来人啊。。。哺乳期的妈妈如何减肥啊? 

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走边边

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身高165CM,怀宝宝之前112斤,生之前158,生完140.目前体重140.好像固定了一样。

好想减肥,不想看到老公嫌弃的眼神,不想听到大家看到我都说差点不认识了。

宝宝现在三个月了,如何减肥又能保证哺乳。

这个贴子一直没有弃,楼主从142斤左右徘徊的时候发的贴,事实上在哺乳期间楼主没有少过一餐,生产后自然的身体恢复,宝宝三个月到宝宝十个多月现在116----120斤徘徊,身高165CM,由于本人特显胖所以必须减到100斤才能算得苗条,脸大,屁股大又爱美的人伤不起啊。

分别是140多斤,130多斤,120多斤,大家能看得出区别吗?因为胖子是不喜欢照相的,所以照片少得可怜。现在116斤的照片一张都木有,改天再上。

140多斤

130多斤

版主留言

哺乳期其实不建议减肥的,会影响奶水质量的,稍微控制下饮食也可以的,毕竟在哺乳期,等宝宝断奶后再减也不迟~~

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没有人顶,自已冒个泡,不知道是不是因为每天一个人带宝宝的原因,从老家回到后体重在不断下降,带宝宝散步,做饭洗衣服拖地,不吃零食,体重从140变成135了。 希望继续保持一个月能瘦10斤就OK

进击的贝拉

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基本上自己带孩子保证母乳喂养,就会自然减重吧...

山有木兮

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我家宝宝20天了,来学习~^O^

花逝去ゝ时间不允许它再美

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我是宝宝生病吧..三天瘦了四斤..一直母乳都是自己瘦的...还是该怎么吃怎么吃.我饭量本来就很小的..每去刻意减过..每毅力啊...带宝宝他睡觉我也睡了..

hwmioupw

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一样是哺乳期,也是自己带小孩,可是体重自出月子就再没有变过····也想减肥,但是因为没有信心和担心影响小孩奶量不够····想的很多做的很少······

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目前体重131斤,胸围96,腰围82,臀围101,手臂29,大腿56.小腿36。 似乎体重下降得太慢了,好久都没有动了。加油!

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这个月还有三天,还差一斤就能完成任务了,加油!

缪缪小姐

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LZ 多高呀。。

无雨

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我跟LZ身高一样,也是哺乳期,目前体重123斤,减肥中...

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165    cm    

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宝宝几个月了

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一直平台期,今天吃了一碗肥肠粉,一串骨肉相连,一个热狗,一个炸鸡排,一杯冰椰汁,我要刺激一下啊。

doki

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加油 我是孕期妈妈。。胖了好多了

ranek

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哺乳期妈妈没必要靠大吃大喝保证奶量,正常吃饭,多补充水分就行了。再加上自己带宝宝,很快就瘦了

微笑

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