肥妈变辣妈---腰精的转变(第4页) 

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哇哦,赞一个开心

pinkls

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楼主真的好棒啊。我的榜样啊,我也要努力运动。

逸城2012

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我也在以每个月4-5斤的速度减,希望一直能坚持下去。。。

曦曦臭蛋

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亲,腰围是怎么下去的呀,我的腰围就是下不去。现在88CM,都已经要崩溃了!

zhjinglove

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我宝宝3岁半,我出产房的时候150斤,这几年一直保持在130斤左右,腰也有80+,从今年4月开始各种运动,现在腰围63,体重也105了,我身高163,骨架比较大,很宽。现在上身没什么肉了,肉全在腿上,特别是小腿,原来130的时候36.5cm,现在还又34(感觉越练越结实了),而且精神也越来越好

奥古斯都

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好厉害!支持!腿真细~看上去像90斤以下的^^

黑白木耳

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支持一下...O(∩_∩)O好样的!坚持就是胜利!

踏上健康减肥路的润子

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厉害哦·~不过···楼主56kg的时候腰围是86,我57kg,腰围是73···这个···是不是只能说我太实了呢···减肥路相当不好走啊···

林一夕

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润子想要瘦写道:

厉害哦·~不过···楼主56kg的时候腰围是86,我57kg,腰围是73···这个···是不是只能说我太实了呢···减肥路相当不好走啊···


我是肥肉集中在游泳圈,很夸张,

四肢相对苗条很多。

那尼瘦下来腰围60没问题。

林一夕

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逸城2012写道:

我也在以每个月4-5斤的速度减,希望一直能坚持下去。。。


那你的减肥速度比我快多了,

我减了6个月才减17斤多。

期待苗条有曲线的你!

林一夕

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曦曦臭蛋写道:

亲,腰围是怎么下去的呀,我的腰围就是下不去。现在88CM,都已经要崩溃了!


尼要对自己有信心,‘

这么多人都能瘦下来,

先有氧减脂--局部运动加强。

 

林一夕

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zhjinglove写道:
我宝宝3岁半,我出产房的时候150斤,这几年一直保持在130斤左右,腰也有80+,从今年4月开始各种运动,现在腰围63,体重也105了,我身高163,骨架比较大,很宽。现在上身没什么肉了,肉全在腿上,特别是小腿,原来130的时候36.5cm,现在还又34(感觉越练越结实了),而且精神也越来越好


天哪,

你的腰好细哦,运动健身能带来很多好处。感谢运动。

 

我减到现在都快没动力了,

向你看齐,目标腰围60CM。

林一夕

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奥古斯都写道:

好厉害!支持!腿真细~看上去像90斤以下的^^


谢谢,

只是看上去骨架小,

跟四肢瘦长也有关的缘故。

一抹朝阳

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为什么我减了10斤,腰围却没少多少,最多2-3CM,现在腰围还有72。请楼主赐教。

chuanyifu

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哇,我觉得完全要向你学习。很厉害! 坚持下来也很不容易!

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