大半年从156-98斤，每个阶段的照片对比  

   我害怕在街上遇到熟人，我经常都是低着头走路。我害怕走在街上被别人注视着。每当看到漂亮的衣服，走进服装店里去试衣服。营业员总是用鄙视的语气说，没有你穿的型号。每次相亲，那些男人都说外表不重要，只要心好。但是第一次看到我，都因为我的胖而不在继续了解我。就算我的心在好，他们连了解我的兴趣都没有，怎么看得到我的内心。这次，我成功的减了30多斤。七哥和老大都很担心我，叫我不要减了，怕我身体受不了。我问了他们一个问题，他们找老婆会不会找一个胖的，他们都没有说话。我是他们的妹妹。我胖与不胖，他们都怎么喜欢我和宠我。但是用一个男人的角度，每个男人都不希望找一个胖女人当老婆。

     在上形体课中，我穿着十厘米的高跟鞋背靠着墙壁我站哭了。上日语课的的时候，我在课堂上睡着了。第一次练瑜珈，我因为胖动作做的不到位被同学笑。但是我坚持了下来，前面一个星期锻炼让我全身都在痛，我还是咬牙挺了过来。开始减肥的时候，我晚饭只能吃水果和酸奶还有杂粮粥。我常常晚上饿的醒过来，我想念牛排，想念火锅，想念可乐。在减肥期间，我谢绝所有好友的聚会和饭局。我怕出去吃饭自己会暴饮暴食，又会前功尽弃。

  我的感情生活也被脂肪隔绝了，两段感情都很失败，他们都是嫌弃我胖了。第一个是我的初恋，他一直嫌弃我胖。但是还算有良心没有提出分手，但是他终究背叛了我。第二个他是觉得我的条件不错。我们开始交往他对还不错，后来我们很多朋友一起去泡温泉。他指着我的肚子说，你看起来肚子好大。他一直说我对他好，但是有意无意之间提起了他妈妈。他说他妈妈不喜欢胖的女孩子，因为胖女孩子容易得病。在我们交往半个月以后，我发觉他越来越不对劲，对我越来越冷漠。有一次提起他的前任，他说前任很娇小而我比他还要强壮。后来，我感觉他的矛盾。喜欢我，爱前任。我提出了分手，成全他。我的两个男朋友，不管是家庭，相貌，自身条件都不如我。但是每个人都不会珍惜我爱我，就是我这身脂肪。凭什么我要怎么卑微的奢求爱情，我不就是胖了吗？
　我胖我可以减肥，不漂亮我可以化妆。没有气质，我可以练。只要我努力，我一定会达成自己的愿望。我今年已经要满３０了。算起来也算剩女了，但是我另可漂亮高傲的剩着，也不愿意被人嘲笑我因为胖嫁不掉。

  女人的美不止来自她的外在，更多需要来自于内在气质。女人需要不断积累和学习，通过增加知识、学习技术技能、服饰着装、化妆美容、培养多种爱好、锻炼心态培养一种女人的淡定从容和聪明智慧。减肥不止让我修身更重要的也让我修了心。让我做任何事情变得坚持，让我性格变得独立，自信。让我对生活充满了热情和上进。       

       减肥初见成效的我126斤的我

        115斤的我，艺术照。

   现实中115的我，呵呵。现实中的我，比照片要瘦一些，更漂亮一些。

   第一次尝试旗袍，我穿的是L号。终于不用穿XXX了

      才照没有多久的性感照片，已经到了我的底线

  在一次一次的鄙视和眼泪让我明白。外貌和身材对于一个女人有多么重要。而在减肥中我不断的修炼自己的外在和学识。最重要的是让我也修了心。减肥让我在生活中不断的修正自己，让自己更多的学会宽容`学会珍惜`学会感恩``能懂爱`会爱。

  我减肥方法说了无数次了，我在早上吃的牛奶，吐司，和鸡蛋。中午2两饭，一些菜和肉。我不吃肥肉和内脏。晚上我吃杂粮粥或者是银耳汤我每天两个水果。晚饭我都在5.00之前吃完。我每天的运动爬楼梯和瑜伽，时间是40分钟。我下半身偏胖，我爬楼梯对锻炼下半身很有好处

   很多姐妹说没有看到我的照片，在帖子的47页有我的照片全部对比。请各位姐妹不要转载。。。。。。谢谢

sf

我做沙发！！！

bmtf521写道：

sf

你墙我沙发！！！

我想说这贴必火~~

果断前排啊！！

很能理解减肥辛苦！！

楼主加油！！！

越来越美了呀~！~!

