减肥中的亲们都有食物秤吗?不要再对食物看走眼。。。。。。[爱美丽爱自己,每日话题] 

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沈美丽

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    今天下午还在论坛上发帖抱怨的,怎么一周狂掉秤后进入平台半个月,好不容易出来了又龟速般掉秤。今天晚上我才找到了答案~痛苦

    今天晚上收到了快递。是前几天在淘宝上花了27块钱买的食物秤。tr新玩意儿,很好奇。把准备吃的晚饭(自己今天diy在家做的鸡肉木耳粥)放在称上看了看分量。。。。。。大哭我差点没有晕厥过去。。。。。。就微波炉盒子里半盒居然就有480g。汗夏天到了,喝粥吃水果的日子变得越渐多出来。没想到一个不下心看似半盒的粥居然是这么多,虽然查了下热量也不是很高258大卡。但是这么多下去也会把胃撑大了。换个比喻将水果如果不称,光目测的话,估计八九不离十又得低估它们的分量了。不知不觉,热量摄取了很多,那其他的中高卡食物呢?是不是也在这样的目测中偷偷的让热量溜进了我们的体内。要么运动,要么控制饮食。我前者做的很好了,后者也貌似自己做的“很好”了。原来,真的是我看走了眼。。。。。

一天隔一天有运动,力量加有氧,也天天在薄荷空间里记录自己的食物。但是现在回头想想,真没有脸。。。。原来,很多食物我都目测有误了。还好还好,今天是减肥的第二十五天,发现问题就得及时调整。还好,食物秤终于寄来了,救星。。。。。

从明天开始管好嘴巴管好胃,不再多吃贪吃。多运动!减肥中的薄荷宝宝们,大家都有食物秤了吗?这真是不可缺少的减肥好帮手呢!不会再让多余的分量和热量溜进我们的体内啦~强加油,加油!

Kimberley·Powell

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我是自从踏上了减肥这条路,就在网上败了这个、、

小柿子扁扁的

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食物秤确实有用啊,不过我很少秤,怕自己会得强迫症,不管什么饭我都是两小碗、一碗150克。加起来一餐大约300克。

即使恨也要再来一次

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怕买了之后被家人当怪物看= =

沈美丽

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Kimberley·Powell写道:

我是自从踏上了减肥这条路,就在网上败了这个、、


哈哈哈哈!自从上了这个网站我吃东西都算大卡,每天神神叨叨的。同事们都说我太痛苦了。但是我却乐在其中了~哈哈大笑

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小柿子扁扁的写道:
食物秤确实有用啊,不过我很少秤,怕自己会得强迫症,不管什么饭我都是两小碗、一碗150克。加起来一餐大约300克。

像水果或是其他的就很难估摸了,现在有称我感觉安全了。tr我可是大胃王。。。。吃上嘴了难停下。。。。。

沈美丽

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即使恨也要再来一次写道:

怕买了之后被家人当怪物看= =


哈哈,在家用哈哈大笑又不背着它到处走~慢慢的用的多了,心里会有数的。

沈美丽

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即使恨也要再来一次写道:

怕买了之后被家人当怪物看= =


哈哈,在家用哈哈大笑又不背着它到处走~慢慢的用的多了,心里会有数的。

Kimberley·Powell

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沈美丽写道:
Kimberley·Powell写道:

我是自从踏上了减肥这条路,就在网上败了这个、、


哈哈哈哈!自从上了这个网站我吃东西都算大卡,每天神神叨叨的。同事们都说我太痛苦了。但是我却乐在其中了~哈哈大笑

 

妞儿,,,,这才是刚刚开始,,,以后会有选择犹豫症的,,我现在很严重

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