必须从200斤的猪减到100斤的人!!!!需要大家的支持啊!(第2页) 

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夏天泡沫2012

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以我的减肥经历,想忠告你不要这么快速的减肥,你这个计划是用7、8个月的时间减掉一个人,根本就是不健康的,如果你想以后都不反弹而且皮肤不松弛而且要健康的话,我劝你慢慢减,一年减个三十斤就很好了,用三年的时间慢慢的减,让你的身体慢慢的去适应你的减肥,否则你一旦反弹估计就不止200斤了,以我切身体会告诉你,不要急于求成。。。。

miumiukaka

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加油!!!!

___大蒙子

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亲!我和你一起吧 !我210也想块块的瘦下去

大美妞58

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加油啊,我也要减肥

kikimofei

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加油吧,胖子都是潜力股,瘦下来都美美的

苗条的自己

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加我一个 大基数、

坚定信心定能减肥成功

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谢谢朋友的支持啊!我一定会努力的!!!!

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2013年4月3日,早上起来空腹称是95。95,今天早上的早餐:鸡蛋(煮) 1 个 71大卡 全麦面包 2 片 177大卡 三元无蔗糖酸奶 180 克 97大卡 紫薯 0.5 个(小) 39大卡

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减肥的时候总是有所控制,可是到了吃东西的时候,尤其是晚上总有吃完这顿再减的想法!!!!

lisashi

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每次决定如果完成目标就给的奖励对我比较没用阿,比如一件衣服或是旅游啥的,无论瘦不瘦,我都会忍不住,照样买衣服啊,去旅游阿,唉。亲得目标有点激进,建议65kg以下就慢一点吧,否则mc容易紊乱。而且一定会有平台期的,要给自己一个缓冲阿。

___大蒙子

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我算发现了 想减肥 就得节食+运动一起来才能完美

bobott

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楼主与我同岁啊!加油!严重支持!

知音难觅

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我跟你很像的,咱们一起加油吧~!

为虾米?

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每个胖子都是潜力股

湛凡宸

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加油哦

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