让你拥有【马甲线+四块腹肌】。Come on!!附效果图。(第4页)[纤腰,收腹]  

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雨雨雨馨_

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素不丶相识写道:
雨雨雨馨_写道:

雨馨现在的主要任务是养姨妈大哭

素时宝贝求关注!强

你的大概是什么个情况呢?

必经七个月 我快15岁了 不在中国

一月起家长叫我减肥 不吃米饭(因为我家长的朋友这么减肥瘦下来的)高蛋白减肥

 让我体重控制在60kg以内 我那时候65kg

但是我会偷偷吃蛋糕 所以那时候还正常

最后一次是三月 61kg月经就不来了

之后我也没醒悟 爸爸妈妈也说这个月经和不吃米饭没关系

所以我接着不吃米饭 慢慢的到55、50

那个时候就心理变态了 我骗家长我还五十多多呢 他们以为我57

五六月份的时候。

然后那时候他们叫我吃米饭 但那个时候我已经对碳水有恐惧感了。还是不吃

之后六月底回中国一个月,自己回去的

那一个月我彻彻底底的变成了厌食症加进食障碍 肉也不吃了 一天的热量控制在800

那一个月掉了十斤。

回加拿大时爸爸妈妈吓坏了。48kg  面黄脱发 身上好多汗毛。。

从七月底开始吃米饭 但是因为我进食障碍所以要吃也就一两 到顶了

刚一吃就在五天胖了一公斤 我就怕了 把称收了起来

然后继续我所谓的"恢复饮食” 结果体重又掉了 最低的时候44.9 我居然还会暗喜!

一直到九月底 我才真真正正的走出来 现在47多

素识可以看我的饮食记录的 空间噢嘿嘿

求监督!烧香

吃货一条命louisC

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素不丶相识写道:louisC写道: 你是不是没有月经,掉头发、皮肤没光译? 这就是体脂不够。 最重要的是你的体重。 难道你不觉得自己太瘦了么? 现在70多斤没掉发了 但是月经还没来 虽然胖了 但是觉得没掉发了 皮肤也好了很多 比之前健康了

周小彤彤彤

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我想要腿部线条!!!!腰细腿粗啊

素不丶相识

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周小彤彤彤写道:

我想要腿部线条!!!!腰细腿粗啊

腿部真的是个大问题!!

我也是苦逼的梨形身材。

据说跑步很瘦腿的,打算天气冷一点就开始跑步+泡脚

素不丶相识

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雨雨雨馨_写道:
素不丶相识写道:

必经七个月 我快15岁了 不在中国

一月起家长叫我减肥 不吃米饭(因为我家长的朋友这么减肥瘦下来的)高蛋白减肥

 让我体重控制在60kg以内 我那时候65kg

但是我会偷偷吃蛋糕 所以那时候还正常

最后一次是三月 61kg月经就不来了

之后我也没醒悟 爸爸妈妈也说这个月经和不吃米饭没关系

所以我接着不吃米饭 慢慢的到55、50

那个时候就心理变态了 我骗家长我还五十多多呢 他们以为我57

五六月份的时候。

然后那时候他们叫我吃米饭 但那个时候我已经对碳水有恐惧感了。还是不吃

之后六月底回中国一个月,自己回去的

那一个月我彻彻底底的变成了厌食症加进食障碍 肉也不吃了 一天的热量控制在800

那一个月掉了十斤。

回加拿大时爸爸妈妈吓坏了。48kg  面黄脱发 身上好多汗毛。。

从七月底开始吃米饭 但是因为我进食障碍所以要吃也就一两 到顶了

刚一吃就在五天胖了一公斤 我就怕了 把称收了起来

然后继续我所谓的"恢复饮食” 结果体重又掉了 最低的时候44.9 我居然还会暗喜!

一直到九月底 我才真真正正的走出来 现在47多

素识可以看我的饮食记录的 空间噢嘿嘿

求监督!烧香

啊?爸爸妈妈喊你减肥??????