我很无知的抢沙发不要介意啊

哇哦哇哦。鼓掌

加油哦！

亲好漂亮。。。 加油加油哇。。。只要坚持就可以了。。你真是我的偶像 TAT

嗯嗯……楼瘦下来之后好漂亮哦！先恭喜你减肥成功，再希望你有一段非常美好的姻缘……

别太急了，太急了对身体不好呢，已经下去36了，现在每月慢一点会更健康的

在上形体课中，我穿着十厘米的高跟鞋背靠着墙壁我站哭了。上日语课的的时候，我在课堂上睡着了。第一次练瑜珈，我因为胖动作做的不到位被同学笑。但是我坚持了下来，前面一个星期锻炼让我全身都在痛，我还是咬牙挺了过来。开始减肥的时候，我晚饭只能吃水果和酸奶还有杂粮粥。我常常晚上饿的醒过来，我想念牛排，想念火锅，想念可乐。在减肥期间，我谢绝所有好友的聚会和饭局。我怕出去吃饭自己会暴饮暴食，又会前功尽弃.

    很感动亲的这些话，每一个胖子都是爱吃的，视美食如生命，虽然心地好是重要的，可是，一旦是个胖子，男人连看你有没有内心的耐心都没有，一下子就打入死牢。

    瘦子永远不了解胖子的苦，亲好努力，继续加油吧

    相信你会成功，然后发个经验帖哦

好强大啊。。瘦了以后相当有知性气质呢

加油~~~~~~~~~~~~

夕暮写道：

        我一直在说减肥，减肥。但是从来没有恒心减下去过。在好友面前，我总是一副嘻嘻哈哈的样子。听着他们喊我胖妹，但是他们不知道笑脸的背后是自卑和落寞。

   我害怕在街上遇到熟人，我经常都是低着头走路。我害怕走在街上被别人注视着。每当看到漂亮的衣服，走进服装店里去试衣服。营业员总是用鄙视的语气说，没有你穿的型号。每次相亲，那些男人都说外表不重要，只要心好。但是第一次看到我，都因为我的胖而不在继续了解我。就算我的心在好，他们连了解我的兴趣都没有，怎么看得到我的内心。这次，我成功的减了30多斤。七哥和老大都很担心我，叫我不要减了，怕我身体受不了。我问了他们一个问题，他们找老婆会不会找一个胖的，他们都没有说话。我是他们的妹妹。我胖与不胖，他们都怎么喜欢我和宠我。但是用一个男人的角度，每个男人都不希望找一个胖女人当老婆。

  我的朋友看我除了上班，平时一天无所事事，她报的营养师课程没有时间读。让我去上课也可以学点东西。她的瑜珈健身卡也让我拿去健身。我在学营养师的时候接触了中药，学到一些养生的知识。后来，她让我去上礼仪培训。这是我人生中的一个转折。

   在礼仪课中，我学会了如果走路有气质。学会了如果以宽容的心去对待一切。更让我学会 如何待人接物，如果站在不同的角度去为他人着想，去欣赏别人。最重要的是教会了我，女人要内外修炼自己。

   在上形体课中，我穿着十厘米的高跟鞋背靠着墙壁我站哭了。上日语课的的时候，我在课堂上睡着了。第一次练瑜珈，我因为胖动作做的不到位被同学笑。但是我坚持了下来，前面一个星期锻炼让我全身都在痛，我还是咬牙挺了过来。开始减肥的时候，我晚饭只能吃水果和酸奶还有杂粮粥。我常常晚上饿的醒过来，我想念牛排，想念火锅，想念可乐。在减肥期间，我谢绝所有好友的聚会和饭局。我怕出去吃饭自己会暴饮暴食，又会前功尽弃。

   在减肥和上课的这段日子里，让我对人生有了新的认识。也把我的性格磨练的更加的从容淡定。人只有不断的超越自己，不断的学习和充实自己。才会让自己的人生越来越完善。

   我的感情生活也被脂肪隔绝了，两段感情都很失败，他们都是嫌弃我胖了。第一个是我的初恋，他一直嫌弃我胖。但是还算有良心没有提出分手，但是他终究背叛了我。第二个他是觉得我的条件不错。我们开始交往他对还不错，后来我们很多朋友一起去泡温泉。他指着我的肚子说，你看起来肚子好大。他一直说我对他好，但是有意无意之间提起了他妈妈。他说他妈妈不喜欢胖的女孩子，因为胖女孩子容易得病。在我们交往半个月以后，我发觉他越来越不对劲，对我越来越冷漠。有一次提起他的前任，他说前任很娇小而我比他还要强壮。后来，我感觉他的矛盾。喜欢我，爱前任。我提出了分手，成全他。我的两个男朋友，不管是家庭，相貌，自身条件都不如我。但是每个人都不会珍惜我爱我，就是我这身脂肪。凭什么我要怎么卑微的奢求爱情，我不就是胖了吗？
　我胖我可以减肥，不漂亮我可以化妆。没有气质，我可以练。只要我努力，我一定会达成自己的愿望。我今年已经要满３０了。算起来也算剩女了，但是我另可漂亮的剩着，也不愿意被人嘲笑我因为胖嫁不掉

　我们一起努力，把脂肪减掉，重新开始新的生活。

　请各位姐妹不要转载，涉及到个人隐私。我现在继续在减肥。我希望可以减到１００斤。后面这张衣服是在淘宝买的，我化了一个淡妆。希望我可以剥茧成蝶

嗯嗯。亲在蜕变呀