Insanity-让我又爱又恨。坚持走起!打卡每一天(第5页) 

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曦曦臭蛋

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dragon7799写道:
曦曦臭蛋写道:
课程安排就是这样的,01+08,想当残暴!大哭

01是测试,感觉就是验证自己的体能,所以虽然已经完成课表了,但是我所有的01都没做。
我都按课程走的,呵呵,现在就希望赶紧做完

曦曦臭蛋

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叶依梦玲写道:

我现在做piu04,2个月了,感觉体重都不动了呀,楼主把T25也发给我一份吧,感激不尽。467689184@qq.com 么么哒~

好的,别客气。明天发给亲亲一个亲一个亲一个亲一个

空城梦oc丶

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看了下你的饮食 撸着insanity 还吃着这么少的东西 身体受得了么

gym_gogogo

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曦曦臭蛋写道:
jxm0613写道:


呜呜,你真好~

396513162@qq.com

 

好人一生平安,瘦成闪电~~流鼻血

已经给亲,发过去了。有点大,所以发的慢。你看收到没有?

亲我也想要跳操的压缩文件啊?可以发给我一份吗?

曦曦臭蛋

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爱May爱美丽写道:
曦曦臭蛋写道:

亲我也想要跳操的压缩文件啊?可以发给我一份吗?

亲,您的邮箱告送我。

曦曦臭蛋

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空城梦oc丶写道:
看了下你的饮食 撸着insanity 还吃着这么少的东西 身体受得了么
我都吃到基本代谢,所以完全没问题,我就是晚上吃的少而已。呵呵!

花落繁嚣

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昨晚尝试撸insanity 01,直接趴下决定回归PIU04的人泪奔而过。。

曦曦臭蛋

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花落繁嚣写道:

昨晚尝试撸insanity 01,直接趴下决定回归PIU04的人泪奔而过。。

慢慢来,我开始也这样,先把PIU04跳到无压力啦,在慢慢尝试或者做T25强度低,也是这个教练的!

空城梦oc丶

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。。。。。。

浅蓝线绒

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亲,能发我一份吗21718311@qq.com谢谢啦

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浅蓝线绒写道:

亲,能发我一份吗21718311@qq.com谢谢啦

没问题,已经发过去啦。请查收!哈哈大笑

Luna丶

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貌似我又平台啊,100斤是个坎么,上个月才平台了, 我准备明天过了也跳IN试试~~

曦曦臭蛋

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Luna丶写道:

貌似我又平台啊,100斤是个坎么,上个月才平台了, 我准备明天过了也跳IN试试~~

亲,已经很瘦 呀。我要是你现在的分量,我就高兴死了。

Luna丶

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曦曦臭蛋写道:
Luna丶写道:

貌似我又平台啊,100斤是个坎么,上个月才平台了, 我准备明天过了也跳IN试试~~

亲,已经很瘦 呀。我要是你现在的分量,我就高兴死了。

汗但是还不到我的理想体重哈,准备今天加大运动量,等下先跑步,然后跳一集IN,

希望明天过平台啊。。x

贝多疯

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为楼主喝下彩,坚持就是胜利,加油!!

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