5467(第2页)[成功经验,失败教训] 

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饭团少女

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bobobo1写道:

就是啊,晚上饿了还忍着太痛苦了,我假如饿了,就算半夜2点都吃夜宵的。

我曾经后半夜饿的睡不着于是就爬起来喝酸奶!结果第二天体重降了两斤。。我都不可思议。。

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左晚安写道:

艾玛,大神都来回复你的贴

哈哈还真没注意

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dre2am写道:

写的真好

谢谢!

左晚安

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这个是咱们薄荷的前辈哦

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左晚安写道:

这个是咱们薄荷的前辈哦

了解啦

贝多疯

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看完了两个帖,发现楼主完全是靠局部瘦的下半身啊!!!

除了适当的饮食调整,以及坚持运动外,能有这么好的效果,还归功于楼主的年轻!新陈代谢率高~~~

 

想当年我腿还算细的时候,也常做局部,现在可能老了,更愿意花40分钟、1小时去做有氧,反而不高兴做局部了。。。难怪腿成了万年攻克不下的难关大哭

 

感谢小sueya的分享与鼓励~~~

 

今儿个晚上,我也要局部做起来!!

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贝多疯写道:

看完了两个帖,发现楼主完全是靠局部瘦的下半身啊!!!

除了适当的饮食调整,以及坚持运动外,能有这么好的效果,还归功于楼主的年轻!新陈代谢率高~~~

 

想当年我腿还算细的时候,也常做局部,现在可能老了,更愿意花40分钟、1小时去做有氧,反而不高兴做局部了。。。难怪腿成了万年攻克不下的难关大哭

 

感谢小sueya的分享与鼓励~~~

 

今儿个晚上,我也要局部做起来!!

哈哈是啊 说实话一开始做局部的时候根本没报多大希望的 没想到这么有效果

亲也试试把说不定会有意外效果呢!

饭团少女

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我已经决定不计算卡路里了!

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一开始有点卡路里强迫症 吃每样东西都想搞清楚他的热量 我觉得这也算是一种病态 最近这个习惯似乎改变了不少 想要乘机摆脱它束缚了

沉睡的毛俐小美伢

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分享LZ的总结~我正是天天运动没咋瘦类型。不过一个多月的运动和每天早上空腹喝山楂决明子泡茶,居然治好了一年多的便秘。高兴。

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沉睡的毛俐小美伢写道:

分享LZ的总结~我正是天天运动没咋瘦类型。不过一个多月的运动和每天早上空腹喝山楂决明子泡茶,居然治好了一年多的便秘。高兴。

便秘之好了瘦身也会加快很多啦

饭团少女

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有和我一样超级喜欢吃面包蛋糕饼干的妹纸么!

群瘦

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亲写的真好,都写到我的心里去了,要好好的活着,要美美的过日子.

红天灰雨

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亲,你说的很好,可是在那些坏习惯里,我只有晚睡,可是没有晚起,很早就起了,也运动了两个月,也不知道哪里出了问题,瘦不下来,体重没变,围度没变,只能安慰自己是在平台期,很长的平台期。坚持就会有效果!

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红天灰雨写道:

亲,你说的很好,可是在那些坏习惯里,我只有晚睡,可是没有晚起,很早就起了,也运动了两个月,也不知道哪里出了问题,瘦不下来,体重没变,围度没变,只能安慰自己是在平台期,很长的平台期。坚持就会有效果!

亲是采用什么运动?
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