量围度的时候故意少量是什么心理(第3页)[纤腰,塑臀] 

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猫咪的喵咪

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大象腿的烦恼写道:

楼主体重跟我相当

我纠结小腿....我要运动

猫咪的喵咪

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林一夕写道:
一只想变成橘子的苹果写道:

每次量胸都要挺胸收腹T T 话说我的胸也是86 腰围67,,,臀围90,,,我要拿你肿么办啊?我的大PP....


Jillian Michaels' Killer Buns & Thighs,

你做这个没问题,

 

只想减小腿怎么搞,我拍个照给你们看

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猫咪的喵咪写道:
林一夕写道:


Jillian Michaels' Killer Buns & Thighs,

你做这个没问题,

 

只想减小腿怎么搞,我拍个照给你们看

一只想变成橘子的苹果

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猫咪的喵咪写道:
一只想变成橘子的苹果写道:
哭泣,做女人真难痛苦
哭泣哭泣妹子说的很对啊,我现在就是开始在意体重了,特么每天称两次,围度每天量,觉得自己神经了.......我觉得我真的95左右是极限,不能再瘦,但是100就是还可以再瘦一点.....身边的人加上看论坛里的人,都会影响我的....
我的目标也是95,可不想结婚那天老公抱不动我.......痛苦

一只想变成橘子的苹果

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林一夕写道:
一只想变成橘子的苹果写道:

每次量胸都要挺胸收腹T T 话说我的胸也是86 腰围67,,,臀围90,,,我要拿你肿么办啊?我的大PP....


Jillian Michaels' Killer Buns & Thighs,

你做这个没问题,

 

嘿嘿 谢谢一夕,晚上回去看看呢,悲剧的娃现在还在上班。。。哭泣

pyrzyy

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猫咪的喵咪写道:
比如腰围,尼玛每次都收腹骗自己!困惑困惑困惑困惑

楼主身高?

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pyrzyy写道:
猫咪的喵咪写道:
比如腰围,尼玛每次都收腹骗自己!困惑困惑困惑困惑

楼主身高?
170

pyrzyy

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猫咪的喵咪写道:
pyrzyy写道:

楼主身高?
170
好高哦,108斤,楼主身材真好微笑

pyrzyy

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搞错,是100斤,太瘦了

luna_1216

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猫咪的喵咪写道:
一只想变成橘子的苹果写道:
哭泣,做女人真难痛苦
哭泣哭泣妹子说的很对啊,我现在就是开始在意体重了,特么每天称两次,围度每天量,觉得自己神经了.......我觉得我真的95左右是极限,不能再瘦,但是100就是还可以再瘦一点.....身边的人加上看论坛里的人,都会影响我的....

我之前也是像你一样的,跟自己说一定要瘦到48KG,好女不过百嘛,我现在空腹是102斤吧,吃多了肯定就不止了,然后周围人猜我体重都说"你说你100斤谁相信阿,90几最多了!"所以妹子多练练肌肉阿,用纬度说话,但也不用天天量给自己很大压力,我觉得你现在最重要的是要调试好自己的心态,减肥减的魔怔了,身材和内在要双修嘛.

luna_1216

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猫咪的喵咪写道:
luna_1216写道:

LZ三围和我满像的,现在一周可以保持2,3次有氧,然后以无氧为主多练点肌肉,局部线条会更好看的~另外三围的话我觉得空腹和吃多了肯定会差很多的,尤其MC之前人肿的厉害,我都是MC结束后第2天早上空腹排便干净量一次,以这个数据为准~其实有时候吃多了看着肚子弹出来会有点恐惧心理,害怕自己再变原来的样子,HAHA~现在知道只是积食,脂肪不是一天长上来的,偶尔放松下也无妨.

求助:全身肌肉匀和,只有小腿脂肪厚,然后一慢跑就堆积乳酸,特么大腿不粗小腿粗!一粗粗一礼拜,怎么破!

首先哦,你要知道一般四肢的脂肪是最难瘦的,尤其是小腿,这和遗传也有点关系的,后天想要改善的话唯有多做有氧,整体瘦了之后,你的小腿自然而然看上去至少比以前好多了吧.至于乳酸堆积只要你休息个3,4天小腿就会恢复了.实在不满意局部的话,唯有抽脂这条路了,可是就算整形医生也不建议小腿抽脂的哦,具体什么原因我忘了.每个人都有重点要攻克的部位拉,别人小腿好看还愁肚子上的肉肉呢,乐观点呗.

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luna_1216写道:
猫咪的喵咪写道:
求助:全身肌肉匀和,只有小腿脂肪厚,然后一慢跑就堆积乳酸,特么大腿不粗小腿粗!一粗粗一礼拜,怎么破!

首先哦,你要知道一般四肢的脂肪是最难瘦的,尤其是小腿,这和遗传也有点关系的,后天想要改善的话唯有多做有氧,整体瘦了之后,你的小腿自然而然看上去至少比以前好多了吧.至于乳酸堆积只要你休息个3,4天小腿就会恢复了.实在不满意局部的话,唯有抽脂这条路了,可是就算整形医生也不建议小腿抽脂的哦,具体什么原因我忘了.每个人都有重点要攻克的部位拉,别人小腿好看还愁肚子上的肉肉呢,乐观点呗.

绝对是遗传我妈,我爸小腿很细。还没脂肪多到需要抽脂,可是确实略粗

猫咪的喵咪

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pyrzyy写道:

搞错,是100斤,太瘦了

一直差不多这个体重,除了谈前一段恋爱爆肥。看上去不瘦的,我也在抑制自己不要胖的太多,不然嫌壮

减肥轰炸机

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自欺欺人的心态

简若若

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猫咪的喵咪写道:
简若若写道:

T^T我深刻的体会到了我上围的凄惨,,楼主86了我都16岁了还只73.....

才16....我16还没发育好么...也就70几。不着急,还小呢

可我好怕就这样不怎么长了。。。。下胸围就65,看起来真的比同龄人少的不止一点点....心伤啊......

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