我真的很惊讶,不太...不太理解这样的父母。

我父母都是我吃的越多,他们越开心。

吃惊吃惊

我是建议你要去看看医生比较好,真的。

素不丶相识

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louisC写道:
素不丶相识写道:louisC写道: 你是不是没有月经,掉头发、皮肤没光译? 这就是体脂不够。 最重要的是你的体重。 难道你不觉得自己太瘦了么? 现在70多斤没掉发了 但是月经还没来 虽然胖了 但是觉得没掉发了 皮肤也好了很多 比之前健康了

加油吧亲~

你的妈妈的和外婆现在怎么样?

吃货一条命louisC

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素不丶相识写道:louisC写道:素不丶相识写道:louisC写道: 你是不是没有月经,掉头发、皮肤没光译? 这就是体脂不够。 最重要的是你的体重。 难道你不觉得自己太瘦了么? 现在70多斤没掉发了 但是月经还没来 虽然胖了 但是觉得没掉发了 皮肤也好了很多 比之前健康了 加油吧亲~ 你的妈妈的和外婆现在怎么样? 我妈妈还是不要叫我太胖,我管她呢,我都没了月经来了,再瘦也没用 以后胖了去别的城市生活 先把自己弄健康先

周小彤彤彤

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素不丶相识写道:
周小彤彤彤写道:

我想要腿部线条!!!!腰细腿粗啊

腿部真的是个大问题!!

我也是苦逼的梨形身材。

据说跑步很瘦腿的,打算天气冷一点就开始跑步+泡脚

我一直是快走 但是腿部肌肉线条不明显

素不丶相识

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louisC写道:
素不丶相识写道:louisC写道:素不丶相识写道:louisC写道: 你是不是没有月经,掉头发、皮肤没光译? 这就是体脂不够。 最重要的是你的体重。 难道你不觉得自己太瘦了么? 现在70多斤没掉发了 但是月经还没来 虽然胖了 但是觉得没掉发了 皮肤也好了很多 比之前健康了 加油吧亲~ 你的妈妈的和外婆现在怎么样? 我妈妈还是不要叫我太胖,我管她呢,我都没了月经来了,再瘦也没用 以后胖了去别的城市生活 先把自己弄健康先

亲爱的,吻你一下~

太棒了!就应该这样!!

其实我觉得你的妈妈很不可理喻。

她吃的很少么?她很瘦么?

_寂北

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素不丶相识写道:
_寂北写道:

现在还在减脂过程中。。。。 等腰围再小一点儿了准备开始练腹肌 问问楼楼 腰围多大的时候开始练腹肌的啊??

其实呢,腰和腹是两个方面。

腰是肚子两侧,腹是肚子中间

每个人情况不同。

当你坐下去肚子摸起来没有明显肉肉就好。

那我觉得我可以再等一年开始练习了。。。肚子上全是肉

重生之旅

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楼主太瘦了,虽然有块状腹肌,但不符合我的审美。你赶快增肌吧,多吃,多做无氧训练。

筱、桐桐

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已经把楼主的帖子保存到桌面啦~争取天天坚持~

素不丶相识

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周小彤彤彤写道:
素不丶相识写道:

腿部真的是个大问题!!

我也是苦逼的梨形身材。

据说跑步很瘦腿的,打算天气冷一点就开始跑步+泡脚

我一直是快走 但是腿部肌肉线条不明显

快走的运动有限啊。

 

素不丶相识

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筱、桐桐写道:

已经把楼主的帖子保存到桌面啦~争取天天坚持~

哈哈~谢谢支持!

一起加油!强

素不丶相识

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重生之旅写道:
楼主太瘦了,虽然有块状腹肌,但不符合我的审美。你赶快增肌吧,多吃,多做无氧训练。

嗯,谢谢你哦~

不过卤煮骨架小,而且是个矮冬瓜寒

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