新人报到,想局部减腰腹,40天腰减7CM,腹减3.5CM,小腿减1.1CM--加水桶图(第8页)[纤腰,收腹] 

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死小妞

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是故意顶着肚子照的吗。。。

suosuo76926

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第七阶段结束,未达目标,失望,可见暴食的危害(野营时暴了一顿一天2200大卡除了搭帐篷未运动):

腰围: 78.0 --> 76.0 --> 74.5 --> 73.5 --> 73.0 --> 72.0 --> 71.0 --> 70.5

腹围: 82.0 --> 82.0 --> 80.5 --> 80.0 --> 79.5 --> 79.0 --> 78.5 --> 78.0

9/18:165 --- 26.5 --- 88.5 --- 70.5 --- 88.5 --- 46.5 --- 33.1 --- 53.5

suosuo76926

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死小妞写道:

是故意顶着肚子照的吗。。。


没有啊,站直照的,你可以看侧面图后背线条能看出来,可见当时肥得多可怕,

你说的是肚子好鼓的那个吧,当时因为有条裙子套不进去了才意识到问题的严重性,

现在已经能套进去了,而且同学看到我穿这条裙子觉得我现在不肥,其实只是相对好多了,

根本不能穿稍贴身的T恤,很恐怖。

hopeship

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555,我腰已经减到69了,可是小腹还是82CM,看起来就是怪怪的

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hopeship写道:

555,我腰已经减到69了,可是小腹还是82CM,看起来就是怪怪的


你腰和腹都量的哪啊? 吸气看上面肋骨与下面胯骨的中间位置(洼进去的地方),这个是腰,也就是在肚脐上面两指宽,

腹围我量的是肚脐一周

 

不知道我们量的可是一个地方

 

我是腰和腹一块减少,不过进度不一致,我腰腹围都好大

 

现在天开始冷了,听说要穿暖,小肚子要护住,否则出于生理需求,小肚子会堆厚脂肪保护自己

 

hopeship

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suosuo76926写道:
hopeship写道:

555,我腰已经减到69了,可是小腹还是82CM,看起来就是怪怪的


你腰和腹都量的哪啊? 吸气看上面肋骨与下面胯骨的中间位置(洼进去的地方),这个是腰,也就是在肚脐上面两指宽,

腹围我量的是肚脐一周

 

不知道我们量的可是一个地方

 

我是腰和腹一块减少,不过进度不一致,我腰腹围都好大

 

现在天开始冷了,听说要穿暖,小肚子要护住,否则出于生理需求,小肚子会堆厚脂肪保护自己

 

腰是量的最细的地方,腹部是肚脐下三指处,不过我没有吸气,呵呵

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hopeship写道:
suosuo76926写道:


你腰和腹都量的哪啊? 吸气看上面肋骨与下面胯骨的中间位置(洼进去的地方),这个是腰,也就是在肚脐上面两指宽,

腹围我量的是肚脐一周

 

不知道我们量的可是一个地方

 

我是腰和腹一块减少,不过进度不一致,我腰腹围都好大

 

现在天开始冷了,听说要穿暖,小肚子要护住,否则出于生理需求,小肚子会堆厚脂肪保护自己

 

腰是量的最细的地方,腹部是肚脐下三指处,不过我没有吸气,呵呵

我不知道我体型是不是有问题,最细地方是69,但是肚脐上两指宽的地方(也是两骨之间)却是70.5

吸气是让你找准位置,量的时候当然不能吸气

你腹围量的地方是不是太下了,如果是这地方,我的估计82还不止,我是量的脐周

 


 

hopeship

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suosuo76926写道:
hopeship写道:
腰是量的最细的地方,腹部是肚脐下三指处,不过我没有吸气,呵呵

我不知道我体型是不是有问题,最细地方是69,但是肚脐上两指宽的地方(也是两骨之间)却是70.5

吸气是让你找准位置,量的时候当然不能吸气

你腹围量的地方是不是太下了,如果是这地方,我的估计82还不止,我是量的脐周

 


 


腹部是量肚脐下三指 。

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hopeship写道:
suosuo76926写道:

我不知道我体型是不是有问题,最细地方是69,但是肚脐上两指宽的地方(也是两骨之间)却是70.5

吸气是让你找准位置,量的时候当然不能吸气

你腹围量的地方是不是太下了,如果是这地方,我的估计82还不止,我是量的脐周

 


 


腹部是量肚脐下三指 。


按你说的位置,我今早量是83,比你粗

 

筱轩竹

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我跟你一样啊,要减腰,我也是水桶腰,看不下去了……

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筱轩竹写道:

我跟你一样啊,要减腰,我也是水桶腰,看不下去了……


我是肋骨位置还细些,腰还粗些,往下越来越粗,人家是肋骨下面腰最细的

木可北

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同想减腰。最近还便秘,惆怅。。

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葳蕤楠写道:

同想减腰。最近还便秘,惆怅。。


我也老是BM呢,愁死了,好几天才一次

suosuo76926

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今天体重下53了,52.9, 但是腰围70.5,哪天能到70呢,哪天能下70呢?好期待

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身高= @ cm=165

手腕= & cm=15

胸部= @ x0.52= cm=85.8(88.5)=身高cm*0.53=87.45

腰圍= @ x0.37= cm=61.05(70.5)

腹圍= @ x0.46= cm=75.9(78脐/83脐下三指)

腳踝= @ x0.2x0.58= cm=19.14(19.5)=小腿cm*0.59=19.293

手臂= & x1.7= cm=25.5(26)

胸部下圍= @ x0.44= cm=72.6(72.5)

臀部= @ x0.54= cm=89.1(88.5)

大腿= @ x0.3= cm=49.5(46.5)=身高cm*0.26+7.8=165*0.26+7.8=50.7

小腿= @ x0.2= cm=33(32.7)=身高cm*0.18=165*0.18=29.7

 

腰太粗,大腿偏细(显小腿粗)

 

我要减腰,减腰!!!

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