃圾食品，只有垃圾吃饭

写的触动我心乃！！！

虽然我现在不暴食了  但是楼楼说的很有道理

我现在也是  吃饭尽量慢慢吃  小口小口吃 

觉得狼吞虎咽的特像饿了好久的难民  吃饭的样子不好看  还撒的到处都是……

没错，不要有心里暗示说周末外食就会暴，真的就会暴。

要继续的正常吃饭，多吃一点没关系，但是不要大吃大喝。

学习了！

弱弱的问一句，你减了那么多花了多长的时间呢？

亲没运动么？

飞儿❤飘过来又飘过去写道：

做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：飞儿❤飘过来又飘过去写道：做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：飞儿❤飘过来又飘过去写道：自己坐沙发~请亲们支持。。 亲用这种方法从100斤到得90斤吗，现在怎么又到了42.3KG啊用的多长时间啊~~~~~~~~~~请仔细看贴。 来薄荷的时候是112吗，然后一年后是到了43KG？没有运动是吧，就是想吃就吃，估计每天1200卡吧，麻烦你告诉我谢谢啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没有运动，不计算卡路里，保守估计一天1800卡以上吧，想吃就吃，什么都吃，任何时候都能吃，只要是真的想吃。

wangqian17写道：

飞儿❤飘过来又飘过去写道：

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蛮佩服楼主的毅力的，不过你把自己的BMI指数减得已经算是很不健康的了程度，身材真的非常骨感吧！

是太骨感了。。但不是减的。95斤开始就刻意增加食量，每晚宵夜馒头牛奶巧克力，但一路掉体重到现在。

是其他原因吧

我的饭量很大 吃饱了 还会忍不住 一定要吃到不舒服 怎么办啊

好佩服楼楼~我现在都不敢买零食了...想吃的时候就去蹭别人滴，哈哈，酱紫就只能吃一点点了~

最近隔几天暴食一次。。。不稳定啊 保持情绪！！！

我要继续增高 哈哈

我也想做一只优雅的小猫~~小时候吃饭吃很慢,父母就会说:你在想什么?快点吃... 估计是因为这样,我5分钟能吃完一便当...