![]() 等级:参天大树 财富:1443 发贴:195 |
兔兔是在校大学生~只有电饭煲,但是却可以做各种美食和零食
主食一般是电饭煲里放上淘洗好的各种米,上面蒸盘放加了调味的各种菜和肉,饭好了,菜也就好了~ 零食有蛋糕、胶东抓果(含红糖黑芝麻馅儿)、红薯燕麦饼,红糖燕麦饼干…… 更新电梯: 红糖燕麦饼干:(实拍) 材料:红糖,玉米油,玉米粉、燕麦、水 1、干净的碗中加入红糖,然后加入两勺玉米油、适量水,搅拌成红糖水; 2、加入燕麦片搅拌至燕麦完全吸收红糖水,再加入玉米粉搅拌,最后和成一个不干不粘手的面团; 3、揉出饼干状,放入无水无油的电饭煲内,按下煮饭键,过几分钟会自动跳保温,等上5分钟打开看看,饼干背面已经烤干了,这时将所有饼干翻面,再按下煮饭键,自动跳保温后,等上5分钟,即可出炉食用。吃不完的记得放在保鲜盒中防潮。(也可在装盒前敞开电饭煲盖子,用手按住煮饭键,继续加热几分钟,然后保温几十分钟,重复几次,是为了烘走水汽) (图中饼干上的黑点是没有融化完全的红糖颗粒哦~) 电饭煲毕竟没有烤箱那样的火候,所以做的饼干不会很脆,但是也灰常好吃的! 我做出的饼干实物看起来真有点像好吃点杂粮消化饼,吃起来也像!
有研究指出,早晨吃点零食甜点有助于长期保持体重,因为这样不会过度压抑自己而产生可怕的暴食,是真的哦~自己做的饼干没有添加剂,烤制温度不高,营养保存更全面,是健康的零食呢~ |
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沙花 |
![]() 等级:神木 财富:3230 发贴:812 |
来支持一下,不错 |
![]() 等级:大树 财富:475 发贴:63 |
灰兔兔写道: 好好哦,应该很好吃… |
![]() 等级:树妖 财富:1645 发贴:170 |
哇,饼干真的可以在电饭煲做!!!收藏,有机会试试,哈 |
![]() 等级:树妖 财富:353 发贴:440 |
好可爱的饼干~ 亲多发点电饭煲制作的东西吧《3 |
![]() 等级:神木 财富:3402 发贴:679 |
好漂亮!期待更多~ |
![]() 等级:参天大树 财富:1906 发贴:563 |
好简单呢
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![]() VIP 高级减重指导师 等级:薄荷绿 财富:27799 发贴:2577 |
简单好吃~~我要做~~~~ |
![]() 等级:参天大树 财富:1443 发贴:195 |
抓果(红糖黑芝麻馅儿,葛根杏仁皮)
材料:红糖,黑芝麻,葛根和甜杏仁(2:1)打成的粉,酵母,水
1、将葛根杏仁粉放入洁净的容器中,加入适量温水和酵母揉成面团,待其发酵至两倍大。(若几个小时都没能发酵成功也无所谓,只是做出来的抓果比较硬,发酵越大抓果越酥软) 2、取一点面揉成表面光滑的球,然后用拇指将其凹成如图,包馅时先放少许红糖,再放少许黑芝麻,再放少许红糖(这样黑芝麻和红糖能在烤制过程中混合均匀),然后包成球再稍微压扁一点,放入电饭煲。 3、关闭电饭煲,按下煮饭键,几分钟之后自动跳保温,保温10分钟后将所有抓果翻面,再按下煮饭键,几分钟之后跳保温,保温10分钟后即可出炉放入保鲜盒中保存。(也可在装盒前敞开电饭煲盖子,用手按住煮饭键,继续加热几分钟,然后保温几十分钟,重复几次,是为了烘走水汽,抓果也会更加白)
葛根和杏仁混合的粉有着特殊的香味,包着红糖黑芝麻吃起来香软无比~ 这道零食源于胶东抓果,只是胶东抓果没有包馅儿,而且用的是面粉,感觉吃起来没有葛根杏仁粉好吃。 |
![]() 等级:神木 财富:2482 发贴:506 |
LZ你好喜欢红糖啊~我喜欢红豆沙~ |
![]() VIP 等级:绿 财富:9478 发贴:1360 |
很不错,收藏啦 |
![]() 等级:参天大树 财富:1434 发贴:95 |
学习中 |
![]() 等级:树妖 财富:2572 发贴:60 |
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![]() VIP 等级:绿 财富:12741 发贴:1141 |
哇塞,不错啊,很好的方法 |